V-S19601

V-S

V-S

Проверь себя! Где ты сейчас?

Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся

Что мне дает моя стойность:

  1. Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!

  2. Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!

Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:

  1. Равновесие, гармонию, свободу

  2. Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе

  3. Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой

Пищевая ценность

  • 8.81 гБелков
  • 2.67 гЖиров
  • 49.72 гУглеводов
  • 16.14 гВоды
  • 257.97 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тесто для рогаликов

Продукты

  1. 100.00 гЙогурт Активия
  2. 6.00 гМёд
  3. 225.00 гМука пшеничная
  4. 9.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 50.00 гСахар
  6. 50.00 гЯйца

Выход: 430.00 г

Рецепт

1 яйцо 
50 гр. сахара
4-5 ст. ложки сметаны\йогурта
1 ч. ложка мёда 
щепотка соли 
1/2 пакетика разрыхлителя теста 
1,5 стакана муки 
И просто смешиваем ингридиенты,раскатываем тесто в круг,выризаем треугольнички,в середину начинку(у меня джем)сворачиваем рогалик,присыпаем корицей,и в разогретую духовку при 180 градусах,выпекаем до готовности.Вот и все!

 

▲Admin Area