Satyrn147145

Satyrn

Satyrn

График

Заметки

00

Всем привет. давно не писала. Рука расстраивает. С утра вроде нечего, А к вечеру ноет, элостичный бинт как мертвому припарка. В итоге ничего одной рукой не можешь ни нарезать ,ни тряпку отжать. Вчера не вытерпела пошла искать лангетку или бондаж. Так рада нашла именно то что хотела. Надеюсь теперь дела пойдут на поправку. Я пощусь третий день на сыроедение. Сегодня Д.Р. У внучки 10 лет. первый юбилей. День рождения будет празновать у Своей мамы на работе. Дочь работает в хлоп топе, администратором. будет квест и куча гостей. Мы с мужем то же будем. Я буду есть фрукты. Вечно я в марте худею и редко когда пробую торт. А они у нее всегда разные и на заказ домашние. такая судьба у нас вечно худеющих.

13 марта 2019, 12:43 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/147145/318936

00

Сегодня давление получше 80 на 58 пуль 83. Слабость чувствуется., но радует что хоть немного давление повысилось хотя плохо, что разница между вехним и нижним маленькая.Хочу попробовать есть как православные скачала на месяц короче вся неделя без мяса только рыба, молочка, яйца. Подготовилась купила сыра, творога, рыбы пока не хочеться. С 7 учавствую в марафоне. решила отожить взвешивание до 7 марта. Сейчас хочу только одног поднять давление.

3 марта 2019, 21:11 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/147145/318313

00

Давление третий день не нормальное 70 на 55 и пульс 91. Сил нет голова кружиться. наверное от погоды у нас сильные перепады с утра -7 днем +1. Раньше я погоду не чувствовала. Или организм протестует против похудения.Вчера купила гранат почистила корок целая тарелка, а плодов две горсти.Если их отдельно взвесить то золотые получаются. Попался очень сладкий ни кслинки прямо как виноград.

2 марта 2019, 11:48 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/147145/318231

00

-200 г. вес78.3 кг. Всем привет руке стало лучше уже могу пользоваться в некоторых положениях и ныть перестала. У нас сегодня похолодало гололед жуткий.Сегодня изучала что можно есть в великий пост. И была крайне удивлена. что можно пить вино. А растительное масло очень редко, пища только вареная или тушеная, ни жареной, ни запеченой. В основном сыроедение и только три раза в недель можно вареное. Наверное действительно организм хорошо чиститься при таком режиме питания. Попробую, после развратной сытой зимы не плохая чистка. Лишь бы выдержать. Скорее бы 11 марта очень хочеться начать. главное перед этим не сорваться. А то у меня всегда как тлько решишь с пондельника, так в воскресенье будешь есть все что не приколочено.

1 марта 2019, 15:13 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/147145/318178

00

Буду взвешиваться два раза в неделю в пятницу и в понедельни. Вчера так навернулась, у нас в этом году вообще дороги не чистят, всю зиму держалась не падала. а тут прямо на ровном месте. хорошо ни чего не сломала. Но руку растянула сильно. Теперь хожу как однорукий бандит. Надеюсь пройдет быстро, купила эластичный бинт и мазь. Теперь что бы взвеситься надо еще руку разбинтовывать. бинт 200г. весит. Сегодня шел дождь, а завтра -7 еще тот каток будет. Всем желаю отвесов завтра у многих взвешивание, я то же решила от вас не отрываться, по этому буду взвешиваться по пятницам. А в понедельник у нас с дочерью контрольное взвешивание.

28 февраля 2019, 18:31 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/147145/318105

Мои рецепты

Салат в пост

Продукты: Горошек зелёный мороженный, Капуста белокочанная, Огурец, Помидоры, Редис, Сахар, Соль, Соус соевый, Уксус 9%

Калорийность: 38.40 Ккал

Описание:   »»

Салат капустный

Продукты: Горошек зелёный мороженный, Йогурт большая кружка классический, Капуста белокочанная, Огурцы парниковые, Перец красный сладкий, Свежий укроп

Калорийность: 38.15 Ккал

Описание:   »»

салат из капусты и горошка

Продукты: Горошек зелёный мороженный, Капуста белокочанная, Морковь, Сахар, Соль

Калорийность: 47.08 Ккал

Описание:   »»

Салат из сельдерея и редьки

Продукты: Горчица, Зеленый лук, Йогурт большая кружка классический, Редька маргеланская, Сельдерей (стебли)

Калорийность: 27.92 Ккал

Описание:   »»

Запечённая грудка с цветной капустой

Продукты: Грудка куриная без кожи, Капуста цветная замороженная "Дарус", Сливки 20%

Калорийность: 93.78 Ккал

Описание:  Нарезать куриную грудку, сверху положить цветную капусту залить сливками с чесноком. В духовку на40 мин. …   »»

Продукты: Грудка куриная сырая, Капуста цветная замороженная "Дарус", Сливки 20%

Калорийность: 89.79 Ккал

Описание:   »»

Десерт клубнично яблочный

Продукты: Грецкий орех, Изюм, Клубника замороженная, Курага (сухофрукты), Лимон, Сахар, Чернослив (сухофрукты), Яблоки

Калорийность: 63.65 Ккал

Описание:   »»

Салат овощной

Продукты: Лук репчатый, Масло растительное, Огурец соленый, Помидор

Калорийность: 38.33 Ккал

Описание:   »»

мультикапсад

Продукты: Индейка бедро, Капуста квашеная, Крупа перловая, Лук репчатый

Калорийность: 109.57 Ккал

Описание:   »»

салат из сельдерея

Продукты: Редис, Сельдерей (стебли)

Калорийность: 16.63 Ккал

Описание:   »»

Admin Area