Интересная статья про пищевые паттерны "Лишнее тело". Выдержки:
...Еда многофункциональна: приносит утешение и радость, чувство праздника и чувство безопасности. Она — один из способов прокрастинации: развлекает, отвлекает, наполняет содержанием и в прямом и в переносном смысле. Содержанием безопасным, сосисочным, в которое не проникают сложные вопросы и внутренние конфликты. Помогает контролировать домашних. Служит средством выражения заботы, заменяет любовь.
...Другое дело, если бы было другое тело. Те самые легкие 50 килограммов, которые любым порывом шального ветра снесет и закрутит в страстях и несчастьях. «Эх, Лара, бедовая ты, наплачешься», — говорила ей мать. А друг семьи — он такой, как ей нравится: с умными глазами и слегка кривым ртом. Когда напивается, читает, раскачиваясь, Бродского. Четвертый раз разведен. Похудеть для Ларисы — все равно что столкнуться с собой другой, той шальной и бедовой, о которой ей говорила мама. Расщепление между такими полярностями, как хозяйка домашнего очага и страстная женщина, слишком велико. В свою семейную жизнь она не смогла интегрировать свою страстную натуру, от которой бывали проблемы: слишком велика опасность потерять голову и мужа.
...Очень важный аспект, который необходимо учитывать при работе с избыточным весом и перееданием, — это «вторичная выгода». По сути, это ответ на вопрос: «А зачем мне нужен лишний вес? Что я с этого получаю?» Вторичная выгода не лежит на поверхности и зачастую отвергается ее обладателем. Она удерживает от изменений, как в случае с Ларисой. Ее выгода в том, что она получает стабильный и крепкий брак, ощущение своей значимости.
...Отношения с телом бывают очень сложными. Это случается, когда оно доставляет больше неудобств, чем радости… Отношение к нему складывается из множества аспектов: возможностей и ограничений, идеальности и несовершенства, половой идентичности, принадлежности к чему-то (полу, роду, семье) и нежелания принадлежать к чему бы то ни было, сексуальности и, конечно же, скоротечности жизни и смерти как факта, подтверждающего эту скоротечность. Переедание позволяет не чувствовать тревоги, отчаяния, страха перед жизнью, а значит, и смертью, заглушать эти чувства. Тело расплывается, и его начинают «избегать». А если тела нет, если им можно пренебречь, то и не умрешь. Парадокс в том, что своими большими размерами тело предательски напоминает о себе, просто кричит: «Я есть, я существую, заметь меня!»
...Пару раз — сто килограммов назад — Леня пытался устроиться на работу и снять квартиру. С мамой делалось плохо: сердце. Она беспомощно лежала на диване и просила «не думать о ней, потому что он должен жить своей жизнью, это закон природы». Леня ненавидел мать, себя и законы природы. Покупал ведро крылышек в «Ростиксе» и погружался в фейсбук.
...Интересно, что в ожирении как раз и скрыто послание к маме: «Я не подчинюсь тебе и не похудею». Если бы это было произнесено вслух, то изменения затронули бы эту семью. В нас одновременно живет стремление к стабильности (стагнации и сохранению того, что есть) и к развитию (изменению), именно этот механизм лежит в основе неврозов, связанных с ожирением. Очень хочется новой жизни — и так страшно потерять то, что есть. Нет уверенности, что, уйдя в другую жизнь, можно будет вернуться и мама примет, поймет и будет рада его начинаниям, а не станет осуждать.
...Выбор диеты как принятие новой веры. Привычки, режим, убеждения — все меняется, и часто радикально. Марина становится адептом то Поля Брега, то Дюкана, безоглядно верит в автора очередного метода, читает на ночь его книги, как Евангелие, все остальные методы объявляет ересью. В некоторых методах она потом разочаровывается, некоторые теряют свою эффективность от многократного использования. Дома под запретом то белки, то углеводы. Ну и, понятное дело, жиры. Марина сутками может обсуждать способы очистки кишечника и радикальные ванны для похудения, после которых можно потерять сразу полтора килограмма.
...Борьба с лишним весом — тот образ жизни, который позволяет Марине не жить настоящей жизнью, не сталкиваться со своими настоящими чувствами, не обнаруживать пустоту. Ее жизнь устроена как жизнь запойного алкоголика — от срыва до срыва. Она не в контакте ни со своими собственными желаниями, ни с близкими. Если диагностировать тип пищевого поведения, это периоды строгой диеты и резкий выход с приступами переедания. А самое главное — это замкнутый круг, который создает иллюзию похудения и важного дела. Секрет постоянно худеющих женщин в том, что процесс для них цель, а это провальная стратегия. Процесс снижения веса только тогда будет конечным, когда желанная стройность рассматривается как средство для достижения чего-то большего.
Хорошего дня!
а главное чтоб самооценка была завышена, тогда такие подколы не имеют никаго значения!!!!! УЧИМСЯ ПОВЫШАТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ !!!! это очень очень полезно
цель - здоровье, смена отношения к еде и сопутствующее этому процессу изменение фигуры... а она же не только от циферок на весах... в конце концов, можно и по одежде мерять, и по окружностям, типа, хочу талию 50 см и пофиг мне на все! (кста, именно так у меня подруга до анорексии дошла когда-то... не вес ее интересовал, а фигура - чтобы бедра не выпирали... а у нее разворот такой, что уже кости были, а она все худела - бедра же широкие!)... это я пытаюсь себя убедить, что вес - это просто индикатор и не единственный, возможно, не самый верный... готовлю морально к тому, чтобы перестать взвешиваться с завтрашнего дня и до воскресенья 
Хочу худеть
Комментарии
Чиполинка
Я перешла по ссылке и прочитала. Бедные люди. Знаешь, еда перестает быть едой, а становится заменителем чего-то.
6 апреля 2014, 20:04
Норковый Сапог
еда изначально, с первых часов жизни и кормления грудью много больше, чем просто еда - это еще признак любви и заботы матери... проблема нарушенных пищевых паттернов, как у подавляющего большинства тут и у меня тоже, именно в том, что мы так и не научились адекватному пищевому поведению. Иначе нас бы здесь не было.
6 апреля 2014, 20:11
Норковый Сапог
это не моя статья - там по ссылке автор указан )))
ага, таки от головы идет, убеждена, особенно, когда уже не первый цикл диет-снижения веса - набора - диет и т.п.
7 апреля 2014, 08:21
Забава :)
7 апреля 2014, 08:40
Норковый Сапог
у меня были похожие периоды в жизни, лет 10 назад, угу... но как-то с тех пор стала критичнее и решила вырваться из "сансары" диет-потолстений-диет-потолстений-диет
7 апреля 2014, 10:39
Норковый Сапог
я начала с письменного ответа на важный вопрос - "что мне делать с худобой?" и это было трудно... не просто поверхностное "хочу нравиться", а реальные задачи... успехов! )))
7 апреля 2014, 17:42
Zhannet413
Ая не знаю что на него ответить кроме банального нравится себе и своему мужчине, лишний вес то у меня не критичный(
9 апреля 2014, 10:17
Норковый Сапог
понимаешь, нравиться себе и любить себя далеко не одно и то же, в какой-то момент осознание, что нравиться себе и нравиться своему мужчине можно и с лишним весом придёт, что дальше?
9 апреля 2014, 11:17
Zhannet413
Дело в том что своему мужчине я не буду нравиться с лишним весом,он спортсмен и у нас 2 года уже тема моей фигуры, и мужчину менять не хочу. Так что мне так и так нужно себя в форму привести. Но вот нужно ли это конкретно мне я не могу ответить
9 апреля 2014, 12:17
Норковый Сапог
ничего себе поворот сюжета... тут сразу возникает много вопросов, первый, самый главный, в чем причина, что ты это ему позволяешь?
10 апреля 2014, 17:42