Victoria_sokol

 

 

Заметки

00

Девочки, не удержалась, в группе по фейсбилдингу вот такие фото. Многие тренировались сами дома, безо всяких тренеров.

 

Больше в контакте: https://vk.com/page-143135916_55144896

7 сентября 2017, 16:37 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/60418/281297

00

Эх, когда же уже будет удобное приложение от этого сайта? И когда можно будет вставлять видео, музыку и прочие файлы по-человечески, а не через файлоприемник?

Сижу тут только из-за вас, девочки, потому что вы мне родные уже. Но сайт сильно отстал, все неудобно! Хочу пожелать разработчикам развития smile

31 августа 2017, 08:40 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/60418/280600

00

Девочки, привет! smile

Давно не виделись! Я вам еще вроде не говорила, но я пошла на зумбу! Позанималась две недели и решила, что пора на сцену {#:D}

Конечно, я там совсем сзади еще стою, но я уже там! На сцене! Я танцую!! Меня поддерживала вся моя семья - муж, дочь, папа и мама!

И пусть это еще так себе уровень, но лучше делать на троечку, чем совсем не делать, правда же?

Скажите свое мнение? Насчет моей серости на общем фоне я уже сама поняла - побежала заказывать себе яркие спортивные вещички ))))))

В инстаграмм не выложилось видео почему-то smile весь вечер выкладывала, в итоге сегодня телефон сдох {#cray}

28 августа 2017, 13:52 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/60418/280334

00

Привет!=)

Как планируете сохранять/возвращать молодость лица?

Я уже давно слежу в инстаграмме за каналом одной барышни, которая омолаживает лица людей с помощью специальных упражнений, вдохновляют фотки ДО и ПОСЛЕ, очень хотела походить на мастер-классы и тренинги, но блин, где 60 тысяч, где 15, я понимаю, что лицо дороже, но хотелось найти упражнения в свободном доступе. Почему, простите, для ягодиц упражнения бесплатны, а для лица - целое состояние?

И тут несколько дней назад встретила свою соседку, она моего возраста, хорошо выглядит, и в последнее время сильно похорошела, кожа просто сияет аж. Говорю, колись, что за процедуры. Она сказала, что изредка делает гимнастику для лица. Поделилась видяшками. Я поделала пару дней, после первого же занятия у меня прошли отеки под глазами, взгляд стал более ясный. Поняла, что это действительно работает, надо только делать, не лениться. Всякие уколы отдыхают по сравнению с результатами естественного омоложения =)

https://vk.com/jenyabaglykfaceschool - группа вконтакте, там много полезных видео. В принципе можно на любую зону найти комплекс упражнений - и на шею, и на второй подбородок, на щеки, на лоб, на веки. Молодость всем и бесплатно! ура! =)

18 августа 2017, 12:12 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/60418/279443

00

Вчера в книге прочитала необычную мысль.

"Начните больше заботиться о муже, тогда тяга к сладкому у вас уменьшится" (с) Павел Раков

Ярые противники связи мыслей-здоровья-сознания и вообще всего с-первого-взгляда-необъяснимого - идите, пожалуйста, мимо smile

Все остальные (мои хорошие, любимые), вы как считаете, это работает? Проверить не хотите ли? smile

8 августа 2017, 09:43 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/60418/278375

Мои рецепты

Икра карася в яйцах

Продукты: икра карася, Масло подсолнечное, Яйца

Калорийность: 156.94 Ккал

Описание:   »»

шарлотка с яблоками

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Сахар, Яблоки, Яйца

Калорийность: 191.48 Ккал

Описание:   »»

соевый гуляш

Продукты: Сметана 15%, Соевое мясо вымоченное в воде и готовое к приготовлению )) (04.11.2014), Чеснок

Калорийность: 75.88 Ккал

Описание:   »»

Соевое мясо вымоченное в воде и готовое к приготовлению ))

Продукты: Вода, соевое мясо сухое

Калорийность: 58.33 Ккал

Описание:   »»

Пшенная каша на молоке (быстрые хлопья)

Продукты: Молоко 2,5 %, пшенные хлопья, Сахар

Калорийность: 46.66 Ккал

Описание:   »»

Крем-суп из кабачков

Продукты: Вода, Кабачки, Картофель, Лук репчатый, Сливки 38%

Калорийность: 21.90 Ккал

Описание:   »»

Молочный коктейль с абрикосом

Продукты: Абрикосы, Молоко 3,5%, Сахар

Калорийность: 67.23 Ккал

Описание:   »»

Омлет с кабачками и патиссонами

Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное рафинированное, Патиссон, Яйца

Калорийность: 150.19 Ккал

Описание:   »»

Рагу с патиссонами

Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Патиссон, Чеснок

Калорийность: 55.32 Ккал

Описание:   »»

Кабачки жареные в муке

Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная

Калорийность: 92.84 Ккал

Описание:   »»

Admin Area