Заметки
Дневник питания
15 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1103.00 | 66.04 | 16.56 | 95.95 | 418.86 | 793.46 | ||
| 08:30 | Каша Mollis овсяная с клубникой | 40.00 | 3.64 | 2.52 | 27.00 | 0.00 | 145.20 | |
| 08:31 | Сыр Бутербродный | 43.00 | 9.89 | 9.03 | 0.43 | 0.00 | 121.69 | |
| 08:31 | Кофе со сливками | 250.00 | 0.75 | 1.25 | 1.25 | 0.00 | 17.50 | |
| 12:00 | Картофель тушеный с куриной грудкой (в мультиварке) (15.01.2016) | 250.00 | 25.68 | 3.51 | 28.01 | 185.31 | 247.37 | |
| 15:30 | Творог Домик в деревне 1% | 250.00 | 25.00 | 0.25 | 8.75 | 0.00 | 137.50 | |
| 15:35 | Яблоки | 270.00 | 1.08 | 0.00 | 30.51 | 233.55 | 124.20 | |
| Итого | 1103.00 | 66.04 | 16.56 | 95.95 | 418.86 | 793.46 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
салат Летний
Продукты: Огурец, Редис, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 61.53 Ккал
Описание: Редис порезать мелким кубиком, огруец порезать мелким кубиком, яйцо порезать мелким кубиком, укроп порезать. Смешать все ингридиенты. … »»
289240Крабовый салат простой (Снежный краб)
Продукты: Крабовые палочки снежный краб Fish House, Кукуруза консервированная Global Village, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 112.55 Ккал
Описание: Крабовые палочки порезать кубиком, ориентируясь на кукурузу. Яйцо пропустить через яйцерезку 3 раза (чтобы получился кубик). Смешать ингридиенты кукурузу и нарезанные яйца и крабовые палочки. … »»
289236Салат ленивый оливье
Продукты: Картофель отварной, Колбаса Молочная Вязанка, Лук зелёный перо, Огурцы парниковые, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 158.52 Ккал
Описание: »»
207824Баклажаны тушенные с овощами
Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, Приправа Кавказская (Волшебное дерево), Приправа Роллтон Грибной бульон, Сахар, Чеснок
Калорийность: 97.53 Ккал
Описание: »»
207506Кабачки с яйцами и помидорами
Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное, Помидор, Приправа Роллтон Грибной бульон, Чеснок, Яйцо сырое
Калорийность: 89.74 Ккал
Описание: »»
207505Котлеты албанки (рубленные из курицы)
Продукты: Куриное филе, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 2,5% Лебедянь, Мука пшеничная, Нарезной батон Лимак, Приправа Maggi домашний бульон с курицей и овощами, Приправа для курицы (Волшебное дерево), Приправа Кавказская (Волшебное дерево), Яйцо сырое
Калорийность: 170.83 Ккал
Описание: »»
207256Соте с вешанками
Продукты: Баклажаны, Грибы вешанки, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, Приправа Кавказская (Волшебное дерево), Приправа Роллтон Грибной бульон, Сахар, Чеснок
Калорийность: 55.99 Ккал
Описание: »»
206442Вешанки жаренные с луком
Продукты: Грибы вешанки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Приправа Кавказская (Волшебное дерево), Приправа Роллтон Грибной бульон, Сахар
Калорийность: 49.59 Ккал
Описание: »»
206441Баклажаны по-татарски
Продукты: Баклажаны, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Перец жёлтый сладкий, Перец чили, Помидор, Приправа Кавказская (Волшебное дерево), Приправа Роллтон Грибной бульон, Сахар, Чеснок
Калорийность: 59.61 Ккал
Описание: »»
206204Салат из молодой капусты с морковью, сладким перцем и огурцом
Продукты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Сахар, Соль
Калорийность: 28.83 Ккал
Описание: »»
205877Оглавление
Вторые блюда
- Баклажаны по-татарски
- Баклажаны тушенные с овощами
- Бедра куриные запеченные в мультиварке
- Бедра куриные под сырной шубкой
- Бедра куриный с соусом терияки
- Бедро тушеное с луком
- Бедрышки запеченные в духовке 20.03
- Болтушка из яиц
- Весенние овощи тушенные с яйцом
- Вешанки жаренные с луком
- Говядина тушеная с овощами (в мультиварке)
- Говяжьи тефтели со сметанным соусом
- Горбуша под сырной шубой в духовке
- Гречка по-купечески
- Гречка с курицей в духовке
- Грибы тушенные с луком и курицей
- Диететические куриные рулетики
- Европейские весенние овощи
- Жаренные Королевские креветки с соусом терияки и чесноком
- Жаркое с курицей
- Жаркое со свиными ребрышками
- Желудки куриные тушенные с луком и морковью
- Желудочки тушеные
- Жульен с курицей и грибами
- Жульен с курицей и грибами
- Запеканка из Мексиканской овощной смеси и свиного фарша
- Запеканка картофельная с курицей и грибами
- Индейка тушеная с овощами в мультиварке
- Индейка тушенная с луком и морковью в мультиварке
- Кабачки с яйцами и помидорами
- Кабачки тушенные с помидором и зеленью
- Капуста тушеная с курицей
- Капуста тушенная
- Капуста тушенная с куриной грудкой
- Капуста тушенная с фаршем из индейки
- Картофель с сыром и сметанно-чесночным соусом
- Картофель тушеный с куриной грудкой (в мультиварке)
- Котлетки "Ленивые голубцы" на пару
- Котлеты албанки (рубленные из курицы)
- Котлеты из трески
- Котлеты по-албански ( с майонезом)
- Крылья Барбекью
- Куриная грудка тушеная с луком в сливках
- Куриная запеканка с грибами и помидорами
- Куриное филе в кефире с соусом терияки
- Куриное филе в кляре из сметаны
- Куриные котлетки
- Куриные котлеты
- Куриные нагетсы
- Куриные окорочка запеченные в мультиварке
- Куриные отбивные
- Куриные сердечки с овощами ( в мультиварке)
- Куриные шарики в сливочном соусе
- Куриный пирог с кабачком
- Курица в медово-горчичном соусе
- Курица по-албански
- Курица по-албански с укропом
- Курица по французски
- Курица с брокколи ( в мультиварке)
- Курочка ароматная ( в мультиварке)
- Курочка в сырном соусе
- Курочка нежная
- Курочка с чесноком
- Курочка с чесночком запеченная в духовке
- Ленивые голубцы
- Ленивые голубцы (свино-говяжьи с луком, морковью, капустой)
- Макароны Болоньезе с луком и морковью
- Макароны с соусом болонезе
- Мексиканская смесь с яйцом
- Мидии с луком
- Морской коктейль в сливочном соусе
- Мясная заправка ( для блинов, макарон болоньезе, макарон по-флотски)
- Мясная начинка для блинов
- Нежный омлет с кабачком
- Овощное рагу с фасолью
- Овощной плов
- Овощной Эдем
- Окрошка с картошкой и колбасой
- Омлет
- Перец фаршированный
- Перчики фаршированные с луком и морковью
- Печеночные оладьи (из куриной печени)
- Печеночные отбивные 2 вариант
- Печеночные отбивные из куриной печени
- Печеночный торт (из куриной печени)
- Пирог с мясом из лаваша
- Плов из куриных бедрышек
- Плов с индейкой
- Плов с куриным бедром
- Поджарка для супа
- Рагу из овощных смесей
- Рататуй
- Рататуй
- Рис с курицей в духовке
- Ролл с курицей, адыгейским сыром и помидором
- Рубленные котлеты из курицы
- Рыба в сливочном маринаде
- Рыба под маринадом
- Свинина в собственном соку (в мультиварке)
- Соте из баклажанов
- Соте с вешанками
- Соус болонезе
- Стейки из свиной шейки
- Телапия под сыром
- Тушеная капуста
- Чахохбили из курицы
- шампиньоны тушенные с луком
- Шампиньоны фаршированные грибным жульеном
- Шарики куриные под сыром
- Шейка свиная тушеная с луком
Выпечка
Выпечка сладкая
- Блинчики АЖУРНЫЕ
- Запеканка-суфле творожная в мультиварке
- Кекс бананово-творожный
- Кексики сметанные
- Кекс на сметане 20%
- Кекс творожный с изюмом
- Кексы творожные
- Кулич пасхальный Сливочный на сливках
- Оладьи на кефире
- Пасхальный кулич Воздушный на молоке
- Пасхальный кулич (для больших куличей)
- Сырники из творога 5%
- Творожный пирог с яблоками
- (Без названия)
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
- Блинчики из яиц
- Блинчики с капустной начинкой
- Блинчики с рыбной начинкой
- Блинчики с творожно-сырной начинкой с зеленью
- Горячие бутерброды с колбасой
- Кабачковые оладьи
- Начинка для блинчиков с капустой и яйцом
- Начинка для блинчиков с капустой и яйцом
- Омлет
- Ролл с крабовыми палочками и кетой
- Ролл с семгой
- Ролл с творогом и зеленью
- Ролл с форелью, огурцом и крабовыми палоками
- Творожно-банановый крем
- Тортилья с курицей
Напитки
Салаты
- бутерброды со шпротами
- Винегрет
- Винегрет (10.02.18 г.)
- Винегрет с квашенной капустой
- Витаминный салат с морковью и яблоком
- Гречески салат без маслин
- Еврейская закуска
- Еврейская закуска
- Жаренный лук
- Крабовый салат простой (Снежный краб)
- Мимоза салат
- Морковь по-корейски
- Морковь по-корейски
- Оливье с курицей
- Салат Белковый
- Салат белковый без заправки
- Салат из молодой капусты с морковью, сладким перцем и огурцом
- Салат из морепродуктов
- Салат ленивый оливье
- Салат летний
- салат Летний
- Салат летний простой
- Салат летний с пикантной заправкой
- Салат с кальмаром и яйцом
- Салат с крабовыми палочками
- Салат с крабовыми палочками и грибами
- Салат с крабовыми палочками и огурцом
- Салат с крабовыми палочками, креветкой и грибами
- Салат с крабовыми палочками, кукурозой и яйцом
- Салат с крабовыми палочками простой
- Салат с огурцом и яйцом
- Салат с сельдереем и куриной грудкой
- Салат с тунцом и соленым огурчиком
- Салат с фасолью и кукурузой (мексиканец)
- Салат с фасолью и овощами
- Свёкла с ческом
- Свёкла с чесноком и майонезом
- Сельдь под шубой
- Сельдь под шубой (10.02.17 г)
- Творожно-сырный крем с зеленью
- Шампиньоны жаренные
Соусы
Супы
- Борщ на свино-курином бульоне
- Борщ со свининой
- Бульон куриный
- Бульон свино-куриный
- Куриный бульон
- Куриный бульон из бедра кур
- Куриный суп с домашней лапшой
- Рассольник с курицей
- Суп "полевой" с опятами и шампиньонами
- Суп гороховый на курином бульоне
- Суп гороховый (на свином бульоне)
- Суп куриный с вермишелью
- Суп-лапша с курицей
- Суп-лапша с опятами
- Суп-пюре с чечевицей
- Суп с зеленым горошком
- Суп с нутом и курицей
- Суп с опятами и вермишелью
- Суп с сельдереем на курином бульоне
- Суп с фрикадельками и рисом
- Суп фасолевый
- Сырный суп
- Щи
- Щи 2 рецепт
- Щи с молодой капустой
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
