Via Lunaris

График

Заметки

Возвращение

00

Так давно здесь не писала. Столько всего произошло за это время. Самое главное - я стала мамой. 
За беременность с 64 набрала 13 кг. То есть перед родами весила 77{#vesy}{#0_0} Сразу после - 70 кг. 

Лялька мой на грудном вскармливании, первый месяц чуть ли не на одной гречке жила. Да и во второй особо не шиковала из-за колик у детёнка. Сладкого хотелось ужас как. Крекеры и немножко сгущенки меня спасали. Потом уже все ела. 
И сладкого с того времени уже, наверное, тонну съела{#piroj}  Но(!), что удивительно, хоть ела я немало, долгое время мы с сыном вместе весили 64 кг, он набирал, я худела. Теперь мы вместе 62 кг. Сыночку уже 8 месяцев и 8 килограмм:D 
Вот так без усилий похудела я. В ширине сильно уменьшилась, а лицо - одни глазаsmile Вот только жир на боках еще немного остался. С ляшками похуже. В идеале хотелось бы убрать все упражнениями, да кесарево было, боюсь сильно напрягаться. И так со своим маленьким шилопопом весь день играю, таскаю его , подбрасываю, и т.д... + работа по дому. К вечеру вырубаюсь вообще.
Поэтому единственный мой выход - это правильное питание{#salat}{#kefir} 

27 апреля 2015, 07:03 |  Комментарии4
Возвращениеhttps://dietadiary.com/blog/55824/169897

Вот так и приходи в гости...

00

Сегодня гуляла с парнем, весь вечер пытался накормить меня, я упорно отказывалась, только чай попила. Потом зашла к подруге и меня заставили-таки съесть мороженку за здоровье крестникаsmile. Ну, чего ради него не сделаешьsmile. Хотя так не хотелось.

Почему всегда все хотят меня накормить?!{#o-o}

14 сентября 2013, 19:24 |  Комментарии1
Вот так и приходи в гости...https://dietadiary.com/blog/55824/84412

Продолжаем худеть:)

00

Как же мне стыдно, что весь август не могла собраться и отказаться от всяких вкусняшек{#po_zadu} 
Могла бы уже быть стройняшкой, эх... Ну ничего, я продолжаю бороться с жиром и сейчас мой вес 59,5 кг. Так что до идеального веса не так много. Труднее будет удержать результат, но я постараюсь.

14 сентября 2013, 09:36 |  Комментарии2
Продолжаем худеть:)https://dietadiary.com/blog/55824/84378

Рубеж в 60 кг перейдён:)

00

Сегодня утром весы показали 59,4 кг, получается, что отвес -800 гр{#dance4}

Эх, я так давно здесь не писала, не было времени. О калораже в 600 кк в день забыла, когда началась сессия. Вообще за весом не следила, было не до этого, в итоге вернулась к своим 64кг. С 8 июня перешла на ПП и спорт, это оказалось легче, чем я думала{#8-)}

Теперь даже воротит от сладкого и всяких хот-договsmile Даже на свой день рождения не ела тортик, а на следующий день стала крёстной мамой и тоже не ела ничего вредного. В итоге за 22 дня ушло 4,6 кг{#prygun}

Ем теперь каждые 3 часа по немногу, обязательно каждый день в рационе фрукты и овощи. Здорово ушли объёмы и жира на боках почти нет. Теперь остаются самые проблемные зоны - бёдра и ляшки. Но и там жир стал капитулировать{#yahoo}Медленно, но верно иду к своей цели. Возможно даже остановлюсь на 55 кг, потому что фигура уже неплохо выглядит. В завершение хочу сказать, что я счастлива и каждый день пребываю в хорошем настроении. Чего и вам, девчата, желаю{#obnimaha}

30 июня 2013, 10:54 |  Комментарии3
Рубеж в 60 кг перейдён:)https://dietadiary.com/blog/55824/74548

Велик, я по тебе скучала^^

00

Наконец-то удалось покататься! Я счастливаsmile Теперь постараюсь каждый день устраивать велопрогулки. К тому же, много хожу пешком. Наверное, только поэтому вес не повышался.{#hm}

А вообще, не думала, что смогу так легко переносить такое существенное уменьшение калорий в рационе. Раньше дневная норма была 2000 (плюс-минус) калорий, теперь 600. сама в шоке А какая лёгкость ощущается=) В общем, я собой довольна. Продолжаем идти к цели!{#velek}

15 мая 2013, 18:17 |  Комментарии4
Велик, я по тебе скучала^^https://dietadiary.com/blog/55824/61045

Мои рецепты

Admin Area