V-S19601

V-S

V-S

Проверь себя! Где ты сейчас?

Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся

Что мне дает моя стойность:

  1. Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!

  2. Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!

Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:

  1. Равновесие, гармонию, свободу

  2. Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе

  3. Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой

Пищевая ценность

  • 8.67 гБелков
  • 1.31 гЖиров
  • 45.10 гУглеводов
  • 55.61 гВоды
  • 228.61 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Хлеб с морской капустой

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 5.00 гДрожжи сухие быстродействующие "саф-момент"
  3. 5.00 гМорская капуста сушеная
  4. 75.00 гМука Жменька цельнозерновая
  5. 200.00 гМука пшеничная
  6. 75.00 гМука ржаная
  7. 3.00 гОтруби пшеничные
  8. 3.00 гЧёрная соль

Выход: 500.00 г

Рецепт

"Хлеб пшенично-ржаной с отрубями и морской капустой" 
за основу взят рецепт "Фермерского хлеба", но с добавкой отрубей и капусты. 
Вода - 500 мл 
соль - 2 ч.л. 
Пшеничная мука - 400 г 
ржаная - 150г 
цельная - 150 ( пшеничная) 
Дрожжи - 1,5 ч.л. 
Отруби - 1 ст.л. 
Морская капуста (сушеная, перемолотая в кофемолке) - 3 ст.л (можно меньше, на любителя sharik smile 
Время приготовления 3 ч 40 мин 
На буханку весом примерно 1 кг.

 

▲Admin Area