Всем привет! 

Вес - 87,5 кг. Отвес -800 гр. 

Вчера еле добралась до работы. Город сковал лед. А сегодня дождь. И, может быть, местами, скользко.

Что-то совсем не хочу идти на работу. Хочу в одиялко и спАААААть.

Ладно, прорвемся.

Всем желаю хорошего дня и удачи! 

Всем привет! 

Вес - 88,3 кг. У меня привес +800 гр. В целом, зная особенности моего организма - это нормально.

Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках и печеной тыковке. Очень люблю такое сочетание.

Вчерашний экзамен прошел просто великолепно. Дети устроили отличное шоу. И почти все получили "5" по вокалу. Я весь концерт сидела с телефоном и записывала видео. После часа такого сидения просто отпадали руки.
Тортики понравились всем - и коллегам, и студентам. Дети вообще очень благосклонно отнеслись к моему эксперименту с грейпфрутовым кремом (сок грейпфрута увареный с ложкой муки).

Моя коллега заказала мне на их экзамен морковный торт. Главное не запороть, а то будет стыдно.

Всем желаю хорошего дня и отличного настроения!

Всем привет! 

Вес сегодня - 87,5 кг. Разница с пятницей - 1 кг. 

Продолжаю держаться в рамках 1600-1800 ккал. 

Опять ничего не успеваю. Опять во все стороны бежать надо. А еще и у моих первый выпускной экзамен. Сдают сегодня вокал. 

И мне опять пришлось печь. Попросили (назначили) приготовить торт для экзаменационной комиссии. Сделала коржи со шпинатом. Цвет - ярко зеленый. Просто шик. А крем - творожный с кокосовой стружкой. Внешний вид мне пока не сильно нравится, но получится должно вкусно.

Из остатков теста детям тоже сделала пирог. Только крем там грейпфрутовый и сверху посыпала сахарной пудрой. 

Пока все готовила, почти не пробовала. Держалась как могла.

Всем желаю хорошего дня и удачи!!! 

Всем првет!

Вес сегодня - 88,5 кг. В течении недели вес колеблся между 87,9 и 88,5 кг.

Стараюсь сдерживать аппетит и не кушать после 18:00. Рацион держу в рамках 1600 кКал.

Понедельник и вторник были тяжелыми. Пришлось ухаживать за приехавшими режиссерами со всей Украины. Кормила их, решала вопросы расселения. Мне помогала еще одна преподавательница. Спасибо ей огромное. Без неё я бы сошла с ума. Но, она преподает вокал и большую часть времени проводила со своими студентами на их спектаклях.

Первый день вообще был адовым. Вышла не большая накладка в самом начале. Просто из-за безалаберности студентов мы немного опаздывали. Это было не смертельно. Есть у нас один человек, по натура до жути неприятный. Под начальством слетится ковром, а с другими может вести себя по хамски. Короче, при моих друзьях меня назвали "мотлохом" (барахлом). Естественно, ребята это рассказали и меня и руководству. И это при том, что вся организация была на мне, я наготовила лично целую кучу еды. Которую, кстати, этот хомяк жрал за оба уха. Было обидно. Скандалу начало я не дала. Бог с ним.

Среду и четверг на лекциях седела просто никакая и работала через силу. Энергии нет вообще. Засыпаю на каждом шагу. Думаю, что это связано еще и с перепадами атмосферного давления.

Надеюсь, ваша пятница будет интерессной и легкой!

Хорошего все дня! 

Всем привет! 

Вес 88,3 кг. Есть мелкий отвесик - 100 гр.

Сегодня будет очень сложный день на работе. Готовлюсь морально.

Вчера весь день работала, а потом с 18 до 23:30 готовила еду для резисеров и студентов. Хоть и дико устала, но я справилась.

Нужно теперь пережть еще два дня и можно будет вздохнуть с облегчением на месяц.

Всем желаю хорошей недели и отличных результатов в похудении!