Ну что, всем снова здрассти!

За 2 (или больше) года отсутствия произошло, конечно же, много всего: Взлеты и падения в моем крошечном мире, Частичная смена личного состава в комнатном зоопарке, увеличение численности населения в нашем "человейнике" и т.д.

Несложно догадаться, что моё возвращение связанно с тем, что весы показали то, чего мне видеть не хотелось бы.

Но это всё лирика, а теперь к фактам:

Спорта нет, успокаиваю себя тем, что работа связана с физ активностью, да и собаки расслабиться не дают.

Питание... опустим. Даже описать сложно. Самый большой грех - пивко по вечерам. И семечки! Черные дьяволята.

Эмоциональное состояние схоже с чертовым колесом - плавненько так перемещаемся от "жизнь - говно" к "Е**ть - я королева мира!" и обратно.

Обожаю свой мозг за способность находить оправдания всей фигне, которую я творю. А творец я знатный! 

Хочу начать с малого: 15 "уголков" по утрам + 20 приседаний и Перестать тащить с рот всякую ерунду. 

Ну что я могу сказать. Поколбасилась я на этих ВИИТ. Поела жиров и хватит. На зашло. Первые 3 недели было вкусно, тренировки интересны. А дальше всё через силу, начала халявить..поэтому я купила абонемент в зал, запаслась мясом, творогом и овощами) очень постараюсь вернуться к прежнему режиму питания и тренировок)

по замерам:

вес 52 кг (нужно 48 кг)

талия 68 см (нужно 64 см)

жопа 86 см (ну пусть будет)

живот 77 см (нужно 72 см) 

пойду вляпаюсь тут в какой нибудь марафон) 

Итак. Мой вес на данный момент 51 кг. Он не то чтобы медленно ползёт вниз...мне кажется, что я просто так задолбала весы, что они просто из жалости показывают цифры меньше. До цели ещё 3 кг, а я уже удолбалась в хлам. 

С зеркалами в квартире проблемы, как оказалос. Поэтому фото «в холодильник». На одном фото вес 48 кг (полтора года назад), на втором 51 кг (сегодня

Итак. Сейчас мой вес 53 кг. Хочу сбросить минимум 3, максимум 6 кг) всё таки мне проще отказать себе в некоторой еде, чем в одежде размера xs)) через 2 недели приступаю к тренировкам HIIT и питанию LCHF))) попробуем, что это такое)) с меня фотоотче)

Факир был пьян, и фокус не удался)))

это я к тому, что дневник питания вести я так и не стала. Вес 60,5 кг.

Поэтому вот вам собак-убийц)))