Cleopatra

График

Пищевая ценность

  • 26.56 гБелков
  • 5.15 гЖиров
  • 1.05 гУглеводов
  • 82.57 гВоды
  • 158.28 КкалКалорийность

Завертушки из куриного филе

Продукты

  1. 890.00 гкуриная грудка филе сырая
  2. 0.10 гперец
  3. 200.00 гПомидор
  4. 75.00 гсметана 12% Рокишкё
  5. 0.10 гСоль
  6. 168.00 гсыр Маасдам light 15% Valio

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Завертушки

Ингредиенты для "Завертушки":

Филе куриное (одна подложка) — 0,8 кг
Сыр (нарезать крупными пластинками) — 150 г
Помидор (свежие, нарезать толстенькими полукольцами) — 2 шт
Майонез или сметана (для смазывания) — 100 г
Соль морская (по вкусу)
Перец молотый чёрный (по вкусу)

Приготовление "Завертушки":

1) Филе разрезать вдоль, отбить слегка молоточком, посолить, поперчить, смазать майонезом, положить внутрь кусочек сыра и помидора;

2) Завернуть края филе и скрепить зубочисткой;

3) Уложить на противень, смазанный маслом растительным;

4) Выпекать около 20 минут при 220*С, до румяной корочки!

Очень быстро и вкусно. Куриное филе получается сочным!

Приятного аппетита!

 

 

Admin Area