Наталия2007

График

Пищевая ценность

  • 1.28 гБелков
  • 1.96 гЖиров
  • 9.94 гУглеводов
  • 115.04 гВоды
  • 62.14 КкалКалорийность

Соте из баклажанов и кабачков

Продукты

  1. 449.00 гБаклажаны
  2. 200.00 гВода
  3. 599.00 гКабачки
  4. 300.00 гЛук репчатый
  5. 30.00 гМасло подсолнечное
  6. 149.00 гМорковь
  7. 250.00 гПерец красный сладкий
  8. 315.00 гПомидор
  9. 20.00 гПриправа Maggi Лесные грибы
  10. 35.00 гПриправа для тушенных и запеченных на гриле овощей (волшебное дерево)
  11. 2.00 гПриправа для шашлыка (Приправка)
  12. 2.00 гПриправа Кавказская (Волшебное дерево)
  13. 30.00 гСахар
  14. 44.00 гЧеснок

Выход: 1813.00 г

Рецепт

Крупно режем (полукольцами) баклажаны, лук, кабачки, морковь, помидоры. Перец режем соломкой, чеснок рубим ножом. На хорошо разогретый вок наливаем масло добавляем лук, помешиваем жарим на быстром огне 5 минут, добавив 1 ч.л. сахара, затем добавляем морковь, хорошо перемешиваем, жаримеще 5 минут, добавляем болгарский перец и 1/2 часть грибного кубика, хорошо перемешиваем, затем кладем баклажаны, еще 5 минут на быстром огне. Уменьшаем пламя, накрываем крышкой минуты на 3, добавляем кабачки, тушим 5 минут, затем помидор и через 5 минут чеснок, добавляем воду и смесь приправ и сахара. Тушим под крышкой переодически помешивая. Это блюдо можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!!!

 

Admin Area