oska124227

oska

oska

График

Заметки

19.11.2018 (13)

00

доброе утро!

 

вес 63.2 кг. 

 

Хоть в пятницу мы и ходили отдохнуть, покурить кальян, но привеса мне это не принесло, ибо я пила чай и кушала салат цезарь.

А все выходные я очень мало ела=) и сегодня я не чувствую себя слоном и ваще кд начались и меня отпустило.

1

 

Ранее я писала, что перехожу на органическую косметику, хоть цены и не радуют, я забрала пока только гели для умывания лица и интимной гигиены.

Ну что сказать я рада, разница колосальная, да, не пенится, но чистит хорошо и кожа и остальное чувствует себя на ура.

под шумок ещё сменила пасту, целый час выбирали, без вредностей всяких. и пришли к выводу r.o.c.s.

вот ещё шампуни дождусь и гель, лосьон и крем заменю и думаю будет всё хорошо.

1

1

1

 

вчера катались по магазинам и гуляли по городу, город готовится к новому году. 

попили кофе, сфоткалась с ёлочкой, купил муж мне киндер большой=))) как он говорит я его лялька=))))

даже кошке понравилось это яйцо, алиса прям отходить не хотела, вкусно пахнет видимо.

1

1

1

1

 

Сегодня планирую, велотренажер 30 минут.

с работы пешком до сбера, отдать страховку.

заплатить за ипотеку, квартиру и интернет.

купить куриный фарш, чеснок и сделать котлеты.

убраться дома и помыть кошкам горшки.

 

скоро новый год пора подумать и что-то начать меня в себе и своём характере.

 

чуток позитива. скорее всего отпуск у нас опять будет в июле.

и скорее всего опять курс на нашествие и на юг.

1

 

всем бобра! 

19 ноября 2018, 07:20 |  Комментарии4
19.11.2018 (13)https://dietadiary.com/blog/124227/312019

17.11.2018 (11)

00

доброе утро!

 

вес 63.2 кг

17 ноября 2018, 19:58 |  Комментарии1
17.11.2018 (11)https://dietadiary.com/blog/124227/311950

13.11.2018 (7)

00

доброе утро!

 

вес 63.7 кг

велотренажер 30 минут.

тренировка 19:00

английский

поиграть в xbox

 

вчера была на маникюре, сделали просто розовый.

1

 

всем бобра!

13 ноября 2018, 06:31 |  Комментарии1
13.11.2018 (7)https://dietadiary.com/blog/124227/311665

11.11.2018 (5)

00

добрый вечер!

 

вес 63.5 кг.

 

Хорошо погуляли в выходные в че.) по нарушениям, ну конечно же я нарушил.

с начала кофе выдула. потом в бургер кинге нагетсы съела.

потом вечером роллы и вино. но вес вроде не большой.

А сейчас вообще купила нутелу и поела. чуток, но поела.

1

1

1

 

померила новую курточку. теперь хочу. вот чуток подкоплю и куплю после нг надеюсь.

1

 

И новый чехол купила.

1

 

Ладно продолжаю дальше. 

 

всем бобра!!!!!

11 ноября 2018, 16:31 |  Комментарии1
11.11.2018 (5)https://dietadiary.com/blog/124227/311573

09.11.2018 (3)

00

доброе утро!

 

вес 63.1 кг

говорила же к пятнице или к субботе всё верну обратно)))

божечки дай мне сил не наедаться в входные) а то замкнутый круг.

нажралась, прибавила, за неделю скинула, если бы не эти всякие выходные.

я бы уже и 50 наверно легко могла бы быть!

но теперь не сдаюсь, прям не знаю что делать, но я должна держаться, сколько есть сил))))

Вот если бы весила я 52, то можно спокойно есть и скидывать за неделю))))

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

вчера я всё таки выбралась, покататься, купила кофе, погуляла по магазинам.

1

 

Мама подогнала мне варежки, роооозовые!!!!!!!

1

 

Нашла сейчас фотку 2013 года, почему-то даже не узнала себя, брат говорит, ты тут лет на 10-15 старше, чем сейчас даже.

1

 

Сегодня кучу дел.

нужно распределить деньги по счетам.

зайти купить абонемент на треню и в 19:00 тренировка.

с работы пешком.

велотренажер 30 минут.

ещё приготовить куриные котлеты и успеть чуток покушать.

 

всем бобра!!!!

9 ноября 2018, 04:28 |  Комментарии7
09.11.2018 (3)https://dietadiary.com/blog/124227/311448

Мои рецепты

Котлеты тушеные без овощей

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Перец черный молотый, Соль, фарш свинина и говядина, хмели-сунели, Чеснок

Калорийность: 296.60 Ккал

Описание:   »»

Драники

Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Перец черный молотый, Соль, Яйца

Калорийность: 141.89 Ккал

Описание:  Картофель очистить, натереть на мелкой терке. Лук очистить, также натереть на мелкой терке, добавить к картофелю, перемешать. К тертому картофелю добавить яйцо, муку, соль, перец, перемешать. На сковороде разогреть …   »»

Admin Area