Айриш

График

 

  Изображение

 

Заметки

Скоро Новый Год!

00фото-Макар

Привет ддешечки, мои хорошие! 

Хочется уже позитива и новогоднего настроения! Всем большое спасибо за советы, участие и переживание! Я была уверена в вашей солидарности со мной {#:-*} {#love}

А теперь всем надо проникнуться новогодним настроением, поверить в чудеса, и ждать сюрпризов!

Я вот уже получила нежданный сюрприз!

В конце недели, в тот же день, когда мы решили вопрос с заведующей, мне пришла посылка-сюрприз! Помните, я рассказывала, что тоже участвую в подарочных кроссингах, только в другой группе. В этом году участвовать не стала. Настроения что-то не было.. Но мне всё-равно прислали посылку! 

Я всё думала гадала от кого.. Оказалось, от очень хорошей девочки, которой я посылала в том году внекроссинговую посылку, просто по желанию)

Вот такие милые подарки я достала из неожиданной посылки. 

Набор кухонных полотенец, открыточка с невероятно живописной совой))

      

Набор конфеток..

И крутая книга с рецептами из мяса! С расчётом КБЖУ. Правда, почти все блюда, довольно калорийны и жирны)) Муж уже заинтересовался ею, юбит экспериментировать с блюдами из мяса.

В четверг я вымыла окно в маленькой комнате о повесила свежие шторы. Сегодня планирую на кухне помыть окно и повесить шторы. Потом останется только большая комната.

Жаль первая половины недели была просрана, т.к. я ни о чём не могла думать, кроме как о ситуации в садике, слонялась туда-сюда по квартире и об одном и том же с мужем говорила.. Или лежала пластом обпившись валерьянки.. Ну ладно, это уже в прошлом.

И вот, всё-равно, нету новогоднего настроения.. Не то чтобы оно плохое, но не чувствую праздника. Как-будто он через месяц будет, а не через неделю..

В среду поставим ёлку, а в пятницу поедем к родителям мужа.. И наверное, числа до 10 там будем.. Ох, боюсь, наем я там все свои сброшенные килограммы! Ну да ладно! Где наша не пропадала)) Будет опять цель - лето! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

На утреннике Макар был гномиком) Нам сказали, что надо либо зайцем, либо медведем, либо петухом быть. Но заячьи уши у нас не держались на голове, поэтому спонтанно, было принято решение стать гномом. И Макар, конечно же, выделялся из массы петухов, медведей и зайцев!)) {#hihi} У большинства мальчиков, костюм состоял из плюшевой шапки на голове, в виде зверя.

Кто-то из детей, даже назвал Макара Дедом Морозом)

Родителей на утренник не пустили.. в связи с эпидемиологической ситуацией в Москве. Обещали потом на флешку видео сбросить. 

А это вам новогодние открыточки с Макаром)) Ну это, конечно, не специальные открытки, а так он встал удачно возле ёлки. 

Палитра эмоций! От грусти до веселья) Правда, губу он надувал специально, грустно ему не было ни капли. Появилась манера так себя вести, когда его фоткаю.

"Грустный"..

Серьёзный 

Весёлый))

 

Всем новогоднего настроение!  {#:-*}  {#lotos}

       

24 декабря 2016, 14:22 |  Комментарии21
Скоро Новый Год!https://dietadiary.com/blog/174461/250975

Новогодний Марафон

00фото-еда,фото-Макар,фото-природа

Привет, ддешечки! {#:-*}

Что-то у меня последние дни, голова трещит не по-детски. Опять низкое давление и учащенное сердцебиение. Погода, зараза, со своими перепадами, влияет на мой стареющий организм {#hihi}  Да, как бы это смешно не звучало, возраст тоже даёт о себе знать.

Но в целом, всё неплохо.

Сегодня гуляли. Хорошо прошлись. Покатались с горки, сходили в парк к городской ёлке. Страшновато она днём выглядит.. Муж говорит, вечером, когда светится, посимпатичней смотрится.

Вчера пекла оладушки. До чего же хороши получились. Рецепт забабахала на глаз. Муки было маловато, сделала с овсяными хлопьями. Добавила кефир, яйца, сахар, остатки ржаной муки. Соду с лимонным соком, соли немного. Получились в итоге, пышные и нежные. Если сахар заменить сахзамом, вообще диетические получатся.

А на ужин сегодня, муж делал мясо по-китайски. Вкуснота. Вырезка свиная с луком, морковью, сладким перцем, имбирём, дайконом и чесноком. И кисло-сладкий соус.

А вообще, хочу сказать, я с понедельника устраиваю личный марафон, с обратным отсчётом. Приуроченный к НГ.

Опять будут баллы. За питание, спорт, уход и домашние дела. Все эти пункты мне надо фигачить по полной программе! После отвода ребёнка в сад, прогулка в парке. В течение дня обязательно спорт, соблюдение ПП и какое-нибудь глобальное дело по дому. Плюс масочки-фигасочки и прочая дребедень.

За три недели, хоть приведу себя немного в божеский вид, да и квартиру тоже.

Потом, только, надо будет резко собраться после новогоднего расслабона. Войти в обратную колею. И на работу уже устраиваться.

Сегодян Макарика постригла. Совсем оброс) Состригли кудряшки. Такой он серьёзный, взрослый, глазастый сразу стал. С воспитательницами, у нас всё никак не наладится. Опять проблемы, но сейчас не хочу об этом писать.. Как-нибудь, в следующий раз, может.

Вот и всё, вкратце..

Наши кулинарные шедевры)) {#hihi} Там ещё салатик, на заднем плане. Отличное сочетание получилось. Рекомендую. Отварная индейка, капуста, сладкий перец и ананас. Заправлен, правда, майонезом, но можно с какой-нибудь ппшной заправкой забацать. Сочетание отменное получилсоь.

    

 

Немного фоток с прогулки..

От души, снег покопал! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Макар на лавочке..

Сидит, хихикает. Смотрит, как дядя на выдвижной лестнице, что-то там на ёлке ремонтирует.

А тут он, как птенец, на ветке.

Ну и на ночь, вечерняя фотография.. Сказочная..

Волшебных снов, тем кто ложится спать и приятного утра, тем кто уже проснулся.. {#:-*}

12 декабря 2016, 02:00 |  Комментарии16
Новогодний Марафонhttps://dietadiary.com/blog/174461/249650

О сладком.. и приятном

00фото-Макар,фото-еда

Привет, народ!

Так приятно, когда ДД оживлённый. Много радостных и бодрых заметок, что не может не радовать) {#good}

Со мной что-то странное происходит.. Я конечно, всегда вкусняшки любила, особенно по вечерам, но сейчас мне постоянно сладкого и мучного охота! Иногда держусь, иногда иду у себя на поводу, но это просто ужас какой-то. Засыпаю, или с чувством вины, что наелась их, или с навязчивыми мыслями о сладком и о том, как мне всё это ПП надоело!

Просыпаюсь тоже с мыслью о сладеньком. После того, как позавтракаю, вроде отпускает, но с новой силой начинается ближе к вечеру.

Может моему организму чго-то не хватает? {#mm}

У меня, кстати, приятная новость.. Приятная для меня в первую очередь. Моя доча, похудела на 7 кило! С моей помощью!{#win2} 

Я ей основы и азы ПП рассказала, несколько первых дней проконтролировала и потом она сама уже худела. Вот сейчас, говорит, вес встал. Ей, конечно, надо спорт подключать.. И попробовать по зигзагу питаться.. Но она калории не считает и не ведёт рацион, поэтому с зигзагом будет трудновато..

В общем, такие дела. Я на месте стою, ну хоть дочь похудела, чему я безмерно рада) 

Несколько фоточек с прогулок, дневных и вечерних.

Вид на дома из парка. Он в низине находится.

Макар на дороге, ведущей в парк..

Парк вечерний.. Разноцветные фонари.

Пламенеющая берёза, в свете фонаря.. Волшебная..

 

И пара тарелочек тыквенного супа. Со специями, кунжутом, семенами льна и сухариками во вторм варианте.

  

Всем хорошего настроения, отвесов и противостояния соблазнам!

 

19 октября 2016, 14:18 |  Комментарии19
О сладком.. и приятномhttps://dietadiary.com/blog/174461/243573

Бабье лето..

00фото-природа,фото-Макар

Сегодня такая погода чудесная.. Гулять и гулять! А у меня Макар заболел.. Вчера вечером температура поднялась. Сегодня тоже держится и кашель сухой и глухой. 

Бабье лето запоздалое пришло.. Погода радует, вот только очень жаль, что Макарушка приболел..

Вчера после садика гуляли, было серо, душно и тепло. Я пропотела по полной программе. Макар, возможно, тоже.. может это роль сыграло.. А может это запоздалая реакция на прививку от гриппа и ОРВИ..

Сегодня начинается "Ледниковый период". Обожаю эту передачу. Буду смотреть)

Пара фоток со вчерашней прогулки.

 

1 октября 2016, 15:58 |  Комментарии19
Бабье лето..https://dietadiary.com/blog/174461/241568

Осень..

00фото-Макар,фото-еда

Привет всем!

Ну как вы? Худеете? Я вроде - да. Вчера, правда, во второй половине дня, давления резко вниз скакануло.. поэтому, ела шоколад, печеньку и зефир.. ближе к вечеру. И жрать, вообще и в целом, хочу постоянно! Уж стараюсь, стараюсь есть что-нибудь ппшное, чтоб в калораж уложиться.

Думаю, может опять, строго по зигзагу, придерживаться калоража..

Осень как-то резко началась.. Жаль, бабьего лета не было. Солнца нет уж пятый день.. Очень хочу, чтоб оно появилось. Я люблю осеннее солнце. Осенью, оно не такое слепящее, как летом, зимой и весной.

Как-то, забирала вечером Макара, воспитательница уже начала одевать детей на вечернюю прогулку, обычно, я чуть раньше его забираю.. Мне что-то её так жалко стало. Детей куча, один у неё на руках, кто-то уже одет, кто-то наполовину. В общем, теперь, когда у Макара штаны задом-наперёд надеты, я честно говоря, не раздражаюсь, а стараюсь просто ему объяснить, чтоб не путал зад и перед, когда одевается.

На следующей неделе, начнёт в бассейн ходить. На выходные заказала, халат банный, шлёпки резиновые и шапочку.

Ничего нового  интересного, за эти дни, со мной не происходило..

И фото..

Овсяная каша с малиновым вареньем.. Земляничное доели.. Мне нравится эта фотография..

 

Ингредиенты к яишенке.. Использованы были не все, конечно))

 

Сама яишенка. Вкусная.. но бывало и вкуснее.. Это я вчера, себе на обед делала.

 

Это сегодня, на завтрак ела. Овсяноблин с диетическим сыром. Сыр "Полесский", 20% жирности на сухой продукт. А в самом сыре 8% жира.. 

Фотка со смыслом, я бы сказала. Я её назвала "Зависимость".. 

 

И пара осенних фото..

Гуляла с Макаром после садика.. Слева, кстати, забор территории нашего сада, с права ещё один сад)

Похвастаюсь.. первая фотка, в одной зеленоградской группе в инстаграме, набрало 777 лайков)

 

Опять некоторое затишье на сайте.. Захожу, а заметок больше не становится. Поднажмём! {#:-*}

30 сентября 2016, 12:27 |  Комментарии21
Осень..https://dietadiary.com/blog/174461/241460

Мои рецепты

Овсяноблин с бананом и чиа

Продукты: Банан, Масло сливочное 82%, Молоко 3,2%, Псиллиум, Семена Чиа, Хлопья овсяные № 1, Яйца

Калорийность: 207.77 Ккал

Описание:   »»

Омлет с сыром и помидором

Продукты: Молоко 3,2%, Помидор, Сыр Императорский, Яйца

Калорийность: 164.94 Ккал

Описание:   »»

Овсяноблин с чиа и сыром

Продукты: Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Семена Чиа, Сыр Императорский, Хлопья овсяные №1 "Ясно солнышко", Яйца

Калорийность: 258.98 Ккал

Описание:   »»

Маффины из цельнозерновой муки с яблоком и чиа

Маффины из цельнозерновой муки с яблоком и чиа

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Морковь, Мука пшеничная, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Разрыхлитель хлебопекарный, Семена Чиа, Фитпарад №7, Яблоки, Яйца

Калорийность: 188.24 Ккал

Описание:  …   »»

Куриная запеканка с овсянкой

Продукты: Куриная грудка, Лук репчатый, Молоко 3,2%, Хлопья овсяные № 1, Чеснок

Калорийность: 117.71 Ккал

Описание:   »»

Оладьи из овсянки с семенами чиа

Продукты: Масло сливочное 82,5%, Молоко 2,5 %, Овсяные хлопья геркулес, Псиллиум, Семена Чиа, Соль, Яйца

Калорийность: 215.37 Ккал

Описание:   »»

Салат с курицей и ананасом

Продукты: Ананас консервированный, Куриная грудка жареная без кожи, Салат листовой айсберг

Калорийность: 61.75 Ккал

Описание:   »»

Кофемолоко

Продукты: Вода, Кофе растворимый (сухой), Молоко 3,2%

Калорийность: 15.41 Ккал

Описание:   »»

Овсяноблин с сыром и помидором

Продукты: Геркулес хлопья, Масло сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Отруби овсяные, Помидор, Сыр «Эдем», Яйца

Калорийность: 215.91 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка с перцем и зеленью

Продукты: Масло сливочное 82,5%, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Творог 9%, Яйца

Калорийность: 166.83 Ккал

Описание:  Творог смешать с яйцами, добавить соль, нарезанные перец и петрушку (любую зелень). Массу вылить в форму, запечь в духовке. …   »»

Admin Area