Наталия2007

График

Пищевая ценность

  • 16.26 гБелков
  • 5.81 гЖиров
  • 13.71 гУглеводов
  • 18.02 гВоды
  • 173.94 КкалКалорийность

Ролл с курицей, адыгейским сыром и помидором

Продукты

  1. 404.00 гКуриная грудка отварна
  2. 230.00 гПомидор
  3. 330.00 гРолл пшеничный Лимак
  4. 297.00 гСыр Адыгейский Богдамилк
  5. 23.00 гУкроп

Выход: 1232.00 г

Рецепт

Разворачиваем лаваш, сыр делим пополам, 1/2 трем на лаваш, вторую половину режем кубиками, так же как и отварную куриную грудку и помидор, все смешиваем в салатнике добавляем зелень, перемешиваем. Заворачиваем большой ролл (у меня получилось 4 шт.), обжариваем с двух сторон на сковороде (без масла). Приятного аппетита!!!

 

Admin Area