Лана777

Изображение                                             

 

 

 

Заметки

00

Всем приветы. Не захожу, времени нет совсем.

Игрульки свои забросила и теперь за ноут редко сажусь.

Работа, зал, а теперь еще надумали с сестрой на права сдать.. Учимся на старости лет.. Бибикать будем епть...)))))))

Занятость полная, ну это пока. Летом маму на дачу и у меня вообще завал будет, буду пахать без выходных.

По ПП- стараюсь не нарушать, но случается. Не считаю,- все в уме. Вес держу на 60-61. Смотрю в зеркало- норм. Животик ушел, ляхи подтянуты.. Сбрасывала до 58-59- не очень понравилось- морда лица совсем  страшненькая  становится.

Жду лета- ролики впереди. Наш Зал, скорее всего,  на лето закроют, нужно искать замену. 

По спотрту- с больших весов ушла... ни к чему мне, я на соревнования не собираюсь.. тягаю железо только для тонуса. Ниже видео -после масленицы подъелась{#ops}

вот вроде и все.. Всех помню, сейчас побегу почитаю, что у вас новенького. всех Лю, обнимаю и цеЛюлю

18 марта 2017, 12:32 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/162577/261990

не грусти- климаксни

00

 

Не представляете, как поменялось все в голове..То ли на почве прожестожеля( у меня мастопатия небольшая) , то ли кризис среднего возраста, но со мной творится что то не то. Гармоны проверила- все в порядке. А вот мысли, сознание, настроение- все вверх ногами. Одним словом- депресняк. Смеюсь, ору, реву, молчу- как у климаксичной бабы, смена настроения в секунды..

Осознаю всю тщетность и бестолковость прожитых лет; ошибки, которые не исправить; люди-которых не вернуть; "друзья" - которых лучше бы и не было; "любимые", которым не нужна твоя душа..... и годы, которые ушли..  

Не пойму, то ли анализировать дальше, то ли опять играть в детство и закрываться маской хохотушки. Запуталась. Хочется знаний... много.. не успеваю,..захлёбываюсь, ..  я теперь ЖРУ что то новое в плане изучения жизни, бытия..Короче совсем кукушка кукует у меня..Столько лишнего, ненужного в нашей жизни, мусор в голове.. Наверное рано к философии подобралась, образование нужно было подтянуть..

Как говорит моя матушка:

- К СТАРОЙ ЖОПЕ НОВЫЕ НОГИ НЕ ПРЕДЕЛАЕШЬ...

Пора уже и взрослеть, а я всё языки показываю Трындец.......................

новостей много,но все понемножку

P.S.ну все, давольно, ухожу в астрал.. я тут достаточно нас...л)))))))))))

 

7 декабря 2016, 17:54 |  Комментарии10
не грусти- климаксниhttps://dietadiary.com/blog/162577/249176

ЛЮБЛЮ ВСЕХ

00

Я тут. Жива здорова. Худеею потихоньку.Ищу любовь.  Влюбляюсь.

61.5кг

Пробег по врачам- хорошие результаты. Сосуды восстановлены, Сердце в норме, давление в норме. Гастрита нет.  Устала немного. Нервишки шалят. Сын огорчает.

Тренировки 3 раза в неделю, иногда бассейн вклиниваю. На мастера спорта не тороплюсь,спину жалею. 105 становой пока.. в жиме ногами 170кгх10.. Забила на комп и интернет.. больше читаю, слушаю музыку,гуляю, медитирую. Вставать рано не научилась)) но гораздо раньше чем было.

Ем по ПП, гурман во мне умер, к еде отношусь потребительски-- надо- поем, нет и не надо. Не считаю- все интуитивно в уме.

Часто вспоминаю  вас мои ДДшники. Добрые, нежные цветочки- люблю вас всех.

6 декабря 2016, 19:44 |  Комментарии13
ЛЮБЛЮ ВСЕХhttps://dietadiary.com/blog/162577/249072

00

Привет, ППшникам.

Опять не на долго заскочила.Отчитываюсь. По всем пробежалась. Девченки-молодцы. Алсунчик-выздоравливай. 

Я ничего не считаю, голова работает ППправильно)) Вес не набираю, замещаю жир мышцами.. Попа сдулась, теперь накачиваем .. В зал ходим. К декабрю наметились на мастеров по пауэрлифтингу... попробуем. Тренер сказал- я готовлю только чемпионов, так что мы стараемся. 

произошло небольшое ЧП,

 

Далее...

21 июля 2016, 16:51 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/162577/233552

00

Забежала.. смотрю у всех как всегда, у меня, в принципе, тоже.

Вес держу. Калораж считаю в уме, примерно, не насилую себя. Немного набрала с поминок, сейчас вернула 61-62кг, "едем" дальше. Попа сдулась катастрофически, но.. грудь прибавила, ручки подтянулись, ножки супер, пресик проглядывается.  Зал не закрыли, ходим туда "подпольно". В кратце: зал при школе, а школу закрыли на ремонт.т.к. это подвальное помещение и до него доберуться в последнюю очередь нас пока не тормошат. остались только СВОИ. Тренер воспитал еще 2х девочек мастеров и еще первое место по пауэрлифтингу. Молодец тренер. Привлекают меня, но я как то не горю желанием. Тренер так и говорит,- силища ломовая, надо пробовать. Ну кажется мне, что девченки частичку женственности теряют в пауэрлифтинге, хотя у нас  вроде все симпотненькие.

Собираемся отвозить на следующей неделе бабулю к деду(ее  последнее желание) все никак не могли найти раньше времени и финансов.

Сестренка залезла на сайт знакомств)) я уговариваю ее развлекаться, годы то идут. Она, кстати, сейчас полюбила ЛЕПЕСТКИ. Ходит по свиданкам, поднимает самооценку, молодец вобщем. Татуху набила себе, красивишную на все плечо.

Мой, как всегда, "вляпался" в историю, купил машину с пробегом, поторопился, оказалось на авто долга пол ляма. Так что будьте внимательнее. Я, кстати, предупреждала его. но мужики у нас такие...  Машинка старая, грю, на запчасти продашь. С новым оформлением сейчас многие влетают. Куплю-продажу сделают, а по факту машинка в залоге у банка или еще что-то.

Пока все. Девченки, передохну от общения и вернусь. Пока нет времени.

20 июня 2016, 02:15 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/162577/229657

Мои рецепты

Суп Масурдал

Продукты: бульон индейка, Вода, Масурдал сухой

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет

Продукты: капуста белокочанная в маринаде с шафраном, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, свекла отварная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

суп с фрикадельками(говяж)

Продукты: Вода, Картофель, Лук порей, Лук репчатый, Морковь, Соль, фарш говяжий, Чеснок

Калорийность: 65.51 Ккал

Описание:   »»

венигрет без заправки

Продукты: Капуста белокочанная, Картофель отварной, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Лук репчатый, Морковь отварная, свекла отварная

Калорийность: 51.19 Ккал

Описание:   »»

Овощное рагу с фаршем

Продукты: Лук репчатый, Овощная смесь Весенние овощи "Hortex", фарш индейки

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Кальмары с кукурузой

Продукты: Кальмары консервы, Кукуруза консервированная "Фрау Марта", Лук репчатый

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

цветная капуста с кукурузой

Продукты: Капуста цветная, кукуруза зерна замороженные "Дарус", Яйца

Калорийность: 66.21 Ккал

Описание:   »»

оладьи из кабачков

Продукты: Кабачки, Крупа манная, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 63.78 Ккал

Описание:   »»

суп с фрикадельками

Продукты: Вода, Картофель, Лук порей, Лук репчатый, Морковь, фарш индейки, Чеснок

Калорийность: 39.83 Ккал

Описание:   »»

хек в маринаде с картошкой

Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Уксус 9%, филе хека (без панировки) Фишерель

Калорийность: 141.42 Ккал

Описание:   »»

Admin Area