Охлаждённые куриные грудки без кожи и без кости, нарезать порционными кусками по 100/150 грамм, залить кефиром и добавить специи по вкусу. Я делала с карри, чесноком и универсальной приправой с сушеными овощами. Всё тщательно перемешать, подержать курицу в маринаде 15-30 минут, можно дольше.

Куриные грудки выложить в форму, застелённую фольгой и залить кефирным маринадом. Выпекать при темпратуре 200 градусов, 30-40 минут.

Получаются очень сочные.