Заметки
Дневник питания
1 июля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 406.00 | 5.69 | 6.88 | 51.09 | 295.60 | 268.04 | ||
| 21:17 | Клубника | 349.00 | 2.79 | 1.40 | 28.97 | 295.60 | 122.15 | |
| 21:19 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 51.00 | 2.86 | 0.56 | 22.08 | 0.00 | 101.49 | |
| 21:21 | Масло сливочное 82% | 6.00 | 0.04 | 4.92 | 0.04 | 0.00 | 44.40 | |
| Итого | 406.00 | 5.69 | 6.88 | 51.09 | 295.60 | 268.04 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Хачапури
Продукты: Масло подсолнечное, Мука рисовая, сыр голланский, Творог 9%, Яйца
Калорийность: 261.88 Ккал
Описание: Сыр натереть на крупной терке добавить в творог . яйцо . рисовую муку размешать . разогреть сковородку влить масло и жарить под крышкой с двух сторон . … »»
278214Пельменное тесто на 1900 г муки
Продукты: Вода, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Соль, Яйца
Калорийность: 216.33 Ккал
Описание: приготовить тесто как на 1250 г муки … »»
278212Фарш для пельменей
Продукты: Вода, куриное филе, Лук репчатый, перец черный молотый, свинина постная, Соль
Калорийность: 106.81 Ккал
Описание: С мяса приготовить фарш . лук измельчить в блендаре посолить . поперчить . … »»
278210Лутшее пельменное тесто
Продукты: Вода, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Соль, Яйца
Калорийность: 215.51 Ккал
Описание: Просеять муку на стол сделать лунку в лунку вылить воду комнатной температуры добавить соль . яйца . вмесить воду и яйца в муку . тесто накрыть миской и оставить … »»
278207Густой молочный кисель
Продукты: Ванильный сахар, Вода, Крахмал кукурузный, Малина, Молоко 2,5 %, Стевия
Калорийность: 80.94 Ккал
Описание: кукурузный крахмал 75 г. развести в стакане молока . остальное молоко вылить в кастрюльку добавить щепотку соли и ванильный сахар и по вкусу стевию . довести молоко до кипения … »»
278195Котлеты запеченые в духовке с сыром
Продукты: Картофель, куриное филе, Лук репчатый, Перец красный сладкий, перец черный молотый, свинина постная, Соль, сыр голланский
Калорийность: 175.97 Ккал
Описание: Приготовить фарш . лук мелко порубиь или пропустить через миксер . сыр натереть на крупной терке . сырой картофель натереть на мелкой терке . в фарш добавить натертый картофел … »»
278123Рыбные котлеты
Продукты: Геркулес хлопья, Кабачки, Куркума, Лук репчатый, Масло подсолнечное, палтус свежый, Паприка красная (хлопья), перец черный молотый, Петрушка свежая, Укроп, Яйца
Калорийность: 137.70 Ккал
Описание: Рыбу очыстить . отварить . после запекания варить 5 минут с добавлением лаврового листа и черного перца горошком немного соли . чыстый вес очыщеной рыбы 1400 г . лук … »»
277562Паштет с куриной печени
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Морковь, перец черный молотый, печень индюка, Соль
Калорийность: 276.58 Ккал
Описание: Морковь . лук .печень порезать небольшыми кусочками . налить подсолнечное масло в сковороду разогреть . добавить лук . морковь . печень . Не сольть! соль добавить в конце . … »»
277560Овощное рагу с котлетой
Продукты: бульонный кубик, Капуста пекинская, Картофель, котлета, Морковь
Калорийность: 40.40 Ккал
Описание: Нарезать мелко овощи выложиь в кастрюлю добавить 100 г воды котлеты . добавить 2 горошыны душистого перца . 1 лист лавровый и 1 бульоный кубик . Тушить до мягкости … »»
277374суп с домашними пельменями
Продукты: Вода, домашние пельмени, Сырный суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь)
Калорийность: 84.11 Ккал
Описание: Вскипятить воду добавить 2 горошыны душистого перца . лавровий лист. 1/2 кубика куриного бульона затем добавить сырые пельмени варить 10 минут до готовности . В тарелку высыпать пачку сырного … »»
277373Оглавление
Вторые блюда
- Булгур с мясом
- Вкусное мясо в луковом соусе
- Гречка отварная зажаренная салом и луком
- Гречка с грибами и мясом
- Домашние котлеты
- Зразы с начинкой
- Котлеты запеченые в духовке с сыром
- Котлеты из капусты и фарша
- котлеты из рыбного фарша в духовке
- Котлеты капустные с отварной курицы
- Куриные грудки запеченные с грибами под соусом
- Куриные котлеты
- Куриные крылышки с овощами в пакете в пакете
- Лутшее пельменное тесто
- Макароны с котлетами и соусом
- Овощи с курицей в духовке
- Овощное рагу с котлетой
- Пельменное тесто на 1900 г муки
- Фарш для пельменей
- Хачапури
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Салаты
- борщ украинский с курицей
- Бутерброд с икрой
- Бутерброд с икрой
- Быстрая засолка помидор
- грибной соус с куриной грудкой
- Домашний легкий майонез
- Куриное филе с картошкой и овощами тушеное в сковороде
- Маринованная капуста " Витаминная "
- Морковь по - корейски
- оладьи с куриной грудкой
- паштет из рыбы
- Рыбные котлеты
- Рыбный паштет с икрой
- Салат " Оливье " облегчнный
- Салат " Пикантный с копченой или отварной грудкой "
- Салат замена " Оливье "
- Салат к картошке
- Салат мясной
- Салат со свеклы " Нежность"
- салат с рыбной консервы с солеными огурцами
- Салат с фасолью и солеными огурцами
- (Без названия)
Соусы
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
