V-S19601

V-S

V-S

Проверь себя! Где ты сейчас?

Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся

Что мне дает моя стойность:

  1. Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!

  2. Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!

Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:

  1. Равновесие, гармонию, свободу

  2. Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе

  3. Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой

Пищевая ценность

  • 2.96 гБелков
  • 1.00 гЖиров
  • 7.28 гУглеводов
  • 86.65 гВоды
  • 49.96 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Йогуртовый суп с нутом

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 110.00 гЛук репчатый
  3. 100.00 гМолоко 2,5 %
  4. 90.00 гМорковь
  5. 150.00 гНут вареный
  6. 155.00 гСтручковая фасоль
  7. 10.00 гЯйцо желток

Выход: 888.00 г

Рецепт

Лук, морковь почистить и крупно порезать. Поставить вариться со стручковой фасолью в МВ на режим Варка. Через 20 мин добавить соль, перец, нут. Продолжаем варить. Пока смешиваем 100мл йогурта и пол желтка блендером. Добавляем в смесь в суп по ложке, хорошо размешиваем, когда масса станет горячей, вливаем ее в кастрюльку, хорошо перемешиваем, добавляем прованские травы, красный перец.  Даем закипеть.

 

▲Admin Area