frosi4ka

График

Заметки

Судный день

002017-09,777,отчет,праздник

Если кто начал флэшмоб от Нового года по еврейскому календарю, то сегодня день десятый, или Йом Киппур, или Судный день.

По иудаизму, первые десять дней нового года тот, чье имя не произносят, оценивает поступки человека за прошлый год и решает, стоит ли тому дальше жить. На десятый день выносится решение, и имя человека вносится/или не вносится/ в Книгу Жизни. Поэтому этот день Судный, а также день Искупления,  и День Очищения, и День Прощения. 

За десять дней  надо было обдумать свой год, вспомнить что натворил и кого обидел, попросить прощение, покаятся или еще как исправить подпорченную карму.  Просят прощение на всякий случай у всех лично, или оптом, в молитвах, и молят об отпущении всех грехов, вольных и невольных. Есть обряд приношения в жертву курицы, которую надо отдать нищим, или можно отдать нищим деньгами по цене курицы. 

Итак,  все молитвы произненсены, курицы розданы, извинения принесены, верующие и даже не очень верующие сидят, ничего не делают, не едят и не пьют, дабы не усугублять, ждут.  Решение Высшим судом будет вынесено и обжалованию и оглашению не подлежит, все деяния и грехи учтены и списаны, счетчик обнуляется. Чтобы не натворили в прошедшем году, не рефлексируем и идем дальше очищенные и прощенные (или не прощенные, но опять же с этим уже ничего не сделать). 

Все грехи и заслуги остались в прошлом году, начинаем как с чистого листа (эта концепция в корне отличается от понятия кармы, когда в этой жизни расплачиваемся за жизнь прошлую, а воздояние за праведность в этой жизни получим в следующей. Европейская итерпретация кармы смешала все в кучу, но то другая тема)

Что касается меня, то судить меня некому, а потому проведу самосуд за прошедшие 10 дней флэшмоба.

Первый нулевой, потом были пять дней праведных, а потом  три дня "я старалась". Совсем незачесть их не могу, но и зачесть совесть не позволяет. 

Почитал других флэшмобных участников, похожая картина (кто отчитывается, конечно, кто не отчитывается, подозреваю что у вас). Совсем молодцов мало.


Ну кто ж из нас на палубе большой
Не падал, не блевал и не ругался?
Их мало, с опытной душой,
Кто крепким в качке оставался.

Тогда и я....Спустился ...

Нет, я решила не спускаться в трюм, а продолжать оставаться на палубе большой с вытекающими подробностями. И всем предлагаю держаться и не сдаваться. Даже если не получается, 'я старалась' скорее принесет результат,  чем 'да ну нафиг, надоело'. 

Единственное не знаю как считать дни, чего добавлять, чего не добавлять. Продолжу как считала. Какой день из 21ого, и зачет/незачет, в конце пути подобью итоги и решу что с этим делать дальше. 

Всем успехов и быть записаными в Книгу Жизни.

30 сентября 2017, 17:25 |  Комментарии3
Судный деньhttps://dietadiary.com/blog/88210/283462

21 - 6. НЕЗачет. Соберись!

002017-09,картинко,777

Долго межевалась, зачесть выполнение за вчерашний день или нет. Ну вроде ну какбэ старалась же...Ну похватала утром вредностей, ну забыла витаминки, ну легла поздно, ну вроде объяснение моему поведению есть... не проходит. Да, гормоны выбивают из ритма, но участие флэшмобе 21 задумано как способ преодоления себя, а не оправдания почему не шмогла. Итак многое уже простила. 

Сегодня утром сосед-пенсионер на комплимент "о, вы так рано" ответил пословицей, которая станет лозунгом моего участия во флэшмобе. 

Ранний отбой, ранний подъем делают человека здоровым, успешным и мудрым. 

Загуглив, нашла картинку. Ну что сказать, дедушки плохого не посоветуют. 

28 сентября 2017, 15:46 |  Комментарии6
21 - 6. НЕЗачет. Соберись! https://dietadiary.com/blog/88210/283300

21 - 5. Зачет

002017-09,777,видела

Зачет. Не идеально, но справилась с рутиной утром вечером и собой довольна. Перекушала вечером немного вредного... ну не немного...  видимо работа над вечерней трапезой будет задачей следующего цикла.

Была сегодня на маникюрпедикюре, в салоне с плазмы лился концерт юбиляра Кобзона. Эээ, спрашиваю, клуб фанатов? Не то что бы фанатов, объясняют, но хозяйка салона дальняя родня юбиляра, приглашена на торжество, и они ее высматривают в зале, спорят покажут-не-покажут. 

Интересно, в зале были ли те, кто не по долгу службы или из-за родственных связей? Есть ли любители, кто добровольно взял билеты, высидел пять часов концерта и получил удовольствие... не,  дедушка молодец, пусть будет здоров и поёт еще сто лет, он борозду не портил, но ПЯТЬ часов ЭТО слушать ...  

27 сентября 2017, 07:02 |  Комментарии4
21 - 5. Зачет https://dietadiary.com/blog/88210/283158

21 - 4 . Зачет с предупреждением

002017-09,покупки,продукт,картинко,777

 

  Утром проспала на полчаса. У семи будильников дитя не просыпается, или как там народная мудрость. Утреннюю рутину проделала, хотя некоторые процедуры пришлось свернуть до минимума. Душ занял минуты две, у зеркала не разглядыаала себя, и всё такое. И вроде не страшно, что встала с опазданием, все же успела. Да? Оказалось, не все. За хлопотаии пропустила момент выхода ребенка и не задала сакроментальное Ключи взял? Выходя, с котом не попращалась. К чему это привело:  получила смску Где ты, когда будешь, я под дверью, ключи забыл. Тренировка отменилась. Прийдя домой обнаружила, что под дверью ждал не только сын, под другой дверью плакал другой страдалец, закрытый в спальне. Бееедненький, как долго он потом сидел на лотке, умница, в качестве извинений получил конфету.  

 Вот потому так важно выполнять утренный ритуал. Мелочи утром складывают день.

Вечером все по плану, кроме спать лягу поздно, около 12ти. У нас второй день жара под 30, а кондишн мы сняли. Сижу на сквозячке, отчитываюсь. Сегодня засчитаю выполнение, ведь если и не соблюла полностью, то хоть контролировала и осознала к чему ведет нарушение. Но больше такое 'выполнение' не пройдет.

На фотке ответ Маргарите про ностальгийное. Продукты с привычным вкусом.

25 сентября 2017, 23:49 |  Комментарии6
21 - 4 . Зачет с предупреждениемhttps://dietadiary.com/blog/88210/283026

21 - 3 . Зачет

002017-09,777

Третий день прививки правильного утреннего и вечернего сценария зачет, несмотря на выходной, когда можно было бы и схалтурить. В 7 утра пришел кот и не дал перенести подъем. Выйти с утра пораньше пришлось, по плану был шопинг. Не обычный, а квартальный. Раз в три месяца делаем капитальные закупки, мешками и упаковками. Рис, масло, мыльно-рыльное, ностальгийное, вкусное и вредное, три точки закупки в разных концах. Так что энергичный пинок с утра был кстати. В результате в вечеру и закупки провела, и стирку сделала, и даже вещи от стирки разложила, а то по три дня иногда мешок болтается.

И не переела, несмотря на гору вкусняшек. {#horoshi}

Три дня полезных привычек уже дают результаты. Успеваю гораздо больше меньшими усилиями. 

25 сентября 2017, 16:42 |  Комментарии3
21 - 3 . Зачетhttps://dietadiary.com/blog/88210/282991

Мои рецепты

Салат с арбузом и виноградом

Продукты: Арбуз, Брынза из коровьего молока, Виноград, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Салат зелёный, Соль, Уксус винный бальзамический из белого вина

Калорийность: 106.53 Ккал

Описание:  Арбуз и виноград без косточек. Салат нарвать, брынзу мелко порезать, арбуз кубиками 1-1.5 см, виноград снять с веточек. Все смешать, заправить маслом и бальзамическим уксусом. Посолить если …   »»

Рагу из печеных овощей

Продукты: Баклажаны, Кабачки цукини, масло растительное, Перец жёлтый сладкий, Помидор, Чеснок

Калорийность: 97.97 Ккал

Описание:   »»

Салат заготовка

Продукты: Лук репчатый, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Салат зелёный

Калорийность: 23.78 Ккал

Описание:  Овощи вымыть, осушить, нарезать как хочешь и сложить в судочек. Стоит свежим в холодильнике два-три дня. При подаче заправить посолить или есть так. …   »»

Салат из печеных баклажан

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, масло растительное, Петрушка свежая, Помидор

Калорийность: 72.60 Ккал

Описание:   »»

Овощной микс отварной

Продукты: Горох лущёный, Грибы шампиньоны, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей

Калорийность: 68.55 Ккал

Описание:   »»

Фруктовый салат заготовка

Продукты: Апельсин, Банан, Груша, Киви, Клубника

Калорийность: 51.00 Ккал

Описание:  Нарезать, заправить при подаче,  заправку считать отдельно …   »»

Перец фаршированный постный

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Рис шлифованный (крупа), Томатная паста

Калорийность: 59.42 Ккал

Описание:  На 11 средних перцев. Прецы ошпарить, очистить от полдоножки и семян. Три перца из 14ти отложить для начинки Морковь натереть, лук, три перца, нащинковать мелко, все притушить …   »»

Баклажаны печеные

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Помидор

Калорийность: 70.36 Ккал

Описание:   »»

Нагенцы (битки из куринной грудки)

Продукты: Куриная грудинка, Масло подсолнечное, Сухари панировочные, Яйца

Калорийность: 191.59 Ккал

Описание:  Куриную грудинку нарезать поперек на пластинки, посолить поперчить, обвалять в сухарях, обмакнуть я яйцо и обжарить. Вкусно, но не оче5ь по диете, есть умеренно …   »»

Зразы с рисом

Продукты: Масло подсолнечное, Морковь, Рис "Басмати" (крупа), Сахар, Томатная паста, Укроп, Фарш свинной с луком

Калорийность: 212.94 Ккал

Описание:  Рис отварить, смешать с фаршем, добавить специи, соль, слепить крупные шарики или котлетки, обжарить на масле. Томат развести водой, добавить сахар, тертую морковь, залить этим зразы, посыпать зеленью и …   »»

Admin Area