Zhannet41333161

Zhannet413

Zhannet413

График

Пищевая ценность

  • 28.53 гБелков
  • 2.08 гЖиров
  • 1.64 гУглеводов
  • 35.56 гВоды
  • 138.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриные котлеты(диетические)

Продукты

  1. 600.00 гкуриное филе
  2. 59.00 гЛук репчатый
  3. 5.00 гСоль
  4. 173.00 гЯйцо белок

Выход: 566.00 г

Рецепт

Куриное филе превратить в фарш, отделить белок от желтков(их можно для маски потом использовать) и измелчить лук. Выкладываем на сковороду(без масла) и обжариваем с обоих сторон.

 

▲Admin Area