Привет!Я новичок,но проблемы те же,после работы хочется есть,только не сладкое,а мясо и ничего не могу с собой поделатьно,будем бороться!!!

Люба, да. Надо! Будем старать! Может кушать, а потом идти гулять, или читать! Прямо не знаю. Вчера вот масочки спасли.  Может вечером перенаберу письмо сюда. Там нет такого особо личного. Просто меня поражало, что я думала, что заедала только увольнение, а навспоминала много всего.

Просто Девочка, если смотреть с диетической точки зрения, то мясо - белок. Белок - это хорошо. Выбирая нежирные сорта мяса и лопая его без хлеба и прочего вреда фигуре ты не нанесешь.

Если смотреть с недиетической точки зрения, то заедание чего либо чем либо - психологическая проблема. Попробуй разобраться. Это какое то определенное мясо? Какое именно? С чем ассоциируется? 

А еще меня сегодня уже несколько раз посещали мысли диетические, вроде "надо за себя взяться", "ужас, толстая". Гоню их прочь! Напоминаю себе, что мое естаственное состояние - весьма стройный 26ой размер джинсов. Если я хочу наслаждаться жизнью, а не положить ее на алтарь диет - всю жизнь что то считая, что то запрещя, и при этом быть стройной, мне нужно пройти через все это!

Читаю вас, легализующих, и прихожу к выводу, что я тоже все это делала, но раньше, год-два назад. Сейчас я только шлифую уже ставшую привычной модель пищевого поведения, пытаюсь найти несовершенные места, исправляю их. Мне очень нравится, что ты тоже встала на этот путь. Мне кажется, именно он приводит к совершенной фигуре на всю жизнь, а не на краткий миг.

Уже заморозил порцию борща, порцию риса с мясом. Хочу, что бы желани яорганизма были доступны к исполнению)

Существенный анализ, со многими пунктами соглашусь. Особенно часто раньше мучалась со спонтанными перекусами, когда неохота делать что-либо, и, чтобы сделать паузу, идешь что-нибудь пожевать. Специально затариваюсь большими зелеными яблоками - пока почистишь, пока сгрызешь, а поверх такого яблочка уже ничего и не поместится.

в яблочко!

я тоже боялась, главное перестать взвешиваться, принять то, что возможно прибавишь в весе и понять, что это нужно для того, что бы всю жизнь оставаться стройной. ну не сможем мы считать всю жизнь, как ни крути.

Я пришла к выводу, что в этом мире есть только один диетолог, способный сказать что и в каких количествах мне кушать, что бы оставаться стройной и сильной. И это МОЕ ТЕЛО. Больше никто! Оно лучше знает!

А как цыферные результаты легалайза? Я вот тоже сейчас ем все что хочется, но ощущение привесища уже есть((

Настюша, я до 1ого июня запретила себе на весы вставать, я понимаю, что я могу поправиться, да чего уж там говорить, скорее всего уже поправилась, но так мое тело вместе с мозгом мстят мне за год истязаний, лишений и прочих издевательств. Это единственный путь освободиться от еды, от этой зависимости. Но видя, как с минимум 100гр орешков в день, я пришла к 0, я вдохновляюсь. Я очень люблю здоровую еду - паровое, вареное, запеченое. Мне противны жирные продукты. Моя проблема именно в обжорствах. Всего 1,5-2 года назад я была 52 кг (3 кг были гормональными), ела что хотела и прекрасно держала вес. Но я тогда даже спортом не занималась.

Сейчас я не принимаю гормоны и обожаю спорт, как кардио, так и силовой, поэтому когда я вернусь к своему интуитивному питанию, мое тело само прийдет как раз к 48-49 кг) Я думаю об этом. Думаю на перспективу, а что бы не было павадно соваться в диетическую яму, не взвешиваюсь, не замеряюсь!