V-S19601

V-S

V-S

Проверь себя! Где ты сейчас?

Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся

Что мне дает моя стойность:

  1. Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!

  2. Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!

Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:

  1. Равновесие, гармонию, свободу

  2. Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе

  3. Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой

Заметки

00

Сегодня такой странный день! Первый день за долгое время, который я провожу одна. Села делать конверты в магазин, и тут вырубают свет. Здесь понеслась - баварские сосиски и варенье. Сосиски то ладно, а вот варенько. Я даже в меньшей степени переживаю за фигуру. В большей за здоровье. Блин. Но в целом день провела плодотворно - стирка и хороший такой педикюр. Ну и пусть сегодня будет много еды, завтра будет новый день)

1 мая 2014, 16:19 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/19601/117801

00

Ой, девочки! Это жопец какой-то! ТАКОЙ насыщеный день! Начнем с печального - мой Милый уехал на все выходные к родителям в другой город (у мамы его плохо со здоровьем стало). Я дико переживаю по этому поводу! Это же мама! В общем, лай ей Бог здоровья! Так вот мы проснулись в шесть утра, а лягли после полуночи. 

Потом началась карусель - туда поехать, потом на работу, там одновременно совмещать, продажу авиабилетов, фотографию и делание кофе, а еще сбегай за фото, ну и в довершении мы сегодня переезжали в другой офис! Это жесть! Как белка в колесе! ППЦ! 

По питанию я сегодня ела много жирного, но жирно-полезное - в соседском сыроедческом магазине брала! Эх! Теперь рядом такой ляпоты не будет(((

После пошли пить пиво с напарницей и моим другом.

Но на этом моя кутерьма не закончилась! Мне наконец то поставили на кухне этажерку под технику и столик-книжка! Это все спасибо моему Дорогому! Его заслуга! Да! Все таки как много мне помогают родные мне люди - бабушка подарила кухонный гарнитур, папа - шкаф-купе, Милый - оставшуюся мебель на кухню!

А я - романтик, елки палки! Работала раньше на крутой работе (в смысле денег) - за это время купила телефон (за бешеные деньги), холодильник, плиту, с нуля сделала полы в квартире, и при этом вообще себе ни в чем не отказывала, но потом романтика взяла верх - ну не могу я работать на работе, где мне плохо - сколько бы мне не платили! Сначала начала получать в два раза меньше, а сейчас со всеми этими событиями, я, конечно, работаю не каждый день, но получаю в ЧЕТЫРЕ! раза меньше! Жесть! За то мне работа нравится) Вечная дилема - бабло и удовольствие.

Уф! Выговорилась! Спасибо вам, девочки!

30 апреля 2014, 19:19 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/19601/117653

00

СИдела на работе - понимала,  что хочу жрать! Ни есть, ни няшек, а жрать! А до дома еще терпеть и терпеть( Хорошо, что у по соседству лавка здорового питания! Кака вкусная штука морковно-апельсиновый фреш! И сразу отпустило голод! Теперь до дома точно дотяну)

29 апреля 2014, 16:17 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/19601/117443

00

Сижу на работе - день тихий, а от этого всегда хочется спать( Еще и погодка пасмурная. 

ЧТо вам сказать? ЛУчшей мотивацией все таки есть здоровье. Вот сейчас вроде и хочется сожрать чуго-нить сладенького, но как понимаешь, к чему это может привести, как мучаться будешь, так сразу и думаешь, стоит ли оно того)

Осталось себя потихоньку к спорту вернуть.

А знаете, что еще интересно - вот-вот придет маевка! И она меня не страшит и не пугает! Я ее прямо жду - огурцы, помидоры и мясо! Что может быть лучше)

А вот на мой ДР будет торт, скорее всего два. Мдя. Но ничего, чуточку, наверное, все таки можно. Хотя в идиале мне на помном отказе от сладкого и дрожжевого пару месяцев бы. Эх. 

29 апреля 2014, 12:35 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/19601/117416

00

Доброго вечера, красавицы!

Как ваши выходные проходят? У меня сегодня день релакса - ничего не делаю. Высыпаюсь, отдыхаю) Тоже надо иногда)

Что касается моей проблемки - мне уже намного легче! Спасибо всем откликнувшимся! То, что это именно молочница, я уверена, да и врачи точно нового ничего не скажут - я уже СТОЛЬКО по этому поводу к ним ходила. Решила вспомнить все советы и применить) 

Вот теперь отказаться от жирного, сладкого и дрожжевого надо не из-за каких то мечт о фигуре, а для здоровья!  Так что теперь больше морковки, цитрусовых и кефира. А что делать - мучаться так я устала.

А что у вас новенького?

26 апреля 2014, 20:26 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/19601/116967

Мои рецепты

Протеиновый рождественский

Продукты: Арахис соленый, Протеин соевый, Финики (сухофрукты), Яйцо отборное

Калорийность: 458.82 Ккал

Описание:   »»

Ржаные рогалики

Продукты: Молоко 2,5 %, Мука ржаная, Смз творог нежирный, Финики (сухофрукты), Яйцо 1 кат.

Калорийность: 248.86 Ккал

Описание:   »»

Говядина с овощами

Продукты: Баклажаны, Говядина 2 кат, Кабачки, Лук репчатый, Морковь свежая, Перец красный сладкий

Калорийность: 72.59 Ккал

Описание:   »»

Суп-фрикадельки

Продукты: Кабачок, Лук репчатый, Морковь свежая, Фарш (филе+говядина+свинина)

Калорийность: 35.72 Ккал

Описание:   »»

Говядина в кабачковом соусе

Продукты: Говядина мякоть, Кабачок, Лук репчатый

Калорийность: 83.74 Ккал

Описание:   »»

Суп0507

Продукты: Говядина гуляш, Кабачок, Лук репчатый, Морковь свежая

Калорийность: 26.42 Ккал

Описание:   »»

Суфле печеночное

Продукты: Лук репчатый, Молоко 2,5 %, Морковь свежая, Мука "макфа", Печень говяжая, Яйцо 1 кат.

Калорийность: 146.07 Ккал

Описание:   »»

Овощное0507

Продукты: Баклажаны, Кабачок, Лук репчатый, Морковь свежая, Помидор грунт

Калорийность: 44.29 Ккал

Описание:   »»

Ленивые варенники

Продукты: Крупа манка, Маргарин, Мука "макфа", Сахар песок, Смз творог нежирный, Яйцо 1 кат.

Калорийность: 203.96 Ккал

Описание:   »»

Печеночные оладьи

Продукты: Крупа манная, Лук репчатый, Масло растительное, Морковь свежая, Мука "макфа", Печень говяж, Яйцо 1 кат.

Калорийность: 193.93 Ккал

Описание:   »»

Admin Area