Сегодня наконец-то сделала фото со своим железным другом. Мне кажется мы очень органично смотримся=)


Как говорится: хотите похудеть? Садитесь на велосипед и в горку. Калории жгутся прямо замечательно=))
Сегодня наконец-то сделала фото со своим железным другом. Мне кажется мы очень органично смотримся=)


Как говорится: хотите похудеть? Садитесь на велосипед и в горку. Калории жгутся прямо замечательно=))
Сегодня я решила выспаться, поэтому мой день начался аж в полдень. Как следствие завтрак превратился в обед. Положила я себе оладушков 4 шт, заправила небольшим количеством сметанки, налилила кружку чая. Ну и стала наслаждаться вкуснющим завтраком-обедом. А что, вчера калорию сгоняла, поэтому можно. Самое удивительное- я наелась на 3ем оладушке. Посмотрела на четвертый, спрашиваю себя: "Точно не хочешь?" Мне в ответ:"Да точно". Подумав еще немного, отправила я злосчастный оладушек обратно в холодильник. И знаете, братцы, гордость берет. Жадность пропадает, этого желания съесть вкусняшку, раз уж положила на тарелку нет. А помнится прошлым летом при ограниченных порциях я сметала с тарелки ровно столько, сколько было наложено, поэтому в свободное от подсчета калорий плавание идти было страшно.
На днях купила себе креветок килограмм за 5 долларов для повышения белка в рационе. А они замороженные в ледяном панцире, да еще и в своем. В итоге из 300 грамм мне удалось съесть лишь 45. Получается 1кг съедобного мяса креветок мне обошелся бы в 35 долларов. Вот лохотрон-то. Продают планктон как великий деликатес. В следущий раз куплю лучше горбушу и уху сварю полноценную.
Кучу раз мне говорили о том, какая классная киса у меня на аватарке. Прошу знакомится-это мой кот Фортунант. Самый классный кот в мире с интелектом как у Энштейна (по кошачим меркам естественно). Он очень не любит фотографироваться, но несколько удачных кадров все-таки имеется.

А еще у меня есть собака Злата. Она обычная дворняжка, младше кота на год. Воспитана им. Он старался передать ей свою аристократичность, что частями получилось. Я мечтаю заснять, как они играют. Но как только вытаскиваю камеру игра останавливается и эти хитрюги расходятся по углам. Надеюсь когда-нибудь я все-таки сумею это сделать.
Вот такая у меня живет живность. Правда есть еще морская свинка, в другом доме 2 кошки и собака, но думаю на сегодня фоток хватит)
Всем хорошего настроения и успехов в нашем нелегком деле.
Какие очаровашки!!! Всегда мечтала о собаке! Котов меньше люблю (хоть дома у родителей и живет чистокровная персидская. Капризная, капец. И тупая)))). А мега-кот был у моей прабабушке. Такой, из серии "был бы у меня такой кот, я б может даже и не женился бы никогда". Но его 4 года назад какие-то суки убили (он на улицу ходил).
26 апреля 2013, 14:37
Какие все милахи) надо тоже себе кого-нибудь завести)))
26 апреля 2013, 14:50
люблю домашних питомцев, особенно таких, которые своим хозяивам радость приносят. Славные фотографии!
26 апреля 2013, 16:10
Soul Dragon пишет:Какие красивые котик явно считает себя умнее и важнее в доме чем данная собака)))
О да, он свое место знает. Его посадили на пьедестал и он с него слазить не собирается))
26 апреля 2013, 17:59
mary--poppins пишет:Какие все милахи) надо тоже себе кого-нибудь завести)))
Мисс Изящность пишет:люблю домашних питомцев, особенно таких, которые своим хозяивам радость приносят. Славные фотографии!
Спасибо, дорогие)
26 апреля 2013, 18:11
Зеленый двор, кошка, собака, там рядом нет таких позолоченных ворот с надписью "РАЙ"? Просто прелесть, обожаю когда кот, вырастая, начинает показывать характер и интеллект. Да, это создает некоторые трудности в быту. Но если хозяйка хочет, чтобы кошка не мешала, не орала, не капризничала, а только сидела и вызывала восхищение, лучше сразу брать фарфоровую!
27 апреля 2013, 07:53
Свершилось! Сегодня весы порадовали меня новыми цифрами! 84,6 подумать только! Я ожидала это увидеть лишь на следующей недели, а тут такой сюрприз.Ура!!!


Почему-то хочется петь шаманские песни и танцевать шаманские танцы.
Осень началась просто замечательно!
Как и обещала, делаю фотоотчет. Но столкнулась с одной проблемой, фото в максимальном весе найти очень сложно.



Продолжение следует...
Надеюсь, прогресс видно
Правда работать еще и работать, как минимум до следующего лета. Но стимул уже есть. Купила на распродаже замечательные босоножки в бразильском стиле. А одежды к ним нет. Будем стремиться к как можно меньшему размеру.
В марафоне цель весить 80 килограммчиков. Ну что же, вперед и с песней!

Р.S. На 80 кг поменяю аватарку.
Вот это результат!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Скоро в клуб семидесятников придешь!!
3 сентября 2012, 15:11
Поздравляю! Предлагаю подпись к последней фотографии: ,,Держитесь топь-модели! Мы на подходе!" Когда сбросишь 3-4 кг, уже почувствуешь себя прекрасным лебедем. Я сейчас ощущаю уже легкость, которой не было раньше, думаю и ты оценишь. Так что давай, вперед и с песней!. Одевайся уже сейчас наивысшим возможным шиком, если вещи будут велики, их можно ушить. Я сейчас наслаждаюсь тем, что вещи, которые обтягивали, сидят свободнее, и это доставляет радость.




3 сентября 2012, 17:40
Энн пишет:Поздравляю! Предлагаю подпись к последней фотографии: ,,Держитесь топь-модели! Мы на подходе! Когда сбросишь 3-4 кг, уже почувствуешь себя прекрасным лебедем. Я сейчас ощущаю уже легкость, которой не было раньше, думаю и ты оценишь. Так что давай, вперед и с песней!. Одевайся уже сейчас наивысшим возможным шиком, если вещи будут велики, их можно ушить. Я сейчас наслаждаюсь тем, что вещи, которые обтягивали, сидят свободнее, и это доставляет радость.
У нас ушивать вещи как-то не принято
В ателье стоимость вшивания замка в джинсы стоит 1/3 от стоимости самих джинс. Маленькие/большие вещи просто раздаются по родственникам и знакомым. Такой круговорот. Да и не хочу я тратится на промежуточные размеры. Во первых, несколько шмоток старых, но все равно красявых уже лежат, ждут. Во вторых, хочу себе на день рождения подарить колечко. Все денюжки на него откладываю. Как то так.
3 сентября 2012, 16:22
Тигрида пишет:Энн пишет:Поздравляю! Предлагаю подпись к последней фотографии: ,,Держитесь топь-модели! Мы на подходе! Когда сбросишь 3-4 кг, уже почувствуешь себя прекрасным лебедем. Я сейчас ощущаю уже легкость, которой не было раньше, думаю и ты оценишь. Так что давай, вперед и с песней!. Одевайся уже сейчас наивысшим возможным шиком, если вещи будут велики, их можно ушить. Я сейчас наслаждаюсь тем, что вещи, которые обтягивали, сидят свободнее, и это доставляет радость.
У нас ушивать вещи как-то не принято
В ателье стоимость вшивания замка в джинсы стоит 1/3 от стоимости самих джинс. Маленькие/большие вещи просто раздаются по родственникам и знакомым. Такой круговорот. Да и не хочу я тратится на промежуточные размеры. Во первых, несколько шмоток старых, но все равно красявых уже лежат, ждут. Во вторых, хочу себе на день рождения подарить колечко. Все денюжки на него откладываю. Как то так.
Делай, как практичнее (это никто не отменял), но не оставляй все на потом. Ты уже и сейчас замечательно выглядишь. И диетологи вторят: хотите быть худыми - будьте ими уже сейчас. И колечко обязательно - без него категорически нельзя. В общем порадовала, и фото так наглядно сделаны, уже сейчас готовое наглядное пособие для диетолога-профи. Молодца! Спасибо, что радуешь!


3 сентября 2012, 17:38
arabica пишет:Ну, Маша, даже не похоже, что у тебя еще пока приличный вес. На взгляд, визуально 75 кг. Но еще раз повторю, что с твоим ростом, а теперь я вижу еще и лицо (красавица!!!!!!) у тебя перспектива выбиться в модели (если конечно захочешь), или просто шикарной девчонкой. Работать, работать и работать. Теперь не отступишь никогда. Шлифуем идеал, достаем из минерала алмаз, как ювелиры.
Спасибо, Алла. Ох, шлифуем! Теперь точно не брошу.Теперь я слишком много знаю. Почему-то, но на ум пришло:
"Россия велика, а отступать некуда — позади Москва"
Наверное у меня, что то похожее=)
3 сентября 2012, 20:48
Делай, как практичнее (это никто не отменял), но не оставляй все на потом.
Ань, я наоборот бегу впереди паровоза=)) Тороплю события страшно. Последнюю неделю боролась с собой, в ожидании 85ти. Ведь в мозгах я уже давно стройняшка=))
3 сентября 2012, 20:53
Вот это здорово, супер, глялдя на такие результаты, просто заряжаешься боевым настроем
Так держать 
4 сентября 2012, 05:56
Эйра пишет:Вот это результат!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Скоро в клуб семидесятников придешь!!
Согласна на все 100 - МОЛОДЧИНКА!!!!!!!
4 сентября 2012, 10:30
Шлифуем идеал, достаем из минерала алмаз, как ювелиры.
3 сентября 2012, 21:01
Кто из великих сказал, почему не знаю?
6 сентября 2012, 21:45
Ой какие фото замечательные! на последней фотографии вообще кажется что уже 7*, а ни как не 87! ты умничка и красавица - жду с нетерпением продолжения!
20 сентября 2012, 01:21
Маша, какая же ты умничка! Результат на лицо! Молодец!!!!!!!!!!!!
24 сентября 2012, 14:49
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 21.00 | 6.00 | 0.00 | 73.00 | 138.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 05:13 | Горбуша консерва | 100.00 | 21.00 | 6.00 | 0.00 | 73.00 | 138.00 | |
| Итого | 100.00 | 21.00 | 6.00 | 0.00 | 73.00 | 138.00 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 10.00 | 2.10 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 22.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:35 | Карбонат | 10.00 | 2.10 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 22.00 | |
| Итого | 10.00 | 2.10 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 22.00 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 6.10 | 81.40 | 34.90 | 10.00 | 890.00 | ||
| 22:57 | Майонез постный Calve | 100.00 | 0.10 | 40.00 | 7.00 | 0.00 | 388.00 | |
| 22:58 | Майонез Парижанка | 100.00 | 0.30 | 35.00 | 5.90 | 0.00 | 340.00 | |
| 23:07 | Горчица | 100.00 | 5.70 | 6.40 | 22.00 | 10.00 | 162.00 | |
| Итого | 300.00 | 6.10 | 81.40 | 34.90 | 10.00 | 890.00 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 3.61 | 4.97 | 8.81 | 94.10 | 93.19 | ||
| 17:41 | Перец фаршированый (06.07.2012) | 100.00 | 3.61 | 4.97 | 8.81 | 94.10 | 93.19 | |
| Итого | 100.00 | 3.61 | 4.97 | 8.81 | 94.10 | 93.19 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2035.00 | 143.39 | 54.36 | 118.82 | 1043.53 | 1572.95 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:00 | Крекер с сыром "Бодрость" | 30.00 | 2.34 | 5.49 | 16.26 | 0.00 | 123.90 | |
| 09:00 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 09:00 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 09:00 | Яйца | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 44.40 | 94.20 | |
| 09:00 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| Итого | 495.00 | 12.79 | 17.79 | 27.48 | 220.40 | 332.83 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:00 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 12:00 | Суп "Уха" (картофель, пшено,судак, зажарка) (11.07.2012) | 300.00 | 5.04 | 8.98 | 10.61 | 47.16 | 140.66 | |
| 12:00 | Сазан отварной | 150.00 | 32.25 | 4.65 | 0.00 | 109.95 | 171.00 | |
| 12:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| Итого | 680.00 | 40.80 | 14.45 | 30.38 | 333.11 | 425.84 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 17:00 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 17:00 | Мясо куриное (курица отварная) | 200.00 | 50.40 | 14.80 | 0.00 | 134.00 | 340.00 | |
| Итого | 430.00 | 53.91 | 15.62 | 19.77 | 310.00 | 454.18 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:00 | Батончик фруктово-ореховый | 30.00 | 2.49 | 4.50 | 15.99 | 7.02 | 110.10 | |
| 21:00 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 21:00 | Творог 1% | 200.00 | 32.60 | 2.00 | 2.60 | 0.00 | 158.00 | |
| Итого | 430.00 | 35.89 | 6.50 | 41.19 | 180.02 | 360.10 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Брокколи, Грибы опята, Грибы шампиньоны, Капуста цветная, Картофель, Крахмал кукурузный, Масло подсолнечное, Морковь, Мясо куриное (грудка), Сливки 33%
Калорийность: 80.35 Ккал
Описание: Все крупно нарезать, обжарить на масле. Объединить картофель, морковь, грибы и мясо, варить 20 минут. Добавить теплые сливки, вмешать крахмал, добавить капусту и брокколи, варить ещё 10 минут. Готово … »»
309602Продукты: Корица молотая, Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Мягкий творожный сыр, Сахар, Сливки 33%, Соль, Яйца
Калорийность: 405.30 Ккал
Описание: Тесто: •250мл теплого молока •7г дрожжей •2 яйца комнатной температуры •75г растопленного остывшего сливочного масла •100г сахара … »»
309585Продукты: Горбуша консерва, Картофель отварной, Лук репчатый, Майонез постный Calve, Морковь варёная, Яйца
Калорийность: 139.81 Ккал
Описание: »»
309547Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сыр 50% «Сливочный», Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 223.42 Ккал
Описание: »»
303519Продукты: Кинза, Корейская заправка для спаржи и фунчозы "Чим Чим", Морковь, Огурец, Перец зелёный сладкий, Фунчоза Sen Soy Premium, Чеснок
Калорийность: 131.92 Ккал
Описание: »»
303413Продукты: Батон, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мясо куриное (грудка), Мясо куриное (окорочок сырой без кожицы), Сухари панировочные
Калорийность: 202.29 Ккал
Описание: Сделать фарш. Добавить соль и специи. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях. Смазать поддон маслом, выпекать на 180° 45 мин. Потом смазать маслом сверху, задать корочку … »»
303411Продукты: Крупа овсяная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мясо куриное (грудка), Сухари панировочные, Яйца
Калорийность: 199.85 Ккал
Описание: Овсянку проварить в молоке 3 минуты. Дать остыть и впитать молоко. Лук, набухшую овсянку, грудку провернуть на мясорубке. Добавить яйцо, соль, специи. Отбить котлеты, обвалять в панировке. Запекать на … »»
299058Продукты: Грибы шампиньоны, Карри (специя), Картофель, Лук репчатый, Морковь, Мясо куриное (окорочок сырой без кожицы), Помидор, Сливки 20%, Сыр 50% «Сливочный», Укроп, Чеснок
Калорийность: 144.63 Ккал
Описание: »»
298957Продукты: Карбонат, Масло подсолнечное, Мясо куриное (грудка копченая), Овощная смесь «Лечо», Перец красный сладкий, Сыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30%, Яйца
Калорийность: 170.53 Ккал
Описание: »»
298732Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Via Lunaris
Вах, друг просто красавец=)
15 мая 2013, 19:06
таня
классно смотритесь вместе
А я вот на велике не уметь ездить
, боюсь их, меня в детстве сбил велик, с тех пор их боюсь, а потом ( тоже в детстве) мотоцикл сбил, и я очень двухколесные боюсь, когда ссади едет велик -ужасно нервничаю. Но это так мои проблемки. А смотретись вы гармонично!
15 мая 2013, 19:07
Тигрида
Ой, ужас какой! Меня в детстве машина чуть не сбила, так я всю жизнь дорогу перехожу только по светофорам и переходам, перед тем точно удостоверившись, что все остановились=) Так что я тебя понимаю. Сама когда езжу, перед людьми а особенно детьми на минимальной скорости проезжаю. Дети и старики-крайне непредсказуемые создания могут рвануть под колеса неожиданно. Так у меня пальцы всегда на тормозах, если что.
15 мая 2013, 19:55
Тигрида
Мерси.
15 мая 2013, 19:55
Матрёшка
Скажу цитатой из фильма "спорцменка,комсомолка,ну и просто красавица"!!!
15 мая 2013, 20:22
Ruby_Costello
Завидую белоснежной завистью. Мы с мужемтоже хотели велосипеды, но что-то никак не соберемся. Вот купим и вспомним детство золотое!
16 мая 2013, 04:57
Тигрида
Ахах, пасиб
Купите обязательно! И кстати, ощущения от современных велосипедов-это не то , что в детстве от школьника, аиста или студента. Скорости, вилки, сидушки, тормоза-все это двигается, регулируется,смазывается и вытирается. В общем, на машину больше смахивает, чем на старый добрый велик))
16 мая 2013, 08:41
Tia Shini
присоединяюсь к Матрёшке)) .. такая красавица.. и друг классный..)))
а мне вот никак с велосипедом(( , потому что живу в общаге и держать его здесь нельзя.. эх ..
16 мая 2013, 12:35
Тигрида
У меня тоже с местом проблематично. Мама всегда говорила, что поставить будет некуда. Но как появились у меня деньги и желание купить велосипед то расчистила балкон, выкинула всякую ненужную фигню и велик мой туда чудом поместился. Правда вытаскивать, затаскивать его через узкие проходы квартиры-тот еще геморой)). И зимовать ему на балконе нельзя будет-он у нас не утепленный. Балкон в смысле)
16 мая 2013, 13:48
Tia Shini
даааа, ты сильно хотела велик, ради него вон на какие подвиги ходишь))) *уважение, даа..., сильно, сильно*. Ну а до зимы время еще есть, так что придумаешь куда его девать)))
У вас с ним столько пройдено вместе будет, что где-нить приютишь его))
16 мая 2013, 22:41
Тигрида
Конечно приютю, чтобы в тепле, в комфорте перезимовал=))
17 мая 2013, 11:57
marina888
Какая ты хорошенькая!!!
17 мая 2013, 14:14
Тигрида
Засмущали!))
Просто фото удачные получились, что не всегда бывает, к сожалению.
17 мая 2013, 15:35
sova
Красотааааа!!!!
19 мая 2013, 12:37
Тигрида
19 мая 2013, 12:47
Императрица
Кажется, что ты и велик не отделимы друг от друга, как-будто всю жизнь на нём каталась...
20 мая 2013, 19:53
Тигрида
Я его просто обожаю. Когда нет возможности кататься, всегда грустно.
20 мая 2013, 20:05