Вот я и вернулась...

Вечная борьба с килограммами... Стыдно признавать, что 6 месяцев труда ушло коту под хвост через год. Время шло, килограммы росли, и вот я снова вернулась к прежнему весу. Не буду ничего обещать и кричать, что все получится, просто возьмусь за дело и изменю отношение к еде в корне. Один раз получилось, получится ещё раз, главное не останавливаться, не давать слабины и идти упорно к цели. Ведь "Там, где нет воли, нет и пути" (Б. Шоу)

Наконец-то спустя 3 месяца, не считая одного месяца праздников, выбившего меня из калеи, я перескочила границу в 80кг и теперь я 79,9кг!  В таком весе я не была уже лет 10 точно!  Счастью нет предела! Белок со сложными углеводами - это сила, движущая жировые континенты!

Всем привет девчушки! Поздравляю всех с прошедшими праздниками!!! Надеюсь всем было весело!

Давненько я тут не писала, с приезда мужа совсем времени не было, сейчас только вот, пока он в командировке появилось чу-чуть времени... За месяц праздников, а у нас в декабре 4 семейных праздника: мужа, мамы, бабули дни рождения и ещё годовщина нашей свадьбы плюс Новый год и католическое рождество, а после Нового года православное рождество, которое уже наше, вобщем конечно похудеть мне не удалось, но и набрать, слава Богу - тоже! 5 декабря я весила 82,6кг, до приезда мужа. Потом заболела, вес упал до 81,1кг, ну плюс ещё из-за волнений, так как с мужем не виделись 1 год и 4 месяца, очень нервничала, но слава Богу встреча прошла шикрано, хотя я была вся больная, не накрашенная, из-за текущих больных глаз, плюс слёзы волнения, подумала, что трупом с синяками вокруг глаз от потёкшей туши - выглядеть не хочу! Но как муж потом сказал, что он был настолько счастлив, даже не заметил, что я вся больная, схватил, начал целовать в аэропорту, наверное многие обратили внимание, но я никого не видела уже. А я ему кричу я больная, заразишся, а он мне: "Да ничё страшного, я тоже больной" ха ха  Вобщем до сих пор мурашки по коже как вспомню  Такс, вернёмся к весу... Вобщем 2 января я снова была 82,6кг, из-за праздников всё. Но как мне было сказано, что праздники пропускать нельзя и стресовать отказами свой организм тоже нельзя, ела всё что хотела и в каких хотела количествах. И что заметила кстати!!!!  Чем больше я себе отказывала во вкусностях раньше, тем больше я их съедала, а когда позволяла себе съесть сразу то, что очень хотелось, то никаких стресов не испытывала. Поэтому у меня вообще сейчас не существует никаких запретов, просто стараюсь придерживаться кое каких правил, но если очень хочется - нарушаю! В итоге я умудрилась не привысить отметку веса 5 декабря и после праздников, спустя месяц, тоесть 2 декабря я весила столько же, сколько месяц назад. Это очень меня порадовало! Сейчас снова пытаюсь питаться правильно и вот сегодня я уже 80,8кг!!!! Очень буду ждать 7-ки!!!

Отзанималась уже 3 занятия с Джулианной, чувствую себя супер! Мышцы прям красота, в тонусе.  энергия так и прёт! Мышцы побаливают совсем чучуть. Первый раз я конечно не всё смогла сделать в том темпе, с которым Джулианна с девчёнками прыгала, но вот вчера, я прям удивилась, но я сделала всю программу вместе с ними, в облегчённом варианте пока что конечно же  но и то радуюсь, что смогла! Прыгать стало намного легче, я больше не задыхаюсь, чувствую мышцам намного легче сокращаться при прыжках, уже совсем не сложно прыгать, нет тяжести, как раньше! Вобщем всё очень даже супер. Правда вес у меня прыгает, то 83,4, то 83, то 83,3, сегодня 83 ровно, сново 2-ка не показалась! Ну ничего всётаки и мышцы растут, поэтому небольшой плато застой получается! Ну и плюс вредности  то гости прийдут с конфетами, вроде некрасиво не попробовать, то маманя под нос подсунет вкуснятину какую-нибудь. (Она не очень хочет, чтоб я худела боится, что здоровье испорчу и считает, что я голодаю без вредностей ) Ну а так вроде бы всё ок, пошло много заказов на украшения перед Новым годом, так вся в творчестве!

Позанималась вчера с Джулианной, мышцы сегодня почти не болят совсем, хотя было тяжеловато вчера заниматься, но ничего - выдержала  Походу начали расти мышцы, сегодня весы показали привес в 100 грамм. Никак не могу перескочить планку в 83кг, когда уже это 2-ка покажется

Так же утром на тощак за 30 мин до еды съела чайную ложку мёда и запила тёпленькой водичкой. И ещё сегодня в кофе добавила 1 грамм корицы, вроде ничего показалось, но у меня после такого кофе началась изжога, кстати так же как и после вчерашнего имбирного чая с лимоном, а это означает, что у меня избыток желудочного сока, нужно больше есть, но мне никак не лезет столько еды!!! Начала вот спортом заниматься, должна употреблять не меньше 1700ккал в день, а лучше 2000ккал, но для меня эти цифры просто зашкаливают!!!  Не знаю что делать. У меня вообще такое ощущение, что это всё придумали предприниматели, чтобы люди покупали жрачки как можно больше! Ну я не представляю сколько нужно есть, чтоб столько съесть. Я всётаки буду питаться по желанию желудка моего и насиловать себя едой не буду, а то если я переедаю, у меня всё обратно лезет, неприятное ощущение! А по библии переедать вообще грех, так что насиловать себя не собираюсь!