Неделя тепла и сухо. В дом заходить не хочется. За эти полтора месяца, холод и дождь украли все впечатление от лета. Словно и не было испепеляющей жары. В этом году погода черно белая. Либо жара либо дождь и холод. 

Но самое главное, ко мне пришли знания. Я больше не тыкаюсь как слепой котенок и не держу кулачки, когда встаю на весы, в надежде, что вес сам как то должен упасть. Я чётко вижу, что я кладу в свою тарелку и к чему это может привести. И если моя душа просит свободы, я позволяю ей гульнуть но согласовываю это с телом. Уже особо не уйдешь в зажер. Желудок уменьшился, и желания его растягивать нет.  А ещё весы отражают двигательную активность. Фраза, идём в стройность, имеет буквальное значение.

Как хорошо, что этот сайт жив. Сколько воды утекло. А данные тут. И график веса впечатляет. Лет 7 я провела в весе в среднем 95. Уже смирилась. Бабушка и бабушка. А это лето все перевернуло. И как странно видеть на весах восьмёрки. Что интересно, мои минус 10 почти никто не замечает. Чувство - а у меня получается! Ещё минус пять и гардероб придется менять. Пока ещё ношу старые вещи.

Вот мой характер. Если увлеклась чем то, то влажу в это по уши. Если влюбилась, то преследую, если драю полы, то и шкаф за одно. Если сажаю цветы, то так, чтобы все лето полоть и мучатся, что работы не продохнуть. Как жить так, чтобы и погулять и поработать и по медитировать. Нужглгпучится чередовать занятия. Вовремя останавливаться, пока не переутомилась. Как это чувствовать? как делать так, чтобы и в доме было чисто, и сад колосился и ремонт продвигался и работать не уставать и культурно отдыхать?

Немного расслабилась. Потеряла остроту цели. Смирилась, что вес ползет медленно вниз и потому появилась рутина. Утром на весы. Примерный калораж в фитнеспал и одни и те же тренировки в неделю. Вывели из равновесия весы. А ведь к ним привыкла. И привыкла, что современная техника ломается в исключительных случаях. А тут...черное табло. И так и этак. Всей семьей и трясли и батарейки меняли. А фиг. И главное чек..обычно храню.

 И тут уверена была что есть. Короче жили весы всего 2 месяца. Хорошо старые не выкинула. Но это эмоции.

 Зато вчера наконец вышла на вечернюю ходьбу. 7 км- довольна собой

 Пришло время ускоряться. А то калории потихоньку увеличиваю типо шагомер считает. Зато радость пятка не болит

 Толи вес уменьшился, толи весна, толи вина меньше пью. Короче перезагрузку провела, продолжаю стройнеть. И подсознанию выговор влепила. А то вот напарница соскочила с диеты и ты поплыла. И эти весы

..Короче к дедовскому методу. Метр

,калькулятор и ручка. Глаза не обманут, не в Китае сделаны..

Была уверена, что для хорошего энергетического тонуса нужны калории. Естественно , на диете калорий минимум значит и энергия все время на грани. Нет энергии, эмоции тоже становятся скупыми. Превращаешься в такой вялый огурчик. Тут неделю позволила кушать себе без ограничений, но и не переедать. Как это отразилось на эмоциях? А никак. Вывод? Конечно вкусная и красивая пища приносит радость и энергию, но не является фундаментом хорошего настроения. Притупленность эмоций может вызвать и стресс и недосып и просто понимание, что все бренно. Став взрослее уже не испытываешь перепадов настроения так как многое осознал. А привычка испытывать эйфорию осталась. В памяти есть. И подсознание нашептывает - это ограничение питания не дает тебе сил чтобы фонтанировать настроением. Как хорошо что я это поняла наконец. Конец напрасным ожиданиям. Постное настроение даже и не так противно. Гораздо хуже когда неожиданный страх схватит за горло.