Оле4ка Явр.

 

 

  • Не ругаться;
  • Быть терпеливой;
  • Молиться;
  • Не судить;
  • Совершенствоваться;
  • Помогать людям
  • Не жрать, как слон{#:D}

 

Заметки

00

Создала новый профиль. Вроде всех, кого хотела добавила. Там записи будут только для друзей) 

Тем, кто иногда захаживал меня почитать - всего сааамого доброго{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}Бросаю эту страницу. Забываю пароль. Начинаю всё по-новой)

29 марта 2016, 22:09 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/19024/216934

00

Интересненько) Скоро будет месяц как моя страница стоит в очереди на удаление)) Ладно. Пока настрочу здесь чего-нибудь весёлого под волну позитива)

Сегодня у меня супер супер сууупер деееень{#dans}Выспалась, покушала и пошла завалилась к маме в постель. Просидела и пролежала там часа 3)) Разговаривали с ней, слушали музыку, смотрели видосы. Потом, преодолевая лень, собрались и поехали в церковь) А потом прошлись по парку, купили конфеты на благотворительной акции и раздали их милым малышам{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Позже решили, что пора покушать. Тут что-то пошло не так. Объелись{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}еле дотащились до машины)) До сих пор сижу в состоянии эйфории от счастья) Идеальный день! А где-то внутри страх того, что это кто-то может испортить. Как обычно. Ну ничего)

О другом) В конце 2015 года составила список того, что хочу сделать в этом году. Недавно вычеркнула пару пунктов{#podderjka} 7 марта ездила в Краснодар с сестрой и подругой{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Обожаю трассу! Обожаю скорость! Обожаю Краснодар! Долетела за 3 часа. Один раз дпс-ник остановил{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} поулыбался и отпустил) Обаяние ёёёёптель{#hihi} Хотя, думаю скоро придёт пачка штрафов)) Ну не суть. В Краснодаре была красота! Мы попали в весну! Деревья цветут, травка, тепло) Погуляли по центральным улицам, потом пошли шопиться, потом в аймакс-кинотеатр{#lov}И тут я устала)) В кино меня просто вырубало. Вышли. Склонила девочек остаться на ночь. Нашли хостел...с офигенски классным администратором{#love}{#:D}И чудесно мягкими кроватями и шикарной атмосферой) Утром повалялись, поболтали, отметили чаем 8 марта и умчали домой. Вот это кааайф{#party}Дома меня ждала куча моей любимой мимлзы) В каждой комнате стояла. Папа постарался{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} 

В общем, я счастливый человек! Несмотря на жирок на боках))

Завтра начинается Великий пост. 48 дней счастья{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Наконец-то я займусь развитием своей духовной части. А то стала деградантом каким-то)) Ох, как я его ждала!! 

Несколько фоточек вашей толстенькой Оли{#hihi}

Далее...

13 марта 2016, 17:49 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/19024/213750

00

Вбила в поиске картинок яндекса свои ФИО, вылезли несколько моих фото их вк и одна фотография с того сайта, которая ведёт на мою страницу. Т.е. любой человек может перейти и почитать всё, что я здесь пишу. Замечательно. Удаляю эту страницу. Как будет время, сделаю новую{#mellow}{#fu}{#bay}

19 февраля 2016, 15:52 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/19024/209768

00

Всем привет! Давно я сюда не захаживала со своими философскими мыслишками. Настроение сегодня так себе. Ничего. Сама испортила - сама улучшу))

Вчера встретила парня, в которого была года 4 назад влюблена) Каким-то необычаянным образом попали с ним в одну компанию. Поняла, что рада тому факту, что ничего не вышло. Но так и не поняла, для чего мне нужен был тот жизненный урок.

А ещё вчера решила взяться за ум. Или взяться за свои наеденные бока и уменьшить их, а то и совсем убрать. Для начала нужно поехать в бассейн и узнать что там и как. Найти свою шапочку, в которой я похожа на фонтомаса и...в бой) А то совсем распустилась. Сегодня урезала углеводы. А точнее перенесла их на первую половину дня. Жиры тоже урезала. Налегаю на белки, но не через чур. Помню всё, чему научилась, худея в предыдущий раз)

Периодически кто-то внутри меня просыпается (Лень скорей всего. Это моё второе Я{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}) и толкует о том, что я и так хороша и привлекательна. И не нужно мне худеть. А вот и нет! Привлекательность - это одно дело, другое дело - здоровье. За ним надо следить. Жиром обрастать - себе дороже. 

Я снова иду в бой сама с собой. Удачи мне. И вам)

13 февраля 2016, 14:53 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/19024/208706

00

Что ж я так редко сюда захожу...бейте, бейте меня по моим жирненьким бочкам)) Попец вырос. Вширь{#%)}Ляшечки такие прям мощные стали. Сама виновата. Безбожно и безжалостно ем сладкое. На углеводы очень тянет. Периодически ощущаю дииикое одиночество. Его и заедаю видимо...

Вчера сидела дома, скучала. А потом собралась ночью и поехала на своё любимое место в городе. Одна. Странные ощущения. Радость от того, что я именно там, куда тянуло и грусть...от того, что я там одна...

Помните года два назад в моей жизни был М. Вот. Он на днях приехал зачем-то. С букетом цветов. Где-то год с ним не общалась. Не изменился. Всё выглядело так, как-будто я бабушка, а он внук, который пришёл из садика и так эмоционально, вприпрыжку рассказывает, что с ним случилось. Я изменилась. Если раньше для меня это было весело, задорно...сейчас - это ребячество. В 27 лет по-моему нужно серьёзней себя вести. Он мне много чего рассказал. Я молча слушала, понимая, что рада тому, что всё тогда оборвалось. И мне и ему лучше. Спросила зачем приехал - сказал, что до сих пор чувства ко мне и хотел бы, чтобы его дети были похожи на меня. Гхм...он ждал приглашения домой?{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}Вобщем, поговорили 15минут и я пошла домой. 

 

С работой всё хорошо. Третий месяц там. Уже нет желания уволиться) Коллектив отличный, зарплата хорошая, директор, которая помогает мне разобраться с моими косяками и учит новому. Подружилась с коллегой. У нас с ней аффинити{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}она меня научила этому слову. Ещё у нас на работе новая девочка. На пп сидит) ест каждые 3 часа.  Может как-то смотивирует меня выбросить бьстрорастворимый кофе))

Настроения нет почему-то. Надо с этим бороться.

Дальше пару фоток)

Далее...

23 января 2016, 12:30 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/19024/204963

Мои рецепты

Филе-миле

Продукты: Белый йогурт Простоквашино, Перец зелёный сладкий, Сыр Маасдам 45%, филе куриное

Калорийность: 167.66 Ккал

Описание:   »»

салат-малат

Продукты: Белый йогурт Простоквашино, горошек зелёный, Капуста белокочанная, крабовые палочки!

Калорийность: 53.54 Ккал

Описание:   »»

творожное суфле

Продукты: Банан, Крупа манная, Творог 2%, Шоколад Бабаевский 75%какао, Яйцо белок

Калорийность: 101.31 Ккал

Описание:   »»

салат

Продукты: Белый йогурт Простоквашино, горошек зелёный, горчица, грибы маринованные, копчёная куриная грудка, Огурцы парниковые, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 69.58 Ккал

Описание:   »»

фруктовый салат

Продукты: Банан, Белый йогурт Простоквашино, Мандарин, Мёд, Слива садовая, Яблоки

Калорийность: 57.15 Ккал

Описание:   »»

Запеканка творожная с шоколадной крошкой

Продукты: Банан, Творог 2%, творог Матвейка 0%, творог Уманский обезж, Шоколад Бабаевский горький, Яблоки, Яйца, Яйцо белок

Калорийность: 99.57 Ккал

Описание:   »»

Шоколадный брауни

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Разрыхлитель, Сахар, шоколад "Победа" горький, Яйца, Яйцо белок

Калорийность: 359.24 Ккал

Описание:   »»

Брауни шоколадно-творожный

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сахар, творог Матвейка 0%, шоколад 72% какао, Яйца, Яйцо белок

Калорийность: 344.94 Ккал

Описание:   »»

Паровые котлетыы

Продукты: Куриный фарш, Лук репчатый, Яйца, Яйцо белок

Калорийность: 197.99 Ккал

Описание:   »»

салатик

Продукты: Белый йогурт Простоквашино, горчица, копчёная куриная грудка, Перец зелёный сладкий, Укроп

Калорийность: 81.57 Ккал

Описание:   »»

Admin Area