Cleopatra

График

Пищевая ценность

  • 29.51 гБелков
  • 6.12 гЖиров
  • 3.77 гУглеводов
  • 112.95 гВоды
  • 187.66 КкалКалорийность

Куриное филе в сметанно-соевом соусе

Продукты

  1. 580.00 гкуриная грудка филе сырая
  2. 34.00 гЛук репчатый
  3. 100.00 гмолоко 2,5% DVARO Pieno zvaigzdes
  4. 3.00 гПетрушка свежая
  5. 10.00 гСоус соевый
  6. 170.00 гэкологическая йогуртовая сметана 10%

Выход: 500.00 г

Рецепт

Куриное филе в сметанно-соевом соусе

Время приготовления - 40 мин

1) Смешайте в кастрюле молоко, соевый соус и сметану, подержите на огне минуты три, снимите и добавьте мелко рубленную петрушку.

2) Куриное филе обжарьте на сковороде. Когда оно будет готово, добавьте лук колечками и обжаривайте, пока он не станет золотистого цвета.

3) На сковороду добавьте соус и полстакана воды. Тушите 15 минут.

 

Admin Area