Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

14010

mary--poppins

Для

поддержания текущего веса, ккал в день:	1542.1 - 1704.5
медленного снижения веса, ккал в день:	1387.9 - 1534.0
умеренного снижения веса, ккал в день:	1233.7 - 1363.6
быстрого снижения веса, ккал в день:	1079.5 - 1193.1
экстремального снижения веса, ккал в день:	925.3 - 1022.7

Пищевая ценность

10.43 гБелков
9.83 гЖиров
2.43 гУглеводов
38.69 гВоды
137.80 КкалКалорийность

Брюссельская капуста + минтай

Продукты

70.00 гГрецкий орех
400.00 гКапуста брюссельская
70.00 гЛук репчатый
50.00 гМасло оливковое нерафинированное
460.00 гМинтай (филе)
45.00 гСыр голландский

Выход: 1095.00 г

Рецепт

▲