Заметки
С днем рождения меня,
Человека классного!
Пусть судьба день ото дня
Будет всё прекраснее!
Деньги, словно снегопад,
На меня пусть сыпятся,
Станет ярче жизнь в сто крат,
Будто вечер Ибицы!
Будет крепкое здоровье,
А удача — спутницей.
Всё, о чём мечтаю я,
Поскорее сбудется!
Комментарии
Ниночка, милая, дорогая! Поздравляю С Днём рождения!!! Пусть хорошие люди окружают тебя заботой и любовью, пусть радуют тебя и берегут от проблем. Счастья, здоровья, любви и удачи!
22 января 2020, 08:08
С днем рождения! Всего доброго и светлого в жизни.
22 января 2020, 08:47
Пусть в жизни будет все отлично,
Тепло, светло и гармонично!
Здоровья крепкого, успеха,
Побольше радости и смеха!
22 января 2020, 13:14
С прошедшим Днём Варенья (лучше поздно 
)!
Желаю тебе всего самого замечательного! Чтобы вот ВСЁ,что есть в голове, реализовалось. И чтобы беды обходили стороной. И счастья огромную охапку 
23 января 2020, 19:01
Mary_Di пишет:С прошедшим Днём Варенья (лучше поздно
Желаю тебе всего самого замечательного! Чтобы вот ВСЁ,что есть в голове, реализовалось. И чтобы беды обходили стороной. И счастья огромную охапку
nadyuffkin пишет:Поздравляю! Здоровья, удачи и всяческих благ!
СПАСИБУЛЬКИ ДЕВЧУЛЬКИИИ !!!
24 января 2020, 08:38
Где я был чтоб поздравить?!!((( Стыдно... Блинский
5 февраля 2020, 12:08
Виктория Дэвиль пишет:Где я был чтоб поздравить?!!((( Стыдно... Блинский
Спасибочки, я знаю ты была со мной мысленно.
5 февраля 2020, 12:38
да если бы не потерялась я, то обязательно поздравила!
5 февраля 2020, 14:14
Виктория Дэвиль пишет:
5 февраля 2020, 14:36
Старость не в радость, КАК ЖЕ Я МОГЛА ЗАБЫТЬ ПРО ОТРУБИ ???
Это же клетчатка,куча витаминов, да и на работе у меня мешками стоят в огромном количестве : Отруби пшеничные диетические Белок - 16 ;Жир - 3.8; Зола - 5.5 ( правда не знаю зачем 
) ; Углеводы - 16.6 ; пищевые волокна - 47 ; витамины группы В - 15.5 ; Е ( токоферолы) - 7 ; Энергетическая ценность - 165 к/кал.
Это же то, что нужно, и вдень их надо всего три раза по одной столовый ложке,желательно предварительно замочить
, а так во все блюда можно добавлять, и лишнюю жидкость выводят из организма.
Все таки правильно говориться УМНАЯ МЫСЛЯ ПРИХОДИТ ОПОСЛЯ 
Комментарии
Да, отруби очень полезны, но мне не идут. Заставляю себя в разных вариациях, наверное, все зависит от организма, индивидуально. Все пишут о прекрасных ощущениях при её употреблении, а у меня всё наоборот. Может быть, в моем случае, надо очень долго и регулярно принимать вот тогда и будет результат, может, и несколько месяцев.
12 января 2020, 14:47
Еля пишет:Да, отруби очень полезны, но мне не идут. Заставляю себя в разных вариациях, наверное, все зависит от организма, индивидуально. Все пишут о прекрасных ощущениях при её употреблении, а у меня всё наоборот. Может быть, в моем случае, надо очень долго и регулярно принимать вот тогда и будет результат, может, и несколько месяцев.
Я сегодня прочитала,что их для профилактики надо всего 25 грамм,но постоянно, вот тогда и будет результат. Ленусь, там клетчатка, волокна ( из за них лопать меньше хочется ), я сегодня заранее поставила их отмачить, а потом в супчик добавила, и даже не заметила,как их проглотила.
12 января 2020, 14:52
графин пишет:Ой, и я про них забыла!!!
Как хорошо, что сброс веса - наше общее дело
12 января 2020, 15:20
Тэкс, тэкс... помню мне ржаные очень таки хорошо с кефирчиком на вечер заходили. И сытненько и полезненько. Надо кстати прикупить. Это ты хорошо вспомнила 
12 января 2020, 15:25
Эви пишет:Тэкс, тэкс... помню мне ржаные очень таки хорошо с кефирчиком на вечер заходили. И сытненько и полезненько. Надо кстати прикупить. Это ты хорошо вспомнила
12 января 2020, 15:34
Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!
12 января 2020, 22:17
Я утром разбавляю яблочную клентчатку в стакане воды и мне супер заходит. Боюсь переборщить, там с дозировкой нужно прислушиваться - кого обсывает, у кого запоры.
13 января 2020, 05:17
Риа59 пишет:Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!
Риан,представляешь,правда забыла,- это как ща попру вес снижать !!!
13 января 2020, 06:32
morsckay пишет:Я утром разбавляю яблочную клентчатку в стакане воды и мне супер заходит. Боюсь переборщить, там с дозировкой нужно прислушиваться - кого обсывает, у кого запоры.
Вкусненько наверное 
13 января 2020, 06:33
Нуся 22 пишет:Риа59 пишет:Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!
Риан,представляешь,правда забыла,- это как ща попру вес снижать !!!
Нина, ты и так неплохо идешь! Такими темпами к лету совсем в стройняшку превратишься, а я за тебя порадуюсь!
13 января 2020, 09:36
Зола или зольность - это допустимое кол-во механических примесей , которые получаются при переработке зерна, муки и тд. У вас ведь они на производстве ? Пользы от этого никакой , но и если зола в пределах нормы, то и вреда нет. В супермаркетах они продаются для личного пользования и дополнительно проссеиваются , чтоб золы не было. А в промышленном масштабе это очень трудно реализовать , поэтому придумали нормативы присутствия. Вроде и не идеально чистые, но и не совсем уголь.
13 января 2020, 23:24
Cinnamon Bun пишет:Зола или зольность - это допустимое кол-во механических примесей , которые получаются при переработке зерна, муки и тд. У вас ведь они на производстве ? Пользы от этого никакой , но и если зола в пределах нормы, то и вреда нет. В супермаркетах они продаются для личного пользования и дополнительно проссеиваются , чтоб золы не было. А в промышленном масштабе это очень трудно реализовать , поэтому придумали нормативы присутствия. Вроде и не идеально чистые, но и не совсем уголь.
Спасибульки, век живи, век учись, обожаю узнавать что то новое.
13 января 2020, 01:24
Нуся 22 пишет:Это кааак ???
, чё я не знаю ? А такие есть ?
Дя))) у меня в супермаркете целый стеллаж с 5 полками посвящен всяким этим отрубям и правильной еды,они не намного дороже остальных 
и они мне как-то приятнее по глотке проходят, я запиваю их просто водой, а то пшеничные это жесть была, а овсяные противные на вкус)))
5 февраля 2020, 14:13
Виктория Дэвиль пишет:Нуся 22 пишет:Это кааак ???
Дя))) у меня в супермаркете целый стеллаж с 5 полками посвящен всяким этим отрубям и правильной еды,они не намного дороже остальных
Ты отруби не замачиваешь ? А запоров не бывает ( извиняюсь )
5 февраля 2020, 14:35
Нуся 22 пишет:Ты отруби не замачиваешь ? А запоров не бывает ( извиняюсь )
Я стараюсь много воды пить чистой, и сразу отруби запиваю 400 воды, а вот когда воду не пью то сразу запор конечно.. да и даже если без отрубей не поддерживается питьевой режим, то запор обеспечен, особенно от картошечки или манки.... А замоченные я не могу впихивать в себя, даже с йогуртом, кефиром пробовала, тошнит, мне проще сухих ложку
И опять же, у каждого организм разный, у меня нормально, а у другого может и с питьевым режимом эти отруби кишку забить
5 февраля 2020, 16:43
Ой, а я мало того, что замачиваю ,но и в суп их добавляю за место хлеба ( типо ) т.е ем суп без хлеба, но с отрубями . А я слышала манка вредна взрослым людям, они только детям помогают жирки откладывать, её начали применять после войны, когда было мало еды, а детей нужно было растить и работать на износ, восстанавливать города.
5 февраля 2020, 16:50
ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ - СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА !!!
Комментарии
С Новым годом! Счастья, успеха, здоровья, радости и пусть все мечты сбываются!!!!!
31 декабря 2019, 22:41
Спасибо Ленчик, Пусть всё будет как ТЫ захочешь !!!
31 декабря 2019, 22:52
Желаю в этот Новый год
Поменьше грусти и забот,
Побольше счастья и добра,
Улыбок, нежности, тепла!
Чтоб были верными друзья
И очень дружною семья,
Чтоб каждый день удачным был,
И чтоб на всё хватало сил!
Ну а ещё пусть Новый год
Побольше денег принесёт,
Здоровья, мира и любви,
Чтоб в сердце не было зимы!
3 января 2020, 13:11
С новым годом! И тебе только хорошего и приятного, больших денежных потоков, здоровья всей семье, ну и удачи в достижениях своих целей! 
10 января 2020, 09:08
Виктория Дэвиль пишет:С новым годом! И тебе только хорошего и приятного, больших денежных потоков, здоровья всей семье, ну и удачи в достижениях своих целей!
10 января 2020, 09:13
ArishaPodolskaya пишет:С Новым годом!
holli1246 пишет:Желаю в этот Новый год
Поменьше грусти и забот,
Побольше счастья и добра,
Улыбок, нежности, тепла!Чтоб были верными друзья
И очень дружною семья,
Чтоб каждый день удачным был,
И чтоб на всё хватало сил!Ну а ещё пусть Новый год
Побольше денег принесёт,
Здоровья, мира и любви,
Чтоб в сердце не было зимы!
10 января 2020, 09:14
Замумукалась..., ну почему я всегда пытаюсь доделать всё своё недеоделанное в конце года, почему не решать проблемы по мере их поступления, таак неет , дотяну до конца года, а потом ВСЁ И СРАЗУ. Зато со спокойной душой в НОВЫЙ ГОД !!!
Комментарии
Lara-Lara пишет:ты не одна такая
Еля пишет:И я! Аналогично!
Девчонки,как то раньше попроще было, незаморачивалась, а ща от куда то всё берется, и праздник уже какой-то не весёлый ,а муторный, что то надо, куда то бежишь,а зачем ? Ведь всё повториться в следующем году. СТАРАЯ Я НАВЕРНО СТАНОВЛЮСЬ (((
31 декабря 2019, 08:28
Да, к сожалению свежесть и новизна теряется с возрастом) Я стараюсь филосовски относится к недоделкам. Прячу недостиранное и недоглаженое, готовлю только то, что успеваю и все время пинаю мужа на подвиги))
31 декабря 2019, 09:40
А я как-то в одно мгновенье перестала париться и просто расслабилась))) Вечно суета эта, итак хватает её на протяжении всего года
10 января 2020, 09:05
Виктория Дэвиль пишет:А я как-то в одно мгновенье перестала париться и просто расслабилась))) Вечно суета эта, итак хватает её на протяжении всего года
Может ты не паришся потому что всё идёт своим чередом и явных " долгов " у тебя просто нет.
10 января 2020, 09:10
Нуся 22 пишет:Виктория Дэвиль пишет:А я как-то в одно мгновенье перестала париться и просто расслабилась))) Вечно суета эта, итак хватает её на протяжении всего года
Может ты не паришся потому что всё идёт своим чередом и явных " долгов " у тебя просто нет.
Нуууууу почти 2 кредита долги))) в общей сумме 20к гривен))))))))
10 января 2020, 09:23
Дневник питания
15 января 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3008.00 | 74.78 | 40.45 | 151.36 | 1060.50 | 1252.60 | ||
| 07:32 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 20.00 | 1.12 | 0.22 | 8.66 | 0.00 | 39.80 | |
| 07:34 | Яйцо варёное без скорлупы | 10.00 | 1.25 | 0.99 | 0.08 | 7.50 | 14.20 | |
| 07:36 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 07:46 | скумбрия соленая | 20.00 | 3.60 | 2.62 | 0.00 | 0.00 | 38.80 | |
| 10:58 | Напиток из цикория | 300.00 | 0.30 | 0.00 | 8.40 | 300.00 | 33.00 | |
| 14:41 | Тушеная капуста с... (15.01.2018) | 100.00 | 3.51 | 6.45 | 9.05 | 101.00 | 95.57 | |
| 14:42 | скумбрия соленая | 50.00 | 9.00 | 6.55 | 0.00 | 0.00 | 97.00 | |
| 14:47 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 14:53 | сок лимона свежевыжетый | 3.00 | 0.03 | 0.00 | 0.09 | 0.00 | 0.48 | |
| 14:54 | яблоки синап | 150.00 | 0.60 | 0.60 | 14.70 | 0.00 | 70.50 | |
| 15:00 | Творог " Россошь " обезжиренный | 45.00 | 8.10 | 0.81 | 1.49 | 0.00 | 38.25 | |
| 15:02 | Кефир " Авида" 1% | 700.00 | 21.00 | 7.00 | 28.00 | 0.00 | 245.00 | |
| 15:03 | Отруби пшеничные очищенные | 10.00 | 1.47 | 0.41 | 0.99 | 0.00 | 18.00 | |
| 15:06 | яблоки синап | 500.00 | 2.00 | 2.00 | 49.00 | 0.00 | 235.00 | |
| 15:07 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 15:10 | Морковь | 200.00 | 2.60 | 0.20 | 14.00 | 177.00 | 66.00 | |
| 15:22 | сельдь слабосоленая | 100.00 | 18.40 | 12.60 | 0.10 | 0.00 | 185.00 | |
| Итого | 3008.00 | 74.78 | 40.45 | 151.36 | 1060.50 | 1252.60 |
9 января 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 20.00 | 1.12 | 0.22 | 8.66 | 0.00 | 39.80 | ||
| 11:19 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 20.00 | 1.12 | 0.22 | 8.66 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 20.00 | 1.12 | 0.22 | 8.66 | 0.00 | 39.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гороховая каша с овощами на воде без мяса
Продукты: Гороховая каша, Горошек зеленый замороженный "Дарус", Капуста жареная, кукуруза замороженная, Лук репчатый, Морковь варёная, Перец красный сладкий
Калорийность: 110.98 Ккал
Описание: Все тушить в мультиварке … »»
241239Тушеная капуста с...
Продукты: Капуста белокочанная, Картофель отварной, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, перец болгарский замороженный, Свиной желудок
Калорийность: 95.57 Ккал
Описание: Желудки и картошка вареные. Все сперемешать и тушить до готовности. … »»
200326Рассольник
Продукты: Вода, кукуруза замороженная, куриная грудка, Лук репчатый, Морковь, Перловка (крупа), соленые огурцы, Укроп
Калорийность: 38.57 Ккал
Описание: Все варить на воде, можно не солить по желанию,лук и морковку лучше обжарить. … »»
200001Котлеты печени с овсяными хлопьями
Продукты: Крупа овсяная, Лук репчатый, печень свиная, Укроп, Чеснок, Яйца,
Калорийность: 167.58 Ккал
Описание: Вариант не только вкусных, но и очень полезных котлет из печени. Ингредиенты • 0,5 стакана овсянки; • 0,5 кг печени; • … »»
199999Оглавление
Гарниры и каши
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Kaapelkaa
16 февраля 2020, 12:09
Katze
16 февраля 2020, 14:43