Сегодня утром весы показали 59,4 кг, получается, что отвес -800 гр

Эх, я так давно здесь не писала, не было времени. О калораже в 600 кк в день забыла, когда началась сессия. Вообще за весом не следила, было не до этого, в итоге вернулась к своим 64кг. С 8 июня перешла на ПП и спорт, это оказалось легче, чем я думала

Теперь даже воротит от сладкого и всяких хот-догов Даже на свой день рождения не ела тортик, а на следующий день стала крёстной мамой и тоже не ела ничего вредного. В итоге за 22 дня ушло 4,6 кг

Ем теперь каждые 3 часа по немногу, обязательно каждый день в рационе фрукты и овощи. Здорово ушли объёмы и жира на боках почти нет. Теперь остаются самые проблемные зоны - бёдра и ляшки. Но и там жир стал капитулироватьМедленно, но верно иду к своей цели. Возможно даже остановлюсь на 55 кг, потому что фигура уже неплохо выглядит. В завершение хочу сказать, что я счастлива и каждый день пребываю в хорошем настроении. Чего и вам, девчата, желаю

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?