Даже не знаю, какой мне дОлжно сделать из этого вывод: если есть не более 6 дней и нет рыбы - то не стоило вообще и браться? так что ли? 

Даже в маленьком калораже может быть спрятано что-то, что держит воду, что-то солёное, например. Рацион может быть качественно не очень грамотным. Можно скушать гору орехов, хлеба и запить всё это соком на тысячу с небольшим ккал. Но от этого явно не будет отвесов. А к этим факторам надо добавлять ещё физическую активность, особенности организма, время приёмов пищи и т.п.

А самнтиметр - полезная штука! Не можно, а нужно купить

Mersedes пишет:

Даже в маленьком калораже может быть спрятано что-то, что держит воду, что-то солёное, например. Рацион может быть качественно не очень грамотным. Можно скушать гору орехов, хлеба и запить всё это соком на тысячу с небольшим ккал. Но от этого явно не будет отвесов. А к этим факторам надо добавлять ещё физическую активность, особенности организма, время приёмов пищи и т.п.

А самнтиметр - полезная штука! Не можно, а нужно купить

 Ок, значит во всем виноват соленый огурец) Принимается) На самом деле сбалансированность у меня хромает - по белкам отстаю, но на этой неделе постараюсь это исправить)

mary--poppins пишет:

 Ок, значит во всем виноват соленый огурец) Принимается) На самом деле сбалансированность у меня хромает - по белкам отстаю, но на этой неделе постараюсь это исправить)

 Мне по белкам тоже тяжело набирать, всё время маловато получается.. так что вместе постараемся!

И я по белкам не добираю((

Ну у меня когда пост закончится, я надеюсь, будет попроще) Яйца, творожок)

Я тебя поздравляю с новой ступенькой! А на выходных помни, что тебе дороже, твои успехи или же еда?)

Спасибо

Ага, я помню) Но и не переживаю сильно, когда в плюс иду - по графику видно, что у меня "два шага вперед, шаг назад", но общая динамика - вниз, так что можно считать, что "все идет по плану")

mary--poppins пишет:

Спасибо

Ага, я помню) Но и не переживаю сильно, когда в плюс иду - по графику видно, что у меня "два шага вперед, шаг назад", но общая динамика - вниз, так что можно считать, что "все идет по плану")

 Тогда все отлично

Мой мч говорит, что ему лень есть, если он не голоден))) К слову, весит он 64!! Так что правильно движетесь!

Моего молодого человека до 64 еще откармливать и откармливать (уже даже и не знаю, чем)

mary--poppins пишет:

Моего молодого человека до 64 еще откармливать и откармливать (уже даже и не знаю, чем)

 

 Это мы его вечером взвешивали))))