Для

поддержания текущего веса, ккал в день:	1542.1 - 1704.5
медленного снижения веса, ккал в день:	1387.9 - 1534.0
умеренного снижения веса, ккал в день:	1233.7 - 1363.6
быстрого снижения веса, ккал в день:	1079.5 - 1193.1
экстремального снижения веса, ккал в день:	925.3 - 1022.7

Пищевая ценность

9.63 гБелков
6.03 гЖиров
15.38 гУглеводов
31.84 гВоды
158.18 КкалКалорийность

Запеканка творожная (SAY7)

Продукты

100.00 гГруша
50.00 гКрахмал картофельный
10.00 гМасло сливочное 72,5%
250.00 гМолоко 2,5 %
100.00 гСахар
600.00 гТворог 9%
94.00 гЯйца

Выход: 1200.00 г

Рецепт

https://www.say7.info/cook/recipe/498-Tvorozhnaya.html

Ингредиенты

600 г творога (6-9%)
250 мл молока
100-150 г сахара
2 яйца
50 г крахмала
1 ч.л. ванильного сахара
100 г цукатов, фруктов, орехов - по вкусу
сливочное масло

Рецепт приготовления

Фото 1 Цукаты мелко нарезать.

Фото 2 Белки отделить от желтков.
Желтки растереть с творогом.

Фото 3 Добавить молоко, перемешать.

Фото 4 Добавить сахар, ванильный сахар.

Фото 5 Добавить крахмал, перемешать.

Фото 6 Добавить цукаты, перемешать.

Фото 7 Белки взбить в тугую пену.

Фото 8 Добавить белки в творожную массу, аккуратно перемешать.

Фото 9 Форму (у меня форма диаметром 24 см) смазать маслом или застелить бумагой для выпечки. Выложить творожную массу.

Фото 10 Сверху выложить кусочки сливочного масла.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
Запекать до образования золотистой корочки (около часа).