jelenasutjko

Пищевая ценность

  • 7.76 гБелков
  • 1.80 гЖиров
  • 8.68 гУглеводов
  • 45.76 гВоды
  • 80.84 КкалКалорийность

Гречка с грибами и мясом

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 150.00 гГречка (крупа)
  3. 250.00 гГрибы шампиньоны
  4. 300.00 гкуриное филе
  5. 150.00 гЛук репчатый
  6. 20.00 гМасло сливочное 82%
  7. 150.00 гМорковь
  8. 2.00 гперец черный молотый
  9. 5.00 гСоль
  10. 15.00 гЧеснок

Выход: 1465.00 г

Рецепт

Грибы порезать крупно . обжарить на сливочном масле . затем добавить мелко нарезаный лук и морковь жарить 5 минут . затем добавить порезаную куриную грудку . обжарить 10 минут . добавить промытую гречку и залить воду . тушить под крышкой на мдленом огне 20 минут .

 

Admin Area