Вот такой у меня получился рисунок: где-то внутри меня живет худая девушка. осталось ее оттуда достать))

Зарядка есть, еда написана. Сегодня иду гулять, постою с друзьями в сугробе, послушаю что "на районе" интересного происходит. 

Писала сегодня свою !историю потолстения\похудения". что-то она какая-то неинтересная(( ладно. выложу как есть. какого-то  супер экшена там нет.

 Всё началось с того, что я родилась уже огромной! 4,5 кг и 60см. Худой не была никогда. Или среднего телосложения или уже толстяком. Мне все детство говорили что я вырасту колобком и невысокого роста. 182 см-получите распишитесь.

С весом всегда было много комплексов.

Как-то в классе 6-7 похудела-вытянулась и в 13-15 лет весила 62кг. А потом пошло-поехало. Я начала курить/пить/тусить с неформалами на Арбате. К концу 11 класса я весила 74кг (рост176см). Примерно лет в 20 мне эндокринологи стали говорить про щитовидку. В 2011году я взвешивалась последний раз и вес мой был 121 с чем-то.
Первый раз задумалась о суперглобальное похудение в прошлом апреле. Взвеситься не решилась, знала что цифры еще больше стали. Начала раза 2-3 в неделю делать зарядку по видео разминки тхэквондо. И перестала есть хлеб. Хватило меня на пару недель. Летом поехала на дачу к родственникам и там делала зарядку раз в пару дней с племянницей. Но там и ела за 3х. Там так принято -полдня за столом, а в остальное время готовишь (и пробуешь). После приезда в Москву съездила на пляж пару раз с подругами и друзьями. Именно тогда я поняла что это край, жиры везде висят, на фотках виглядело все это еще ужасней. Пришло время что-то менять.

28 августа я села за ноутбук и начала искать себе компанию, правильную диету или что-то подобное. Этот сайт стал первым, в котором можно было рацион заполнить - для самоконтроля мне это было главное.

Пришла я с весом 135,9. Сказать что я была в ужасе - ничего сказать! Примерно такой цифры и ожидала. С самого начала я хотела правильного питания, считать калории и сесть на шпагат к 30-летию (16.04.17). Ну а дальше можно прочитать в заметках у меня. Как видите за ровно 5 месяцев (без 2х дней) я сбросила 22,3 кг и  82 см. Как видите это огромный шаг вперед! Конечно, до конца похудательного пути мне еще 38 кг, но уже сейчас я чувствую, что всё получится!!

Что-то я встать не могу рано утром. Вот стоило 1 день лечь на 2 часа позже и все насмарку. Зарядку утром делать не успеваю перед завтраком. еда нераспланированная.  

Короче щас гардемаринов посмотрю и спать лягу. А завтра с новыми силами в бой. Очень мне понравились наказания из весеннего марафона "7 марта" Сашиного (Леська2612). Хоть я в марафоне и не участвую, но думаю пройти все эти наказания))

- Нарисовать шарж\картинку какую-нибудь;

 - Составить меню для себя на целую неделю и придерживаться его (не просто меню, а меню идеального ПП);

 - Прогуляться в своей местности и сдать фотоотчет прогулки по достопримечательностям;

 - Сочинить веселый стих о своем похудении.

 - Открыть для себя новый вид спорта;

 - Испечь или приготовить полезный десерт для худеющих. Отчитаться фотоотчетом. Можна даже пошаговым фотоотчетом;

 - Приготовить необычный диетический салат и пошаговый фотоотчет предоставить;

 - Написать подробную историю своего потолстения, и как потом пришла к мысли худеть, и описать сам процесс похудения с фото

Начну с того, что распишу до понедельника себе рацион. Кстати по поводу еды - поняла что много трачу денег на еду и решила, что 1000р в неделю мне должно хватать! сегодня купила продуктов на 800р следующий поход в магазин в воскресенье\понедельник. 

Трачу деньги на всякую фигню, потому и вот такие крайние меры.

Запретила маме покупать всякие сосиски, колбасу и сладости. или пусть на работу себе их покупает и там ест или вон к соседям чай пить, нечего меня тут сидеть соблазнять кексиком и шоколадкой.