Всем привет!
Напишу коротко. У меня все потихоньку.
Вес держу. На сегодня он 58 кг.
Желаю всем тепла и хорошего настроения!
Заметки
9 сентября 2017.
00 9 сентября 2017, 12:20 | Комментарии: 2
9 сентября 2017.https://dietadiary.com/blog/191188/281458
11 августа 2017.
00Всем доброе утро!
Хочу поделиться с вами фотографиями наших скромных подарочков.
Вот такой я подарила мужу подарок. Это деревянная фоторамка с нашей свадебной фотографией, и открыточка...
А это мой подарок - букет невесты. Георгины))) Было так приятно)))
А еще меня ждала вот такая приятность на утро на весах!!!
Появился сдвиг!!! В лучшую сторону!!!
Решила даже внести этот вес в параметры!!!
Всем добра! И хороших выходных!
11 августа 2017, 10:07 | Комментарии: 5
11 августа 2017.https://dietadiary.com/blog/191188/278721
Комментарии
787191103224
Лена привет
Рамка очень красивая, ты молодец) Выглядишь отлично
11 августа 2017, 10:26
787193191188
Trostinka& пишет:рамки красивые очень, люблю в таком стиле, весы тоже тебе подарок сделали))
Спасибо))) Нет, весы мы в том году покупали еще)))
11 августа 2017, 10:27
787195191188
_оП пишет:Лена привет
Спасибочки, мне очень приятно Свет!!!
11 августа 2017, 10:29
787498192510
Леночка! Поздравляю вас с годовщиной!
Вы очень красивая и гармоничная пара, у вас замечательный сынок!!! Любви вам, благополучия и семейного счастья!!!!
11 августа 2017, 20:09
788308191188
Осинкина Татьяна пишет:Леночка! Поздравляю вас с годовщиной!
Танюша, большущее спасибо за добрые слова!!! 
Мне искренне, очень приятно!!!
14 августа 2017, 10:42
10 августа 2017.
00Сегодня наша годовщина,
С тобой прожили уж пять лет.
Ты — мой единственный мужчина,
Других таких на свете нет.
За эти годы всё случалось,
И сложными бывали дни,
Но ведь всегда так получалось,
Что вместе оставались мы.
Пусть «пятерка» станет знаком
Наших чувств, любви большой.
Свою жизнь я представляю
Только рядышком с тобой.
Я желаю нам достатка,
Пусть сбываются мечты.
Чтоб всегда нам было сладко
Вместе по судьбе идти.🙏
10 августа 2017, 08:29 | Комментарии: 8
10 августа 2017.https://dietadiary.com/blog/191188/278594
Комментарии
786666191188
*Irina* пишет:Поздравляю с годовщиной!
Желаю пржиь еще много раз по столько. Любви вам, согласия и всег самого наилучшего.
Так приятно, спасибо огромное!!!
10 августа 2017, 09:34
78667278263
Поздравляю с годовщиной)) Счастья вам на долгие годы, терпения и взаимопонимания!
А ты такая плюша, такая хорошенькая
10 августа 2017, 09:46
786693191188
Лариса612 пишет:Поздравляю с годовщиной)) Счастья вам на долгие годы, терпения и взаимопонимания!
А ты такая плюша, такая хорошенькая
Trostinka& пишет:Поздравляю!!! Не представляю что ты была такой пышкой милой, а сейчас такая стройняжка!))
Спасибо огромное-приогромное, девочки за поздравление!!!Даа, мне и самой не верится, что я была такая, причем с 21 до 26 лет вес мой кол****ся от 63 до 71... А до 21 года я была худенькой всегда, вот и теперь уже 1 год и 2 месяца я такая как и в молодости до 21 года
10 августа 2017, 10:27
786757191188
Тайс пишет:Поздравляю. А ты пышечкой была.
спасибо! даа, было дело.
10 августа 2017, 12:09
786803131995
С годовщиной вашу семью ! Любви, романтики и тепла!
10 августа 2017, 13:34
786833191188
Sandrra пишет:С годовщиной вашу семью ! Любви, романтики и тепла!
Большое спасибо за поздравление!!!
10 августа 2017, 14:29
9 августа 2017.
00Всем доброго утра и ясного дня!
Если в кратце, то в июле мы отметили мое др, приезд моего крестного к нам в гости ( живет он в Хабаровске ), годовщину свадьбы родителей, др брата - 18 лет, др мужа. Ела что хотела и сколько хотела. 
Мой вес на сегодня 58 кг. Стабильно - держусь! Считаю это нормально, для 5 праздников за месяц.
... А вот вам немного меня ...
Всем хорошей недели!Всем пока!
9 августа 2017, 08:18 | Комментарии: 6
9 августа 2017.https://dietadiary.com/blog/191188/278486
Комментарии
786067174461
привет, Ленусь!
58 кило - это отлично! учитывая все твои праздники))
с прошедшим Днём Рождения!
9 августа 2017, 08:19
786072191188
Айриш пишет:привет, Ленусь!
58 кило - это отлично! учитывая все твои праздники))
с прошедшим Днём Рождения!
Спасибочки большое Иришка!Мне очень приятно!
58 кг держу с января 2017. Хочется скинуть до 55-56 кг, как было в том году, но пока возможности и необходимости нет. 3 кг для меня это немного. Стараюсь просто подерживать вес и по-немногу снижаться.
9 августа 2017, 08:26
786184159555
Приветик, с прошедшим Днем рождения. Ну а выклядишь, как всегда- отлично.
9 августа 2017, 11:04
786204191188
Nadezhdaigm пишет:
Спасибо Надя, очень приятно!
9 августа 2017, 11:31
786636191188
*Irina* пишет:Леночка , молодец! Хороший результат.
Выглядишь отлично ❤️
Спасибочки, Иришка!
10 августа 2017, 08:56
12 июля 2017.
00Всем привет!
Вот мне и исполнилось 27 лет (10 июля).
Представляю вашему обзору некоторые фоточки с моего дня рождения.
Мои шикарные букеты
С любимым мужем
С любимым братишкой
Любимый сынуля
Мои любимые родители и бабушки
Прошло все замечательно
п.с. С родителями мужа мы посидели накануне моего дня рождения - вечером 9 июля. (не фоткались).
Такие вот дела
12 июля 2017, 11:04 | Комментарии: 11
12 июля 2017.https://dietadiary.com/blog/191188/275716
Комментарии
774305191188
МаринаФилина пишет:Леночка, с Днем рождееееееения! От всей души желаю тебе всего самого наилучшего! Крепкого здоровья, счастья, успехов во всех твоих начинаниях! Пусть самые заветные мечты сбудутся! Урааааааа!!!!!
Спасибо огромное, Мариночка)))
12 июля 2017, 14:13
77436160044
Леночка, с прошедшим Днем Рождения! Всего тебе саааамого наилучшего!
12 июля 2017, 16:33
774383191188
Тайс пишет:Леночка, с прошедшим Днем Рождения! Всего тебе саааамого наилучшего!
Ирина, огромное спасибо за поздравление!!!
12 июля 2017, 17:29
774384191188
*Irina* пишет:Леночка , с днем рождения! 🎉🎉🎉
всех благ , удачи и улыбок !❤️️
Спасибо, Иришка! Очень приятно!
12 июля 2017, 17:29
774403191188
Sandrra пишет:С прошедшим ДР! Пусть все желания исполняются!
Большое спасибо!
12 июля 2017, 18:51
774443192510
Красотка! Букеты шикарные! Рядом самые близкие и любимые люди!
Что еще для счастья надо?)) Конечно же оставаться такой же обаятельной и привлекательной, чтобы счастье окружало вашу семью и сбывались самые заветные мечты!!!
12 июля 2017, 21:25
774445191188
Осинкина Татьяна пишет:Красотка!
Мне очень-очень притяно, Танюша!!! Спасибо большое за тёплые слова!!!
12 июля 2017, 21:26
Дневник питания
25 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 5222.00 | 68.62 | 62.32 | 203.81 | 2368.38 | 2423.80 | ||
| 06:35 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:50 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:40 | Лапша быстрого приготовления с курицей цезарь "роллтон" | 60.00 | 5.28 | 12.42 | 34.02 | 0.00 | 268.80 | |
| 10:41 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Рулет из лаваша смазанный соусом и майонезом с тушеными луком морковью и капустой | 152.00 | 5.03 | 5.46 | 28.14 | 0.00 | 182.66 | |
| 14:30 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 14:45 | Абрикосы | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 5.25 | 43.00 | 23.00 | |
| 17:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:15 | Клубника | 89.00 | 0.71 | 0.36 | 7.39 | 75.38 | 31.15 | |
| 17:15 | Клубничное варенье | 38.00 | 0.16 | 0.05 | 26.58 | 0.00 | 103.80 | |
| 17:15 | Творог Мягкий 5% Бежин Луг | 75.00 | 6.38 | 3.75 | 2.25 | 0.00 | 67.50 | |
| 17:15 | Творог Своя корова 9% | 98.00 | 15.68 | 8.82 | 2.94 | 0.00 | 153.86 | |
| 21:00 | Арахис соленый | 10.00 | 2.60 | 4.81 | 1.26 | 0.00 | 59.91 | |
| 21:25 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 23:00 | Сухарики из батона | 100.00 | 10.59 | 1.59 | 65.16 | 0.00 | 314.58 | |
| 23:00 | Пиво Толстяк Живое | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 24.50 | 0.00 | 245.00 | |
| 23:00 | Арахис соленый | 50.00 | 12.99 | 24.06 | 6.32 | 0.00 | 299.54 | |
| 23:00 | Вобла вяленая | 50.00 | 8.75 | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 23:00 | Пиво Тамбовский пивовар | 1500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 630.00 | |
| Итого | 5222.00 | 68.62 | 62.32 | 203.81 | 2368.38 | 2423.80 |
24 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3575.00 | 47.97 | 53.44 | 170.79 | 2518.73 | 1561.12 | ||
| 07:40 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:30 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:55 | Лапша быстрого приготовления с курицей цезарь "роллтон" | 60.00 | 5.28 | 12.42 | 34.02 | 0.00 | 268.80 | |
| 09:00 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:35 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 11:50 | Суп рыбный | 190.00 | 8.17 | 0.95 | 5.89 | 0.00 | 63.65 | |
| 11:50 | Батон городской | 27.00 | 2.13 | 0.22 | 13.82 | 0.00 | 67.23 | |
| 11:50 | Паштет из куриной печени | 50.00 | 4.50 | 14.00 | 2.00 | 0.00 | 152.00 | |
| 16:05 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:20 | Мандарин | 44.00 | 0.31 | 0.00 | 3.78 | 38.94 | 16.72 | |
| 17:35 | Груша | 31.00 | 0.12 | 0.00 | 3.32 | 27.13 | 13.02 | |
| 18:05 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:30 | Редис | 44.00 | 0.53 | 0.00 | 1.80 | 40.92 | 8.80 | |
| 18:30 | Помидор | 72.00 | 0.43 | 0.14 | 1.73 | 63.36 | 14.32 | |
| 18:30 | Хлеб Дарницкий | 25.00 | 1.65 | 0.28 | 10.25 | 0.00 | 51.50 | |
| 18:30 | Макароны отварные | 116.00 | 3.94 | 0.35 | 27.61 | 76.56 | 132.94 | |
| 18:37 | Клубника | 30.00 | 0.24 | 0.12 | 2.49 | 25.41 | 10.50 | |
| 18:37 | Малина | 14.00 | 0.11 | 0.00 | 1.26 | 12.18 | 5.74 | |
| 18:37 | Салат Листовой | 16.00 | 0.19 | 0.05 | 0.21 | 0.00 | 1.92 | |
| 18:37 | Омлет с докторской колбасой | 131.00 | 14.59 | 15.07 | 1.94 | 0.00 | 206.23 | |
| 18:37 | Огурец | 31.00 | 0.25 | 0.00 | 0.93 | 0.00 | 4.65 | |
| 18:38 | Шампанское полусладкое | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 22.05 | 0.00 | 290.50 | |
| 21:30 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 21:52 | Пломбир | 70.00 | 2.87 | 8.40 | 15.12 | 0.00 | 142.80 | |
| 21:52 | Клубника | 39.00 | 0.31 | 0.16 | 3.24 | 33.03 | 13.65 | |
| 23:00 | Чай с мятой | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 23:00 | Финики (сухофрукты) | 6.00 | 0.15 | 0.02 | 4.44 | 1.20 | 16.86 | |
| 23:00 | Рулет из лаваша со сгущенным молоком | 29.00 | 2.20 | 1.26 | 14.89 | 0.00 | 79.29 | |
| Итого | 3575.00 | 47.97 | 53.44 | 170.79 | 2518.73 | 1561.12 |
23 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 4681.00 | 73.91 | 78.36 | 445.46 | 2210.51 | 2415.51 | ||
| 08:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:35 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:40 | Суп рыбный | 42.00 | 1.81 | 0.21 | 1.30 | 0.00 | 14.07 | |
| 10:00 | Лапша быстрого приготовления с курицей цезарь "роллтон" | 60.00 | 5.28 | 12.42 | 34.02 | 0.00 | 268.80 | |
| 10:00 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:50 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:50 | Рулет из лаваша со сгущенным молоком | 52.00 | 3.95 | 2.26 | 26.70 | 0.00 | 142.18 | |
| 13:22 | Абрикосы | 64.00 | 0.58 | 0.00 | 6.72 | 55.04 | 29.44 | |
| 13:44 | Кисель клубничный "Русский Продукт" | 215.00 | 0.00 | 0.00 | 187.91 | 0.00 | 82.78 | |
| 14:30 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 14:37 | Творог Мягкий 5% Бежин Луг | 34.00 | 2.89 | 1.70 | 1.02 | 0.00 | 30.60 | |
| 14:53 | Клубника | 70.00 | 0.56 | 0.28 | 5.81 | 59.29 | 24.50 | |
| 14:53 | Клубника протертая с сахаром | 31.00 | 0.09 | 0.16 | 16.62 | 0.00 | 62.93 | |
| 14:53 | Творог Своя корова 9% | 68.00 | 10.88 | 6.12 | 2.04 | 0.00 | 106.76 | |
| 16:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:12 | Помидор | 92.00 | 0.55 | 0.18 | 2.21 | 80.96 | 18.30 | |
| 17:12 | Картофельная запеканка с рыбой овощами под сыром | 178.00 | 16.20 | 12.10 | 11.39 | 0.00 | 217.16 | |
| 17:12 | Хлеб Дарницкий | 28.00 | 1.85 | 0.31 | 11.48 | 0.00 | 57.68 | |
| 17:38 | Рулет из лаваша смазанный соусом и майонезом с тушеными луком морковью и капустой | 180.00 | 5.96 | 6.46 | 33.32 | 0.00 | 216.31 | |
| 18:09 | Суп рыбный | 30.00 | 1.29 | 0.15 | 0.93 | 0.00 | 10.05 | |
| 20:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 20:36 | Мороженое Настоящий Пломбир | 250.00 | 10.25 | 30.00 | 54.00 | 0.00 | 585.00 | |
| 20:40 | Клубника | 77.00 | 0.62 | 0.31 | 6.39 | 65.22 | 26.95 | |
| 22:00 | Пиво Толстяк Живое | 1200.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | 0.00 | 420.00 | |
| 22:00 | Вобла вяленая | 50.00 | 8.75 | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 22:00 | Семечки жареные Потеха | 10.00 | 2.40 | 4.70 | 1.60 | 0.00 | 58.00 | |
| Итого | 4681.00 | 73.91 | 78.36 | 445.46 | 2210.51 | 2415.51 |
22 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 4492.00 | 59.74 | 37.12 | 747.77 | 2834.30 | 1424.98 | ||
| 08:15 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:08 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:18 | Суп рыбный | 252.00 | 10.84 | 1.26 | 7.81 | 0.00 | 84.42 | |
| 09:30 | Батон городской | 27.00 | 2.13 | 0.22 | 13.82 | 0.00 | 67.23 | |
| 09:30 | Паштет из куриной печени | 28.00 | 2.52 | 7.84 | 1.12 | 0.00 | 85.12 | |
| 11:00 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:40 | Мак кофе | 18.00 | 0.54 | 1.44 | 15.48 | 0.00 | 75.60 | |
| 11:41 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 11:42 | Рулет из лаваша со сгущенным молоком | 101.00 | 7.67 | 4.38 | 51.85 | 0.00 | 276.16 | |
| 13:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:55 | Кисель клубничный "Русский Продукт" | 228.00 | 0.00 | 0.00 | 199.27 | 0.00 | 87.78 | |
| 15:15 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:25 | Кисель клубничный "Русский Продукт" | 228.00 | 0.00 | 0.00 | 199.27 | 0.00 | 87.78 | |
| 16:20 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:33 | Клубника | 74.00 | 0.59 | 0.30 | 6.14 | 62.68 | 25.90 | |
| 16:33 | Клубника протертая с сахаром | 17.00 | 0.05 | 0.09 | 9.11 | 0.00 | 34.51 | |
| 16:33 | Творог Своя корова 9% | 66.00 | 10.56 | 5.94 | 1.98 | 0.00 | 103.62 | |
| 16:33 | Творог Мягкий 5% Бежин Луг | 45.00 | 3.83 | 2.25 | 1.35 | 0.00 | 40.50 | |
| 17:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:15 | Батон городской | 40.00 | 3.16 | 0.32 | 20.48 | 0.00 | 99.60 | |
| 18:15 | Паштет из куриной печени | 41.00 | 3.69 | 11.48 | 1.64 | 0.00 | 124.64 | |
| 18:15 | Суп рыбный | 316.00 | 13.59 | 1.58 | 9.80 | 0.00 | 105.86 | |
| 21:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 21:30 | Кисель клубничный "Русский Продукт" | 228.00 | 0.00 | 0.00 | 199.27 | 0.00 | 87.78 | |
| 22:00 | Абрикосы | 47.00 | 0.42 | 0.00 | 4.94 | 40.42 | 21.62 | |
| 22:15 | Финики (сухофрукты) | 6.00 | 0.15 | 0.02 | 4.44 | 1.20 | 16.86 | |
| 22:15 | Чай с мятой | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 4492.00 | 59.74 | 37.12 | 747.77 | 2834.30 | 1424.98 |
21 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3964.00 | 58.98 | 51.16 | 158.95 | 2931.35 | 1353.69 | ||
| 08:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:36 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:18 | Клубника | 70.00 | 0.56 | 0.28 | 5.81 | 59.29 | 24.50 | |
| 17:20 | Ряженка Вкуснотеево 4% | 124.00 | 3.72 | 4.96 | 5.21 | 0.00 | 80.35 | |
| 17:20 | Клубника протертая с сахаром | 20.00 | 0.06 | 0.10 | 10.72 | 0.00 | 40.60 | |
| 17:21 | Оладьи | 55.00 | 3.63 | 3.25 | 17.49 | 0.00 | 113.30 | |
| 17:22 | Вода | 750.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 750.00 | 0.00 | |
| 17:22 | Батон городской | 32.00 | 2.53 | 0.26 | 16.38 | 0.00 | 79.68 | |
| 17:22 | Паштет из куриной печени | 25.00 | 2.25 | 7.00 | 1.00 | 0.00 | 76.00 | |
| 17:22 | Суп вермишелевый | 254.00 | 0.00 | 5.59 | 6.86 | 0.00 | 113.54 | |
| 17:23 | Рулет из лаваша со сгущенным молоком | 72.00 | 5.46 | 3.12 | 36.96 | 0.00 | 196.87 | |
| 17:23 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:23 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:24 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:24 | Абрикосы | 75.00 | 0.68 | 0.00 | 7.88 | 64.50 | 34.50 | |
| 18:12 | Яблоки | 3.00 | 0.01 | 0.00 | 0.34 | 2.60 | 1.38 | |
| 18:13 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 19:04 | Хлеб Дарницкий | 25.00 | 1.65 | 0.28 | 10.25 | 0.00 | 51.50 | |
| 19:05 | Картофельная запеканка с рыбой овощами под сыром | 280.00 | 25.48 | 19.04 | 17.92 | 0.00 | 341.60 | |
| 21:21 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 21:22 | Творог Мягкий 5% Бежин Луг | 50.00 | 4.25 | 2.50 | 1.50 | 0.00 | 45.00 | |
| 21:23 | Клубника | 63.00 | 0.50 | 0.25 | 5.23 | 53.36 | 22.05 | |
| 21:23 | Творог Своя корова 9% | 50.00 | 8.00 | 4.50 | 1.50 | 0.00 | 78.50 | |
| 21:24 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 22:38 | Финики (сухофрукты) | 8.00 | 0.20 | 0.03 | 5.92 | 1.60 | 22.48 | |
| 22:38 | Чай с мятой | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 3964.00 | 58.98 | 51.16 | 158.95 | 2931.35 | 1353.69 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Lara-Lara
И это здорово.Спасибо за настроение взаимно.!!!
9 сентября 2017, 12:45
skylen1990
Спасибо девочки!
9 сентября 2017, 14:14