Zhannet41333161

Zhannet413

Zhannet413

График

Пищевая ценность

  • 19.13 гБелков
  • 8.31 гЖиров
  • 6.80 гУглеводов
  • 8.36 гВоды
  • 179.58 КкалКалорийность

На 100 г блюда

грудка в панировочных сухарях

Продукты

  1. 300.00 гкуриная грудка сырая*
  2. 12.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 12.00 гМука пшеничная
  4. 35.00 гсухари панировочные (сытая улыбка)
  5. 40.00 гЯйца

Выход: 354.00 г

Рецепт

Грудку промыть разделить на части, обмакнуть в  муку, яйцо(предварительно его взбить с черным перцем и солью), панировочные сухари. Жарить 3-4 минуты с каждой стороны.

 

▲Admin Area