mary--poppins
Для
| 1542.1 - 1704.5 | |
| 1387.9 - 1534.0 | |
| 1233.7 - 1363.6 | |
| 1079.5 - 1193.1 | |
| 925.3 - 1022.7 |
Ничего не понимаю!
Связь между дневной калорийностью и изменением веса наверное есть - но она настолько нелинейная, что вывести тут какую-то закономерность я уже отчаялась... И расчеты как-то мало соотносятся с действительностью - вроде наела в диапазоне "для быстрого снижения веса", а оно раз - и +300. Не то чтобы меня это так уж сильно печалило, но что, интересно, будет, когда мне надо будет не худеть, а удерживать вес? Сколько тогда кушать? Ладно, поживем - увидим 
И надо уже наконец купить сантиметр - узнать процент жира)
28 апреля 2013, | Комментарии: 5
Комментарии
Mersedes
Даже в маленьком калораже может быть спрятано что-то, что держит воду, что-то солёное, например. Рацион может быть качественно не очень грамотным. Можно скушать гору орехов, хлеба и запить всё это соком на тысячу с небольшим ккал. Но от этого явно не будет отвесов. А к этим факторам надо добавлять ещё физическую активность, особенности организма, время приёмов пищи и т.п.
А самнтиметр - полезная штука! Не можно, а нужно купить
28 апреля 2013, 13:31
mary--poppins
Ок, значит во всем виноват соленый огурец) Принимается) На самом деле сбалансированность у меня хромает - по белкам отстаю, но на этой неделе постараюсь это исправить)
28 апреля 2013, 15:52
Mersedes
Мне по белкам тоже тяжело набирать, всё время маловато получается..
так что вместе постараемся!
28 апреля 2013, 17:34
Tatyana_T
И я по белкам не добираю((
30 апреля 2013, 11:59
mary--poppins
Ну у меня когда пост закончится, я надеюсь, будет попроще) Яйца, творожок)
30 апреля 2013, 15:16