jelenasutjko

Пищевая ценность

  • 9.89 гБелков
  • 6.59 гЖиров
  • 10.23 гУглеводов
  • 63.32 гВоды
  • 137.16 КкалКалорийность

Куриные крылышки с овощами в пакете в пакете

Продукты

  1. 340.00 гКартофель
  2. 414.00 гкуриные крылышки
  3. 125.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 147.00 гМорковь
  6. 100.00 гПерец красный сладкий
  7. 1.00 гперец черный молотый
  8. 2.00 гСоль

Выход: 927.00 г

Рецепт

Куриные крылышки выложить в миску добавить 4 г р. подслнечного масла . посолить . поперчить . добавить щепотку млолтого кориандра и паприки . 1 ч.л сухого чеснока . перемшать . лук порезать полукольцами . морковь крупной соломкой . перец соломкой . в овощи добавить 6 гр . подсолнечного масла . добавить по  вкусу уневерсальную приправу " Санта Мария "  щепотку молотого кориандра . молотый чкрный перец . сухой чеснок 1 ч.л . перемешать . в пакет для запикания уложить овощи сверху выложить куриные крылья . в пакете сделать 4 прокола  зубочысткой . паке выложить на протвень запекать 35 - 40 минут .

 

Admin Area