bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Заметки

1.01.2018

00нг

С новым годом!!!!

Желаю всем добиться своих целей, здоровья, счастья, любви, хороших верных друзей. Пусть сбываются мечты!!!!! 

1 января 2018, 13:13 |  Комментарии3
1.01.2018https://dietadiary.com/blog/223888/290052

День 128. Новый график и первые попытки вернуться к подсчету калорий.

00без алкоголя,нг,еда

Не знаю с чем связано, но глобальный плюс обошел меня стороной. Даже бутерброд в 2 часа ночи с хлебом и колбасой куда-то видимо переварился(ну легла-то я все равно в пол5). Но вот что-то после колбасы хлеба майонеза и салатов возвращаться обратно к куриной грудке, которая смирно ждет меня в холодильнике, что-то как-то не очень хочется... да и к овсянке и подавно... Но надо! Овсянка твой друг!! До главной цели в весе еще ой как далеко!! не расслабляем булки!!! 

Далее...

3 января 2017, 13:15 |  Комментарии3
День 128. Новый график и первые попытки вернуться к подсчету калорий.https://dietadiary.com/blog/223888/251868

Неделя фотоотчетов

00праздник,нг

В разных городах на новогодние праздники можно увидеть много всего интересного. Хватит сидеть дома и доедать оливье и допивать коньяк. Пришло время выйти на улицу и просто куда-то идти, смотреть, фотографироваться. Напитываться этим блеском и красотой еще на год вперёд)
Именно поэтому я хочу каждый день до выхода на работу снимать и выкладывать сюда что-то красивое и/или интересное и главное не повторяться. Приглашаю присоединиться ко мне и снять свой город.
Ко мне сегодня приехали друзья и мы гуляли по моему району. С термосом и конфетками для друзей (я съела только одну).
Если вы скажете, что это не имеет отношения к похудению, то я вам отвечу- как часто вы гуляете по 4 часа в день? Я точно сожгла больше ккал чем съела в той конфете.

Далее...

3 января 2017, 04:01 |  Комментарии2
Неделя фотоотчетовhttps://dietadiary.com/blog/223888/251820

День127

00нг

Ура! Новый год - новые правила!!! Я себе столько всего придумала на этот год(список стал раза в 2 больше за новогоднюю ночь).

С Олечкой (Лапочка1) у нас сегодня очередной дуэльный отчет, поэтому выкладываю фото весов, ну и заодно выложу фото стола и фото своего завтрака и еще какие-нибудь фото)) это ж праздники))) но это все под кат, а то мало ли девочки уже голодают что скинуть набранное.

 ну а это я - олень) Изображение

Далее...

2 января 2017, 11:52 |  Комментарии3
День127https://dietadiary.com/blog/223888/251755

День 125

00нг,праздник

Девочки и мальчики

Поздравляю всех худеющих С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

Желаю всем достигнуть своих целей в сбросе веса!

Желаю ЗДОРОВЬЯ!

Желаю любви!!

Желаю СЧАСТЬЯ!!!

 

Изображение

Далее...

31 декабря 2016, 13:56 |  Комментарии1
День 125https://dietadiary.com/blog/223888/251617

Мои рецепты

Грудка кабачок морковь лук масло

Продукты: Грудка куриная, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки 19.02.19

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гречка с грибами

Продукты: Гречка (крупа), Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Котлеты я.п. говяжьи

Продукты: Молоко 3,2%, Соль, Фарш говяжий ямское прдворье

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

грудка кабачки морква

Продукты: Кабачки, Кефир избёнка 1%, Масло подсолнечное, Морковь, Соус соевый, филе куриное кд

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Котлеты из грудки в пароварке

Продукты: Батон, грудка петруха, Лук репчатый, Молоко 3,2%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки (карт+мор+св)

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Овсяное печенье без сахара

Продукты: Ванильный сахар, заменитель сахара, земляника с сахаром протертая, Корица молотая, Масло сливочное 72,5%, Мука овсяная, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Хек с морковью

Продукты: Морковь варёная, Хек кд

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Соус молочный

Продукты: Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Укроп

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area