jelenasutjko

Пищевая ценность

  • 3.73 гБелков
  • 1.05 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 74.14 гВоды
  • 37.14 КкалКалорийность

Суп с грибами и кукурузой

Продукты

  1. 40.00 гбульонный кубик
  2. 2200.00 гВода
  3. 50.00 гГеркулес хлопья
  4. 350.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  5. 350.00 гкуриное филе
  6. 250.00 гЛук репчатый
  7. 30.00 гМасло сливочное 82%
  8. 150.00 гМорковь
  9. 400.00 готварные грибы
  10. 5.00 гУкроп

Выход: 3450.00 г

Рецепт

В сковороду выложить сливочное масло нагрет выложить мелко нарезанный лук итушить . куриное мясо без кожи нарезать и добавить к мясу продолжая готовить . добавить к мясу 1/2 ч.л куркумы . размешать нарезать соломкой морковь и добавить в сковороду .тушить 2 минуты затем добавить отварные грибы добавить 1/2 ч.л сушеного укропа и молотого кориандра и молотый перец по 1/2 ч.л готовить 5 минут . переложить овощи с мясом в кастрюлю . залить кипяченой водой довести до кипения добавить курин бульон кубики . готовить суп после закипания 10 минут затем добавить консервируванную кукурузу и еще добавить геркулес это хорошый загуститель перемешаь довести до кипения и варить 5 минут . добавить в суп зелень . суп отключить и дать настоятся 5 минут .

 

Admin Area