Zhannet413

График

Пищевая ценность

  • 19.11 гБелков
  • 9.07 гЖиров
  • 2.14 гУглеводов
  • 21.76 гВоды
  • 166.86 КкалКалорийность

жюльен курица, шампиньоны.

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 185.00 гГрибы шампиньоны
  3. 500.00 гкуриная грудка сырая*
  4. 75.00 гЛук репчатый
  5. 6.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  6. 40.00 гМука пшеничная
  7. 200.00 гсливки 10% каждый день*
  8. 125.00 гсыр холлендер 17%*

Выход: 756.00 г

Рецепт

Филе грудки отварить, остудить, мелко порезать. Лук почистить. порезать, тоже самое сделать с шампиньонами. Лук обжарить на оливковом масле, туда же добавить порезанные свежие шампиньоны. Жарить 10-15 минут. Добавить филе, посолить, поперчить. На сухую сковороду высыпать 40 гр муки, обжарить пока не много не потемнеет, добавить сливки, довести до кипения. Добавить филе с грибами, перемешать. Выложить в горшочке посыпать тертым сыром. выпекать в духовке при 180 градусах минут 20-25.

 

Admin Area