Мне растяжка помогает. Но при условии делать ежедневно...  Видимо где то идёт зажим у меня... 

Калимба это же так круто! 

Купила аппарат магнитотерапии на wb АМТ-01 Недорого 2800р. Отлично выручает. Несколько процедур и ты на ногах. Лечит все от макушки до пяток включая женские заболевания.

Oksana V пишет:

Мне растяжка помогает. Но при условии делать ежедневно...  Видимо где то идёт зажим у меня... 

 Растяжка мне нравится, но для периода обострения никак... Сегодня впервые МРТ сделала  - не позвоночник, а оригами у меня... 

Любовь2022 пишет:

Калимба это же так круто! 

 Освоен кусочек "кукушки" И так, по мелочи 

urmo2012 пишет:

Купила аппарат магнитотерапии на wb АМТ-01 Недорого 2800р. Отлично выручает. Несколько процедур и ты на ногах. Лечит все от макушки до пяток включая женские заболевания.

 Спасибо, сейчас посмотрю. 

Вместо платья можно купить тоже кигуруми и ходить абсолютно везде в нём. 

я в том году тоже не покупала) а в этом году купила костюм с юбкой с перспективой ношения его летом)

Любовь2022 пишет:

Вместо платья можно купить тоже кигуруми и ходить абсолютно везде в нём. 

 Прикольная мысль, но не мой стиль 

ЖизньПосле30 пишет:

я в том году тоже не покупала) а в этом году купила костюм с юбкой с перспективой ношения его летом)

 Я подумываю о новых джинсах - точно не пропадут, хотя у нас на работе прямой запрет на синие и оттенки синего джинсы, догадаться надо было такое написать) следуя такой логике красные и зеленые можно) 

Вы с мужем такая симпатичная пара, просто молодцы, открытые, улыбчивые, так и хочется сказать "Совет да любовь"! И дочка красавица! А Вы гораздо моложе своего возраста выглядите)))

Спасибо за добрые слова! Мы в этом году уже стеклянную свадьбу отметили так время быстро летит...

С друзьями его поговори , раз рыбак может , что то связанное с рыбалкой .

Если есть возможность гитару новую . но плохо то ,что мы не очень в этом разбираемся

Дача есть ? Камин .Работа связана с бумагами - классный портфель.

Для удобства - беспроводные наушники. 

Спасибо! 

Он как-то про деревообрабатывающий станок все рассматривал видео, но в этом мы ещё меньше понимаем) пока ясно только, что алкогольный глобус не наш вариант

Жаль, что Грушинский фестиваль отменили, можно было бы организавать ему туда поездку.....

есть еще вот этот фестиваль - https://guitarfest.ru/festival, может как вариант рассмотреть.

Сейчас вроде большинство фестивалей отменили. У нас тут рядом "Мяту" проводят, в этом году отменили

Да, с фестивалями сейчас туго) Юбилей был 27 мая, сейчас идут дни рождения дочек, племянницы и сестры... Так что тема интересных подарков всегда актуальна

У вас в рационе по 300-400 ккал? Это правда или или не дописываете просто? Если правда организм видно решил что вы его решили убить ничего не едите, вот и сопротивляется😊

А плато это же нормально, организм адаптируется. Обьемы измеряйте. Если вы в программе вес стоит, объемы уходят. У меня так же, но по одежде вижу все свободнее стало.

Лариса234 пишет:

У вас в рационе по 300-400 ккал? Это правда или или не дописываете просто? Если правда организм видно решил что вы его решили убить ничего не едите, вот и сопротивляется😊

 Добрый вечер! Нет, я просто не пишу как следует - даже здесь на половине пути торможу Старалась придерживаться 1200 примерно, иногда нарушала. 

😉 я так и подумала что не все пишете.