Давненько меня тут не было. Что имеем: вес 96 кг и развод)))
Заметки
23.01.2020
00 23 января 2020, 07:56 | Комментарии: 6
23.01.2020https://dietadiary.com/blog/33161/336333
10.12
00Б 74.06 Ж 26.43 У 117.73 ккал 1005.08
я 67,7 
сброшено 8,9 КГ))))) осталось 9,7 кг
11 декабря 2015, 07:19 | Комментарии: 1
10.12https://dietadiary.com/blog/33161/199843
00
Была у врача,сейчас,диагноз правосторонний фронтит, и хр.фарингит(это я пожаловалась что горло постоянно простужаю). 1100(прием и снимок) и 1500 лекарства,чудесно)))
9 декабря 2015, 12:55 | Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/33161/199655
Комментарии
486118176094
А что так, дорого???? и вообще разве это платная услуга?
9 декабря 2015, 13:48
48641233161
Katerina-yar пишет:А что так, дорого???? и вообще разве это платная услуга?
Я была в платной, что бы не терять рабочее время(и то на час задержалась,ходила в обед)
10 декабря 2015, 07:12
487311171297
Такая же проблема абсолютно, после первого раза болею каждые полгода.
Чем же вас таким дорогим лечат?
11 декабря 2015, 13:49
48915933161
Zamoskvoretskaya пишет:Такая же проблема абсолютно, после первого раза болею каждые полгода.
Чем же вас таким дорогим лечат?
панцеф(антибиотик), тизин,деринат, промывание долфин,мирамистин
15 декабря 2015, 08:55
У меня теперь два чуда)
00В выходные ккал не считала, позволила себе поесть колбасы и сосисок в меру но привес 600гр. Принесли вторую кису 1 годик британка,такая мимишечка,теперь у моего кота стресс сидит за диываном,при встречи шипятся, я тоже вся на нервах переживаю за него.
2 ноября 2015, 13:26 | Комментарии: 3
У меня теперь два чуда)https://dietadiary.com/blog/33161/195032
Комментарии
467781100011
Это нормально, потом спать вместе будут)
2 ноября 2015, 14:05
46786496847
Бедный котяра, мне знакомы эти переживания, у меня всегда 2, сначала шипят, потом или дружат или терпят друг друга, у них нет выхода. А британки они такие характерные.
2 ноября 2015, 17:58
46796233161
shubma пишет:Бедный котяра, мне знакомы эти переживания, у меня всегда 2, сначала шипят, потом или дружат или терпят друг друга, у них нет выхода. А британки они такие характерные.
как ее к туалету приучить, купила ей отдельный лоток, стоит отдельно от лотка кота, она 5 раз уже мимо ссыт, вату пропитанную ее мочой положила в лоток. Уже начинает нервировать.
2 ноября 2015, 20:26
03.07
00Сейчас к 10 поеду домой собираться в 11:20 регистрация брака у подруги))) Постораюсь шампанского чисто символически выпить. Празднуем 11.07 шашлыками
Вес сегодня 64,4 ( минус 6,5 кг), не хочу терять результат.
3 июля 2015, 08:10 | Комментарии: 1
03.07https://dietadiary.com/blog/33161/179618
Дневник питания
28 января 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 547.00 | 56.45 | 49.60 | 41.48 | 213.75 | 832.74 | ||
| 06:00 | Сыр 50% «Сливочный» | 57.00 | 13.11 | 16.53 | 0.00 | 0.00 | 205.20 | |
| 06:00 | овсяная каша лента с молоком 2,5% 28.01.2020 (28.01.2020) | 120.00 | 5.40 | 3.94 | 14.85 | 101.25 | 117.00 | |
| Итого | 177.00 | 18.51 | 20.47 | 14.85 | 101.25 | 322.20 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 150.00 | 18.80 | 14.85 | 1.14 | 112.50 | 213.00 | |
| Итого | 150.00 | 18.80 | 14.85 | 1.14 | 112.50 | 213.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 11:00 | ребрышки свиные тушеные* | 70.00 | 10.74 | 13.68 | 1.34 | 0.00 | 149.04 | |
| 11:00 | фасоль красная хайнтс* | 150.00 | 8.40 | 0.60 | 24.15 | 0.00 | 148.50 | |
| Итого | 220.00 | 19.14 | 14.28 | 25.49 | 0.00 | 297.54 | ||
23 января 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1095.00 | 61.11 | 83.63 | 154.57 | 416.07 | 1604.30 | ||
| 07:52 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 25.00 | 2.30 | 1.10 | 16.80 | 0.00 | 82.20 | |
| 07:53 | Батон | 50.00 | 3.95 | 1.35 | 29.00 | 0.00 | 139.50 | |
| 07:53 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| 07:54 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 07:54 | Масло сливочное 82,5% | 50.00 | 0.29 | 41.25 | 0.41 | 0.00 | 374.00 | |
| Итого | 295.00 | 10.74 | 45.95 | 73.22 | 150.00 | 741.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 11:00 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 11:00 | мамины котлеты (12.01.2014) | 100.00 | 17.97 | 24.23 | 7.20 | 13.07 | 301.61 | |
| 11:00 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 11:00 | Макароны отварные | 250.00 | 8.50 | 0.75 | 59.50 | 165.00 | 286.50 | |
| Итого | 550.00 | 27.87 | 25.18 | 72.10 | 266.07 | 623.00 | ||
| перекус | ||||||||
| 14:00 | Домик в деревне зерненый творог 5%* | 250.00 | 22.50 | 12.50 | 9.25 | 0.00 | 240.00 | |
| Итого | 250.00 | 22.50 | 12.50 | 9.25 | 0.00 | 240.00 | ||
12 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 730.00 | 80.65 | 189.70 | 60.31 | 380.00 | 2266.46 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:47 | тыквенные семечки* | 100.00 | 18.60 | 53.80 | 19.40 | 0.00 | 636.00 | |
| 19:48 | Грецкий орех | 100.00 | 13.80 | 61.30 | 10.20 | 5.00 | 648.00 | |
| 19:48 | Фисташки | 100.00 | 20.00 | 50.00 | 7.00 | 0.00 | 556.00 | |
| 19:48 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 20:09 | Какао-порошок "Российский" | 30.00 | 7.62 | 4.20 | 8.85 | 0.00 | 101.46 | |
| 20:13 | Молоко 3,5% | 300.00 | 8.10 | 10.50 | 14.10 | 300.00 | 183.00 | |
| Итого | 730.00 | 80.65 | 189.70 | 60.31 | 380.00 | 2266.46 | ||
2 февраля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 180.00 | 32.40 | 3.24 | 5.94 | 0.00 | 181.80 | ||
| Обед | ||||||||
| 11:49 | творог обезжиренный кулебаки 1,8%* | 180.00 | 32.40 | 3.24 | 5.94 | 0.00 | 181.80 | |
| Итого | 180.00 | 32.40 | 3.24 | 5.94 | 0.00 | 181.80 | ||
4 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 60.00 | 10.78 | 14.54 | 4.32 | 7.84 | 180.97 | ||
| 21:37 | мамины котлеты (12.01.2014) | 60.00 | 10.78 | 14.54 | 4.32 | 7.84 | 180.97 | |
| Итого | 60.00 | 10.78 | 14.54 | 4.32 | 7.84 | 180.97 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Творожный кулич*
Продукты: Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Сахар, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242327Оладьи на кефире*
Продукты: Кефир 2,5%, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242325Омлет
Продукты: Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Молоко 2,5 %, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242324Котлеты с картофелиной*
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Мука пшеничная, свинина сырая*, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242323Сырники 4п северной долины 5%*
Продукты: манка*, Мука пшеничная, Сахар, творог северная долина 5%*, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242320Тирамису с савоярди покупными*
Продукты: Вода, Кофе молотый Арабика, Маскарпоне каждый день*, Савоярди*, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
242319Оглавление
Вторые блюда
- 2 яйца жаренных с заморож шампиньонами*
- бигус*
- бурый рис с морковью луком грудкой
- говядина без масла2
- говядина жаренная без масла*
- говяжьи ребрышки в мультиварке***
- голени римский легион 878*
- голец тушеный, очень вкусно*
- гречка с морковью грудкой луком2
- гречка с овощами и курицей ***
- грудка в панировочных сухарях
- грудка жареная без масла с со свежими шампиньонами
- грудка жаренная без масла выход*
- грудка запеченная с броколли и сыром
- грудка запеченная с майонезом 15%
- грудка под 21% сыром и шампиньонами
- грудка с картошкой шамп и опятами в горшочке*
- грудка с чесноком и сыром рокишкио
- домашние пельмени свинина/говядина*
- жаренная картошка с подберезовывиками
- жаренная форель на сковороде гриль
- жаренные без масла грибы шамп и опята*
- жюльен курица, шампиньоны.
- карбонад домашний*
- картошка жаренная с лесными грибами*
- картошка запеченная с курицей в духовке*
- картошка с куриной грудкой
- картошка с куриной грудкой 17% сыром и 15% майонезом
- котлеты из говядины
- котлеты из говяжьего фарша(дорогой)
- котлеты свинина+грудка***
- купиная голень с горчицойв фольге
- куриная грудка,горчица,соевый соус
- куриные котлетки
- куриные котлеты(диетические)
- Куриные котлеты с сыром
- Куриные отбивные в кляре
- мамины котлеты
- овощи с грудкой*
- Овощи тушеные в духовке
- Овощи тушеные в духовке
- пастрома из курицы
- плов диетический
- рагу из курицы,грибов и стручковой фасоли
- Ракушки фаршированные грудкой и шампиньонами*
- ракушки фаршированные свиным фаршем*
- рис с кетой морковью и луком***
- рис с морковью запеченный в духовке*
- рис с неркой***
- рис с рыбой голец*
- свинина отварная 7 гр жиров*
- стейк семги запеченный в духовке*
- стейк трески запеченный в духовке*
- суп с говяжьими фрикадельками
- треска жаренная без масла
- фаршированные шампиньоны креветкой и сыром
- филе индейки сырое-жаренное
- фрикаделки свиные*
- яичница с вареной докторской стародвор колбасой***
Выпечка
- быстрое дрожжевое тесто на пироги*
- манник
- Маффина с черникой
- пирог из слоеного теста со смородиной и земляникой*
- пицца с грибами грудкой сыром на дрожжевом тесте*
- пицца с колбасой диет вариант
- сосиски стародворские докторские в дрожжевом тесте*
- тарт с творогом и клубникой
- Творожная запеканка по ГОСТу
- тесто слоеное дрожжевое готовое заморож талосто*
- торт Ручное безумство
Выпечка сладкая
- блинчики на 1% кефире***
- блины с творогом на кефире 2,5*
- запеканка***
- запеканка***
- запеканка два вида творога***
- запеканка творог 1,8%
- Капкейки Молочный шелк
- кекс "печем дома" шоколадный маффин* с кремом из рикотты
- кексы со сливочной глазурью и конфефети***
- Лепешки на сметане
- маффины с ежевикой
- овсяное печенье
- пирог с замороженной черной смородиной
- пирог с персиками
- Савоярди
- сырники 5
- сырники на твороге 1,8%
- сырники с овсяной мукой
- сырники с соевой мукой*
- творог с печеньем*
- торт на сковороде с обезжир творогом
- шарлотка)
Гарниры и каши
Десерты
- вафельные коржи со сгущенкой и сливовым джемом*
- домашний мармелад***
- домашний шоколад
- запеканка творог 1,8% 4 пачки***
- йогурт в мульте молоко 2,5*
- йогурт домашний в мультиварке***
- сливовый джем
- суфле из обезжиренного творогаf
- суфле с малиной
- суфле с малиной 4%
- сырники из творога 1,8 с соев полуоб мукой*
- Сырники с манкой боллее диетичные*
- творог с замороженной вишней
- торт на сковороде
- шарлотка 2
Закуски
Напитки
Прочее
- Борщ 21 01 17
- Говядина вырезка отварная*
- горбуша жаренная без масла выход
- Гороховый суп с говядиной 12.11.17
- Гороховый суп с копченой грудкой 05.02.17
- грудка сырая-вареная
- джем из киви*
- Какао молоко 3,2 *
- Какао молоко 3,2% 12.11.17
- Картошка с курицей в духовке*
- Картошка со свининой в духовке
- Котлеты свинина говядина
- Котлеты свинина говядина 03.05.17
- Котлеты с картофелиной*
- Крем суп картофель грибы шамп сливки 10%
- Маш фасоль отварная*
- Морской окунь жаренный*
- навага жареная без масла
- Овсяная каша 01.03.18
- Овсяная каша молоко 3,2% 12.11.17
- Овсяная каша на плите
- Оладьи на кефире*
- Оливье с куриной грудкой 06.03.17
- Омлет
- Омлет молоко 3,2% 2 яйца с1 12.11.17
- Пшенная каша молоко 3,2*
- Пшенная каша молоко 3,2 в духовке
- Пюре картофельное молоко 3,5 с маслом*
- Рис рубин красный отварной*
- Рис с форелью в духовке 05.02.17
- Рыбный суп с сайрой*
- Салат солнце батуми*
- Суп свинина и консервированная белая и красная фасоль
- Суп с куриными фрикад без макарон
- Сырники 4п северной долины 5%*
- Сырники в духовке 5%
- Сырники из ардатовского творога 5%
- Сырники творог из молочного манежа 9%
- Сыр черный граф с майонезом
- Творожный кулич*
- Тирамису с савоярди покупными*
- фарш говяжий жаренный без масла*
- Форель быстрый посол*
- Форель с рисом в духовке*
- Яичница 2 яйца и карбонад
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
- ветчина,огурец,сыр,яйцо без майонеза
- грудка в севом соусе
- Кета жаренная на сковороде гриль без масла
- крабовый без майонеза
- крабовый салат
- Куриные котлеты с кабачком
- куриные котлеты с сыром сливочным хохланд
- Куриный супчик легкий
- курица "римский легион"
- мясо в горшочках (свинина,грибы,картофель, без майонеза)***
- оливье не заправленный***
- оливье путный без майонеза*
- оливье с 20% майонезом*
- оливье с курицей*
- салат кальмары крабовые палки яйца
- салат коктейль без майонеза
- салат крабовый без майонеза5
- салат морской
- Салат помидора, ветчина, сыр
- Салат с курицей, фасолью и сухариками
- салат фасоль,креветки,грудка
- скумбрия запеченная с луком в фольге
- соус к цезарю
- Сырники из духовки
- Сырники с манкой
- творожная запеканка со слив.маслом***
Соусы
Супы
- борщ со свининой***
- гороховый суп с курицей
- гороховый суп со свининой***
- грибной суп с картошкой и грудкой
- Диетический борщ
- куриный суп с отварной грудкой
- куриный супчик
- лапша с жаренной свининой*
- Суп из брокколи,креветок
- суп куриный***
- суп с белыми грибами
- сырный суп 2 сыр хохланд*
- сырный суп с шампиньонами
- тушеная фасоль струч,грудка,шампиньоны 2*
- щи со свининой***
- щи со свининой на кости в мультиварке***
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Лиза Л
23 января 2020, 08:16
vikusha161274
я всегда после разводов худела сильно, так что вперед и с песней. Свободааааа... Третий раз, кстати я замужем и счастлива.
23 января 2020, 12:23
Ваша Настя
Ого какие люди! Привет!
27 января 2020, 09:38
Zhannet413
Привет, да надолго я пропадала. Все с мыслями собиралась.
28 января 2020, 07:11
Zhannet413
Уже 4 месяца прошло, я на нервах до развода похудела на 10 кг а потом снова вернулось все(. У меня сейчас тоже новые отношения, но пока к свадьбе не идет
28 января 2020, 07:13
Zhannet413
Спасибо)
28 января 2020, 07:13