Брокколи — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.25 г | 4 % |
| Жиров | 0.62 г | 0 % |
| Углеводов | 4.56 г | 1 % |
| Калорийность | 33.68 ккал (140 кДж) | 1 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Запеканка из форели, 160 ккал
- Брокколи с кунжутом, 138 ккал
- Суп "Любимый", 28 ккал
- Крем суп из брокколи и сливками , 53 ккал
- Брокколи с пикантной заправкой, 110 ккал
- Суп-пюре с брокколи, 37 ккал
- Овощ запеченые, 50 ккал
- Сытный омлет в кружке, 84 ккал
- Суп рыбный с брокколи, 48 ккал
- Котлеты из индейки , 65 ккал
- Суп пюре овощной, 23 ккал
- картофельный суп-пюре с брокколи 50,64 кк ШАКТИ, 50 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
