Да, отруби очень полезны, но мне не идут. Заставляю себя в разных вариациях, наверное, все зависит от организма, индивидуально. Все пишут о прекрасных ощущениях при её употреблении, а у меня всё наоборот. Может быть, в моем случае, надо очень долго и регулярно принимать вот тогда и будет результат, может, и несколько месяцев.  

Ой, и я про них забыла!!! 

Еля пишет:

Да, отруби очень полезны, но мне не идут. Заставляю себя в разных вариациях, наверное, все зависит от организма, индивидуально. Все пишут о прекрасных ощущениях при её употреблении, а у меня всё наоборот. Может быть, в моем случае, надо очень долго и регулярно принимать вот тогда и будет результат, может, и несколько месяцев.  

 Я сегодня прочитала,что их для профилактики надо всего 25 грамм,но постоянно, вот тогда и будет результат. Ленусь, там клетчатка, волокна ( из за них лопать меньше хочется ), я сегодня заранее поставила их отмачить, а потом в супчик добавила, и даже не заметила,как их проглотила.

графин пишет:

Ой, и я про них забыла!!! 

 Как хорошо, что сброс веса - наше общее дело

Тэкс, тэкс... помню мне ржаные очень таки хорошо с кефирчиком на вечер заходили. И сытненько и полезненько. Надо кстати прикупить. Это ты хорошо вспомнила 

Эви  пишет:

Тэкс, тэкс... помню мне ржаные очень таки хорошо с кефирчиком на вечер заходили. И сытненько и полезненько. Надо кстати прикупить. Это ты хорошо вспомнила 

Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!

Я утром разбавляю яблочную клентчатку в стакане воды и мне супер заходит. Боюсь переборщить, там с дозировкой нужно прислушиваться - кого обсывает, у кого запоры.

Риа59 пишет:

Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!

 Риан,представляешь,правда забыла,- это как ща попру вес снижать !!!

morsckay пишет:

Я утром разбавляю яблочную клентчатку в стакане воды и мне супер заходит. Боюсь переборщить, там с дозировкой нужно прислушиваться - кого обсывает, у кого запоры.

 Вкусненько наверное 

Нуся 22 пишет:

Риа59 пишет:

Зай, а я их пихаю везде, даже с рыбой хрумкаю. А лучше всего вместо гренок идут в салатики, можно их еще немного для вкуса припорошить сухими специями, например, итальянскими травами или Вегеттой. Идет на ура!

 Риан,представляешь,правда забыла,- это как ща попру вес снижать !!!

 Нина, ты и так неплохо идешь! Такими темпами к лету совсем в стройняшку превратишься, а я за тебя порадуюсь!

Спасибо Рианочка, буду стараться.

Зола или зольность - это допустимое кол-во механических примесей , которые получаются при переработке зерна, муки и тд. У вас ведь они на производстве ? Пользы от этого никакой , но и если зола в пределах нормы, то и вреда нет. В супермаркетах они продаются для личного пользования и дополнительно проссеиваются , чтоб золы не было. А в промышленном масштабе это очень трудно реализовать , поэтому придумали нормативы присутствия. Вроде и не идеально чистые, но и не совсем уголь. 

Cinnamon Bun пишет:

Зола или зольность - это допустимое кол-во механических примесей , которые получаются при переработке зерна, муки и тд. У вас ведь они на производстве ? Пользы от этого никакой , но и если зола в пределах нормы, то и вреда нет. В супермаркетах они продаются для личного пользования и дополнительно проссеиваются , чтоб золы не было. А в промышленном масштабе это очень трудно реализовать , поэтому придумали нормативы присутствия. Вроде и не идеально чистые, но и не совсем уголь. 

 Спасибульки, век живи, век учись, обожаю узнавать что то новое.

А я наркоман, я ем отруби с конопли 

Это кааак ???, чё я не знаю ? А такие есть ?

Нуся 22 пишет:

Это кааак ???, чё я не знаю ? А такие есть ?

 Дя))) у меня в супермаркете целый стеллаж с 5 полками посвящен всяким этим отрубям и правильной еды,они не намного дороже остальных  и они мне как-то приятнее по глотке проходят, я запиваю их просто водой, а то пшеничные это жесть была, а овсяные противные на вкус)))

Виктория Дэвиль пишет:

Нуся 22 пишет:

Это кааак ???, чё я не знаю ? А такие есть ?

 Дя))) у меня в супермаркете целый стеллаж с 5 полками посвящен всяким этим отрубям и правильной еды,они не намного дороже остальных  и они мне как-то приятнее по глотке проходят, я запиваю их просто водой, а то пшеничные это жесть была, а овсяные противные на вкус)))

 Ты отруби не замачиваешь ? А запоров не бывает ( извиняюсь )

Нуся 22 пишет:

 Ты отруби не замачиваешь ? А запоров не бывает ( извиняюсь )

Я стараюсь много воды пить чистой, и сразу отруби запиваю 400 воды, а вот когда воду не пью то сразу запор конечно.. да и даже если без отрубей не поддерживается питьевой режим, то запор обеспечен, особенно от картошечки или манки.... А замоченные я не могу впихивать в себя, даже с йогуртом, кефиром пробовала, тошнит, мне проще сухих ложку И опять же, у каждого организм разный, у меня нормально, а у другого может и с питьевым режимом эти отруби кишку забить

Ой, а я мало того, что замачиваю ,но и в суп их добавляю за место хлеба ( типо ) т.е ем суп без хлеба, но с отрубями . А я слышала манка вредна взрослым людям, они только детям помогают жирки откладывать, её начали применять после войны, когда было мало еды, а детей нужно было растить и работать на износ, восстанавливать города.