
Это мы)
А это кусочек елки, которую только купили и установили) И кусочек дочи моей))) Игрушки повесили позже

Это мы)
А это кусочек елки, которую только купили и установили) И кусочек дочи моей))) Игрушки повесили позже
Всем официальный новогодний привет! Записи не вела с НГ. Даже перечитала всех только вчера) Очередное ремонтное наступление на наше убежище было. Пока мужа на работе на праздники отпустили. В итоге грязь, пыль, всё сломано ( перегородка, полы) а новое построить, положить времени не хватило. Так и живём в ремонте уже 5 год... Ёлку в этом году купили искусственную. Даже не сфотала. В угол задвинули бежняжку и ещё слоем пыли её покрыли строительной. Не досмотрела я... На центральную ёлку выбрались только 8 января. А вчера прочитала Наташу, задвинула ремонт и всех собрала на каток) Младшую поставили первый раз на коньки. Сама она не каталась - держалась за всех поочереди. Радости и впечатлений масса. Ещё с горки на санках покатались. Пришли довольные домой в 12 часу ночи. Утром сын в школу убежал ) а мы будем дальше ремонтом заниматься ) девочки, как же хорошо здесь на сайте, комфортно. Я не могу часто писать. Всё время кажется, что нечего или некогда, а потом как- то забывается. Также тренюсь 3 раза в неделю. Вот уже 4 месяца. Не пропустила за это время ни одной тренировки. А вот за праздники как и многие набрала) кг 3. Будем сгонять.
да пора уже всё сгонять, не заметим, как уже и лето наступит=)
11 января 2016, 09:11
Ремонт -цунами))) Все набранное уже скидываем. а раньше я до 10 марта отъедалась)))
11 января 2016, 22:17
alsun пишет:Будем сгонять. Обязательно будем.
Ой, что-то никак в колею допраздничную не вернусь
12 января 2016, 09:30
oska пишет:да пора уже всё сгонять, не заметим, как уже и лето наступит=)
Да! Время летит! А я всё никак за ум не возьмусь)
12 января 2016, 09:31
shubma пишет:Я ремонт не задвигала, задвинуть что ли?
ремонт - бесконечная история)
12 января 2016, 23:31
Tressi пишет:Ремонт -цунами))) Все набранное уже скидываем. а раньше я до 10 марта отъедалась)))
Здорово! Мне самое сложное после Пасхи остановиться. Куличи люблю печь и поглощать в несметных количествах)
12 января 2016, 23:32
Очень хорошо вчера съездили с сыном и его классом на экскурсию! Были в Болгарах. Очень понравилось ,правда, промерзли капитально. Фотками не хвастаюсь - они стремные на плохую телефонную камеру. Были в мечете, в минарете, музеях, на страусиной и верблюжьей фермах. В питании день оказался провальным. Брала с собой все по ПП (йогурт без добавок и сахара, яблоки), термос с горячим несладким чаем и с лимоном. Но с холода начала мести все, что под руку попадалось, а попадались все вредности, которые брали сыну)))))) Вафли, сосиски, шоколадки и прочие подобные гадости, которые я вообще не ем и в сторону их даже дома не смотрю. Вот как это называется?!!! Да, там еще обед был столовско-кафейный. Лапша куриная, котлета с картошкой (картошку не ела), салат из огурцов и помидоров, ленивая (королевская ватрушка) и чай.
Сегодня пью много воды с лимончиком. Утром как обычно 3 столовых ложки хлопьев 4 злака. залитые кипятком с финиками, в обед 2 куска трески на пару, творог козий грамм эдак 50. Пока всё. На весы встану завтра после трени, когда вчерашнее безобразие сойдет на нет (надеюсь)
И непонятно, где КД? Позавчера была последняя цветная таблетка. Кто на ОК - -тот поймёт...
58.5 Та-Дам!!!!!!!!!!!!!!! Вот что с людьми тренировки делают) И правильное питание) Эх, вот бы удерживать было так же легко, как сбрасывать... Всем легких и хороших отвесиков
Пекла сырные лепешки - вкуснотища! Без начинки, ела вприкуску с петрушкой. Вообще петрушка хороша с выпечкой - выпечка не откладывается вроде бы нигде, главное, петрушки побольше
А вот ссылочка, если кому надо. Все от той же мною полюбившейся Мармеладной Лисицы
https://www.youtube.com/watch?v=G6lSn27T_kU
Да, было бы круто, если б держать было легко)
5 ноября 2015, 13:29
скидывать легче, есть цель, идешь к ней, рвешься, стараешься. достиг! и тут начинается самое интересное)))
5 ноября 2015, 14:30
azalis пишет:скидывать легче, есть цель, идешь к ней, рвешься, стараешься. достиг! и тут начинается самое интересное)))
Это точно!
5 ноября 2015, 16:51
Марта. пишет:Спасибочки,а ты их обсчитала?
Нет, не успевала) быстро надо было сготовить, не взвешивала ничего
5 ноября 2015, 21:03
ты сбрось по-правильному (ПП и спорт, как ты и делаешь), а там и удерживать будет проще
не знаю, правда, как на счет выпечки, но не бойся заранее, успехов тебе!
5 ноября 2015, 02:16
Ariel The Little Mermaid пишет:ты сбрось по-правильному (ПП и спорт, как ты и делаешь), а там и удерживать будет проще
не знаю, правда, как на счет выпечки, но не бойся заранее, успехов тебе!
Да, согласна. Так и сбрасывать легче и удерживать, когда спорт присутствует. Я раньше очень ленилась, ничем не занималась. В бассейн разве что ходила, но недолго, месяца 2-3. Скидывала хорошо, но питалась очень скудно 600-800 ккал. Естественно, зажоры потом и обратно 10-12кг вернулись очень быстро. Сейчас ем на 1200-1300 ккал, спорт добавила. Скидываю медленнее намного, но чувствую себя лучше)
6 ноября 2015, 08:37
Вот она моя новая циферка 58,9кг. Вчера, конечно уходилась напрочь. Прошла 15 тыс шагов. Это на треню и с трени пешком. Была новая программа - на фитболе. До сих пор ноги трясутся! Скоро массаж закончится - начну ходить на иглорефлексотерапию. Четверть сын закончил ударником, что очень для нас хорошо в плане того, что ему лень постоянно уроки делать. Едем в субботу с ним и его классом на эскурсию в другой город. Правда, погода совсем не радует пока что! Темно, слякоть, то дождь, то дождь со снегом. Фу...
Еще ходили с мужем в кино на Черную мессу. Фильм не для кинопросмотра явно. Дома на диванчике самое то.
Хлеб от Мармеладной Лисицы получился на УРА. Сын постоянно теперь его просит печь. Один раз замесила и ушла, прихожу - -дымаган по всей квартире. Пёк, старался. Вскусно, говорит у меня получилось?))))))))))
Как у Вас интиресно. Сын просто умничка! Привет ему.
А можно мне рецептик хлеба?
3 ноября 2015, 18:23
herzlich-hoffnung пишет:Как у Вас интиресно. Сын просто умничка! Привет ему.
А можно мне рецептик хлеба?
Вот ссылочка, с удовольствием делюсь. У девчонок прочитала о Мармеладной Лисице. Многое попробовала уже из ее рецептов. И всё очень нравится свей семье. А главное - просто, быстро из минимума продуктов)
Хлеб https://www.youtube.com/watch?v=MyR1KO9zIso
Обалденные булочки с хорошим БЖУК https://www.youtube.com/watch?v=785TMLemRA8&index=6&list=PL4XjIY7RuPuNnc2SgmuWHKMep4s7AbYWc
3 ноября 2015, 20:37
Рысь28 пишет:С новой циферкой!!! Сыночек - молодец! И отличник, и хлеб мамочке печёт!
Спасибо! Сын у меня необычный человечек) Люблю его безумно, но спуску давать нельзя. И возраст сейчас "переходный"
3 ноября 2015, 20:39
Хлебушек свой... ммм... а у меня у мамы хлебопечка в дальний ящик куда-то убрана
3 ноября 2015, 21:08
Безответственный помидор пишет:Хлебушек свой... ммм... а у меня у мамы хлебопечка в дальний ящик куда-то убрана
Это другой совсем хлеб. Без дрожжей, яиц, соды. Очень иетересный рецепт и простой. Типа лаваша получается, сотрубями и геркулесовыми хлопьями. На сковороде печется. А в хлебопечке я тоже пеку) Классный получается из разной муки и со специями, но с него поправляюсь
3 ноября 2015, 00:12
Свой хлеб -мечта,но тогда прощай талия, не смогу я по кусочку своего-то.Сынуля молодец!)))
4 ноября 2015, 13:56
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 415.00 | 55.64 | 21.58 | 25.78 | 119.60 | 520.10 | ||
| 14:21 | Хлопья овсяные № 1 | 30.00 | 3.60 | 1.80 | 15.30 | 0.00 | 91.80 | |
| 14:22 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 20.00 | 0.80 | 0.00 | 0.86 | 0.00 | 6.40 | |
| 14:22 | Яйца | 140.00 | 17.78 | 16.10 | 0.98 | 103.60 | 219.80 | |
| 14:22 | мед | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 15.70 | |
| 14:22 | Творог 1% | 180.00 | 29.34 | 1.80 | 2.34 | 0.00 | 142.20 | |
| 14:23 | Горошек зелёный мороженный | 20.00 | 1.28 | 0.08 | 2.10 | 16.00 | 14.20 | |
| 14:23 | куриное сердце | 20.00 | 2.80 | 1.80 | 0.20 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 415.00 | 55.64 | 21.58 | 25.78 | 119.60 | 520.10 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 623.00 | 48.94 | 14.18 | 60.77 | 128.43 | 569.10 | ||
| 16:28 | Творог 9% | 50.00 | 8.00 | 4.00 | 1.50 | 0.00 | 78.50 | |
| 16:28 | Геркулес хлопья | 15.00 | 1.97 | 0.93 | 9.86 | 1.80 | 53.25 | |
| 16:28 | Треска на пару | 180.00 | 30.60 | 1.26 | 0.11 | 0.00 | 139.07 | |
| 16:28 | Шоколад горький 75% | 5.00 | 0.52 | 2.08 | 1.84 | 0.00 | 27.50 | |
| 16:28 | Финики (сухофрукты) | 28.00 | 0.70 | 0.11 | 20.72 | 5.60 | 78.68 | |
| 16:29 | Яблоки | 85.00 | 0.34 | 0.00 | 9.61 | 73.53 | 39.10 | |
| 16:29 | Ирис | 10.00 | 0.26 | 0.80 | 8.23 | 0.00 | 40.00 | |
| 16:29 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 19:49 | Салат зелёный | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 7.00 | |
| Итого | 623.00 | 48.94 | 14.18 | 60.77 | 128.43 | 569.10 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 757.00 | 36.56 | 20.57 | 67.16 | 194.58 | 586.21 | ||
| 13:35 | Хлопья овсяные № 1 | 33.00 | 3.96 | 1.98 | 16.83 | 0.00 | 100.98 | |
| 13:35 | Финики (сухофрукты) | 28.00 | 0.70 | 0.11 | 20.72 | 5.60 | 78.68 | |
| 13:35 | скумбрия на пару | 86.00 | 16.08 | 12.04 | 0.06 | 0.00 | 172.52 | |
| 13:36 | Лук зелёный перо | 5.00 | 0.07 | 0.00 | 0.23 | 4.63 | 0.23 | |
| 13:36 | Петрушка свежая | 5.00 | 0.15 | 0.04 | 0.32 | 4.35 | 1.80 | |
| 13:36 | Капуста цветная замороженная "Дарус" | 400.00 | 10.00 | 0.00 | 19.60 | 0.00 | 116.00 | |
| 13:36 | Молоко 3,2% | 200.00 | 5.60 | 6.40 | 9.40 | 180.00 | 116.00 | |
| Итого | 757.00 | 36.56 | 20.57 | 67.16 | 194.58 | 586.21 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1032.00 | 27.26 | 19.11 | 85.52 | 241.40 | 614.03 | ||
| 13:53 | Хлопья овсяные № 1 | 33.00 | 3.96 | 1.98 | 16.83 | 0.00 | 100.98 | |
| 13:55 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 13:55 | Шоколад горький 80% | 10.00 | 1.15 | 3.86 | 3.36 | 0.00 | 52.70 | |
| 13:55 | Брокколи | 600.00 | 16.20 | 2.40 | 14.40 | 60.00 | 144.00 | |
| 13:55 | Финики (сухофрукты) | 32.00 | 0.80 | 0.13 | 23.68 | 6.40 | 89.92 | |
| 13:55 | Кефир 2,5% | 150.00 | 4.35 | 3.75 | 5.85 | 0.00 | 79.50 | |
| 13:56 | Масло подсолнечное рафинированное | 7.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 0.00 | 62.93 | |
| Итого | 1032.00 | 27.26 | 19.11 | 85.52 | 241.40 | 614.03 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 410.00 | 10.32 | 5.93 | 48.65 | 188.40 | 306.90 | ||
| 13:47 | Крупа овсяная | 20.00 | 2.38 | 1.16 | 13.08 | 2.40 | 69.00 | |
| 13:48 | Кефир 2,5% | 150.00 | 4.35 | 3.75 | 5.85 | 0.00 | 79.50 | |
| 13:48 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:48 | Кабачки | 200.00 | 1.20 | 0.60 | 11.40 | 186.00 | 54.00 | |
| 13:49 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| Итого | 410.00 | 10.32 | 5.93 | 48.65 | 188.40 | 306.90 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Крупа манная, Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Соль, Яйца
Калорийность: 282.95 Ккал
Описание: »»
93312Продукты: Вода, Лук репчатый, Мука пшеничная, сало соленое, селедка на пару, Соль, Яйца
Калорийность: 218.46 Ккал
Описание: »»
93258Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
Ann Spineli
Чудный подарочек по елкой
!
11 января 2016, 09:42
Тайс
Такой позитив и умиление от фоток!
11 января 2016, 09:50
alsun
Фотка под елкой чудная
11 января 2016, 09:59
Masyutka
Это точно), я бы очень рада была такому)
11 января 2016, 10:17
alecccandra_
ого))) елка крутая!
11 января 2016, 10:28
Большая Мама
Какая милашка)))
11 января 2016, 10:44
Лана777
аааа, Ёлка просто супер

11 января 2016, 17:30
фани
Спасибо , девочки! Дочу я выстрадала... Спасибо Господу за чудо такое, а мужу спасибо ещё и за ёлку)))
12 января 2016, 23:34
Azara
Прелестные фото!!!
Зима - красивенная! Приятно глянуть!
Ну и под елочкой чудо чудное ))))
12 января 2016, 00:51
tsvetkovae2008
Очень классные вы на фото с лошадкой. Просто настоящее ощущение русской зимы, задора и счастья!
13 января 2016, 10:33
фани
Зима на НГ настоящая была! И мороз, и снег, и иногда даже солнышко!
13 января 2016, 10:58
фани
Спасибо! Детям очень понравилось, хорошо отдохнули - активно)
13 января 2016, 11:00
tsvetkovae2008
13 января 2016, 12:05