Тигрида

Заметки

День номер 47. Пост второй. Немного фото.

00Фото

Сегодня наконец-то сделала фото со своим железным другом. Мне кажется мы очень органично смотримся=)

Я и велик сбоку

Я и велик в анфас

Как говорится: хотите похудеть? Садитесь на велосипед и в горку. Калории жгутся прямо замечательно=))

15 мая 2013, 18:52 |  Комментарии17
День номер 47. Пост второй. Немного фото.https://dietadiary.com/blog/1237/61047

День номер 28. Новый успех и немного фотографий.

00Фото

Сегодня я решила выспаться, поэтому мой день начался аж в полдень. Как следствие завтрак превратился в обед. Положила я себе оладушков 4 шт, заправила небольшим количеством сметанки, налилила кружку чая. Ну и стала наслаждаться вкуснющим завтраком-обедом. А что, вчера калорию сгоняла, поэтому можно. Самое удивительное- я наелась на 3ем оладушке. Посмотрела на четвертый, спрашиваю себя: "Точно не хочешь?" Мне в ответ:"Да точно". Подумав еще немного, отправила я злосчастный оладушек обратно в холодильник. И знаете, братцы, гордость берет. Жадность пропадает, этого желания съесть вкусняшку, раз уж положила на тарелку нет. А помнится прошлым летом при ограниченных порциях я сметала с тарелки ровно столько, сколько было наложено, поэтому в свободное от подсчета калорий плавание идти было страшно.

На днях купила себе креветок килограмм за 5 долларов для повышения белка в рационе. А они замороженные в ледяном панцире, да еще и в своем. В итоге из 300 грамм мне удалось съесть лишь 45. Получается 1кг съедобного мяса креветок мне обошелся бы в 35 долларов. Вот лохотрон-то. Продают планктон как великий деликатес. В следущий раз куплю лучше горбушу и уху сварю полноценную.

Кучу раз мне говорили о том, какая классная киса у меня на аватарке. Прошу знакомится-это мой кот Фортунант. Самый классный кот в мире с интелектом как у Энштейна (по кошачим меркам естественно). Он очень не любит фотографироваться, но несколько удачных кадров все-таки имеется.

Фортюша  Фортунант

А еще у меня есть собака Злата. Она обычная дворняжка, младше кота на год. Воспитана им. Он старался передать ей свою аристократичность, что частями получилось. Я мечтаю заснять, как они играют. Но как только вытаскиваю камеру игра останавливается и эти хитрюги расходятся по углам. Надеюсь когда-нибудь я все-таки сумею это сделать.

Злата   Злата  

 

Вот такая у меня живет живность. Правда есть еще морская свинка, в другом доме 2 кошки и собака, но думаю на сегодня фоток хватит)

Всем хорошего настроения и успехов в нашем нелегком деле.

26 апреля 2013, 14:20 |  Комментарии6
День номер 28. Новый успех и немного фотографий.https://dietadiary.com/blog/1237/52322

День номер 78. Не просто 85, уже 84 с хвостиком!

00Фото

Свершилось! Сегодня весы порадовали меня новыми цифрами! 84,6  подумать только! Я ожидала это увидеть лишь на следующей недели, а тут такой сюрприз.Ура!!!{#ura}{#dance3}{#dans}

Почему-то хочется петь шаманские песни и танцевать шаманские танцы.{#prygun}

Осень началась просто замечательно!

Как и обещала, делаю фотоотчет. Но столкнулась с одной проблемой, фото в максимальном весе найти очень сложно.

99 кг

 

95

 

87

 Продолжение следует...

 

Надеюсь, прогресс видно{#ops} Правда работать еще и работать, как минимум до следующего лета. Но стимул уже есть. Купила на распродаже замечательные босоножки в бразильском стиле. А одежды к ним нет. Будем стремиться к как можно меньшему размеру.

В марафоне цель весить 80 килограммчиков. Ну что же, вперед и с песней!{#boevoe}{#bayan}

Р.S. На 80 кг поменяю аватарку.

3 сентября 2012, 14:38 |  Комментарии21
День номер 78. Не просто 85, уже 84 с хвостиком!https://dietadiary.com/blog/1237/28840

Мои рецепты

Японское рагу

Продукты: Брокколи, Грибы опята, Грибы шампиньоны, Капуста цветная, Картофель, Крахмал кукурузный, Масло подсолнечное, Морковь, Мясо куриное (грудка), Сливки 33%

Калорийность: 80.35 Ккал

Описание:  Все крупно нарезать, обжарить на масле. Объединить картофель, морковь, грибы и мясо, варить 20 минут. Добавить теплые сливки, вмешать крахмал, добавить капусту и брокколи, варить ещё 10 минут. Готово …   »»

Булочки Синабон

Продукты: Корица молотая, Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Мягкий творожный сыр, Сахар, Сливки 33%, Соль, Яйца

Калорийность: 405.30 Ккал

Описание:  Тесто: •250мл теплого молока •7г дрожжей •2 яйца комнатной температуры  •75г растопленного остывшего сливочного масла •100г сахара …   »»

Салат Мимоза

Продукты: Горбуша консерва, Картофель отварной, Лук репчатый, Майонез постный Calve, Морковь варёная, Яйца

Калорийность: 139.81 Ккал

Описание:   »»

Кабачки жареные

Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное

Калорийность: 56.40 Ккал

Описание:   »»

Хачапури ленивые из 5% творога

Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сыр 50% «Сливочный», Творог 5% "Старая Ладога", Яйца

Калорийность: 223.42 Ккал

Описание:   »»

Фунчоза с готовой заправкой

Продукты: Кинза, Корейская заправка для спаржи и фунчозы "Чим Чим", Морковь, Огурец, Перец зелёный сладкий, Фунчоза Sen Soy Premium, Чеснок

Калорийность: 131.92 Ккал

Описание:   »»

Котлеты куриные в панировке запечённые в духовке

Продукты: Батон, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мясо куриное (грудка), Мясо куриное (окорочок сырой без кожицы), Сухари панировочные

Калорийность: 202.29 Ккал

Описание:  Сделать фарш. Добавить соль и специи. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях. Смазать поддон маслом, выпекать на 180° 45 мин. Потом смазать маслом сверху, задать корочку …   »»

Котлеты куриные в панировке в духовке

Продукты: Крупа овсяная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мясо куриное (грудка), Сухари панировочные, Яйца

Калорийность: 199.85 Ккал

Описание:  Овсянку проварить в молоке 3 минуты. Дать остыть и впитать молоко. Лук, набухшую овсянку, грудку провернуть на мясорубке. Добавить яйцо, соль, специи. Отбить котлеты, обвалять в панировке. Запекать на …   »»

Курица с грибами и сливками в горшочках

Продукты: Грибы шампиньоны, Карри (специя), Картофель, Лук репчатый, Морковь, Мясо куриное (окорочок сырой без кожицы), Помидор, Сливки 20%, Сыр 50% «Сливочный», Укроп, Чеснок

Калорийность: 144.63 Ккал

Описание:   »»

Яичница с курицей и карбонатом

Продукты: Карбонат, Масло подсолнечное, Мясо куриное (грудка копченая), Овощная смесь «Лечо», Перец красный сладкий, Сыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30%, Яйца

Калорийность: 170.53 Ккал

Описание:   »»

Admin Area