Zhannet41333161

Zhannet413

Zhannet413

График

Пищевая ценность

  • 20.80 гБелков
  • 7.60 гЖиров
  • 0.70 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 154.61 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриные отбивные в кляре

Продукты

  1. 21.00 гCalve легкий 20%*
  2. 280.00 гкуриная грудка сырая*
  3. 25.00 гМука пшеничная
  4. 64.00 гЯйцо отборное

Выход: 303.00 г

Рецепт

Филе разрезать кусочками отбить. в миске смешать майонез, муку . яйцо(у меня одно), соль, перец по вкусу. обмакнуть филе в миску обжарить до готовности 5-7 минут.

 

▲Admin Area