Наталия2007188870

Наталия2007

Наталия2007

График

Пищевая ценность

  • 23.46 гБелков
  • 1.46 гЖиров
  • 8.24 гУглеводов
  • 34.93 гВоды
  • 145.37 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриное филе в кефире с соусом терияки

Продукты

  1. 200.00 гКефир 1%
  2. 767.00 гКуриное филе
  3. 329.00 гЛук репчатый
  4. 6.00 гПриправа Maggi домашний бульон с курицей и овощами
  5. 2.00 гПриправа для курицы (Волшебное дерево)
  6. 2.00 гПриправа Кавказская (Волшебное дерево)
  7. 15.00 гСахар
  8. 33.00 гСоус Терияки для жарки СенСой

Выход: 810.00 г

Рецепт

Куриное филе режим кубиками, маринуем в кефире и приправе, в раскаленной сковороде туши м без добавления масла, добавляем лук и немного сахара, тушим еще минут 15. Затем медленно вводим соус терияки, тушим еще 15 минут. Вуа ля! приятного аппетита!!!

 

▲Admin Area