Айриш

График

 

  Изображение

 

Пищевая ценность

  • 6.11 гБелков
  • 6.40 гЖиров
  • 2.88 гУглеводов
  • 93.97 гВоды
  • 95.50 КкалКалорийность

Омлет с тыквой и помидором

Продукты

  1. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 80.00 гПомидор
  3. 10.00 гСоус соевый
  4. 150.00 гТыква
  5. 150.00 гЯйца

Выход: 350.00 г

Рецепт

Тыкву нарезать кубиком, обжарить в небольшом количестве масла, добавить соевый соус, немного протушить. Добавить помидор, чуть-чуть обжарить вместе с тыквой. Яйца взбить с солью в миске. Залить обжаренные овощи. Приправить чесночным порошком, перцем.

 

Admin Area