frosi4ka

График

Заметки

О дубах и дубинах

00байки,мотивация

На семинарах по эффективности любят такую байку.

Затеял английский парламент ремонт крыши холла. Крыша Вестминстерского холла это  сложное сооружение из дубовых балок, подбалок, стропил и прочих деталек. Представляет собой историческую ценность и вообще визитная карточка парламента.  Короче, груда дерева, которая висело над головами  более чем полтысячелетия требовала замены с максимальным сохранением исторического облика. Но вот с деревом возникло сомнение, дубы на балки были нужны трехсотлетние и старше, а английские дубовые рощи за века поредели, бизнес, знаете ли,  дубы рубили так же активно, как и вишневые сады. Удастся ли найти отечественных дубов в достаточном количестве? Запросили архив - откуда взяли древесину в четырнадцатом веке? Может импортная? Нашились старые накладные, по ним отгрузили весь лес для Вестминстерского дворца со складов в имении Х. И вот ведь удача, сохранилось и имение Х, и семья та же им владеет. Связались, не завалялось ли дубов триста лет и старше? А хозяин им, да, конечно, дубы для Вестминстерского дворца в полном объеме ждут заказа. Оказалось, что хозяева имения сразу после удачной сделки по поставке леса королевскому двору пять столетий назад велели заложить новую дубовую рощу, и далее при передаче наследства значилась та роща как дубы для Вестминстерского дворца. И все это время поколения наследников твердо верили, что дубы рано или поздно понадобятся и терпеливо ждали заказа.   

Вот это значит долгосрочное планирование. А ты меню на неделю запланировать не можешь. Нет, запланировать еще могу, но следовать!

7 апреля 2018, 17:04 |  Комментарии7
О дубах и дубинах https://dietadiary.com/blog/88210/297937

О шнурках и облаках

00мотивация,видела

Вчера в метро на постере прочитала стихотворение, которое захотелось записать.

POEM by Charles Simic

Every morning I forget how it is.
I watch the smoke mount
In great strides above the city.
I belong to no one.

Then, I remember my shoes,
How I have to put them on,
How bending over to tie them up
I will look into the earth.

"Утром я забываю, каково это. Я вижу как туманная гора величественно клубится  над городом и я не принадлежу никому. Потом я вспоминаю обувь, которую должен надеть, как я, склонясь зашнуровать ее, посмотрю на землю..." (с) Перевод мой. 

Витая в облаках помни о шнурках, сказала я себе. Строя грандиозные планы, учитывай, что идти к ним придется не по облакам, а по земле, и позаботся о хорошей обуви, и не забывай ее шнуровать. Иначе мечты развеются как дым, и ты будешь горько страдать на жесткой земле, что задуманное не сбывается и с неба не падает. А я ведь так хотела, так красиво все начиналось!   

Ничто так не настраивает на рабочий лад, как напоминание спуститься на землю. Но когда это делает поэт, все равно частичка тебя остается там, над землей.

***

  Об авторе:  Чарлз Симик (англ. Charles Simic, имя при рождении Ду́шан Си́мич, серб. Душан Симић; род. 9 мая 1938, Белград) — американский поэт сербского происхождения. Поэт-лауреат США 2007 года, лаурет Пульцеровской премии. Критика говорит о нём как о сюрреалисте, а он сам от этого всё время открещивается, говоря, что сам мир вокруг настолько удивителен и разнообразен, что, что бы мы ни написали, это будет каким-то образом связано с реальностью.

22 марта 2018, 19:51 |  Комментарии5
О шнурках и облакахhttps://dietadiary.com/blog/88210/296635

Точка, точка, запятая

00праздник,видела,мотивация,блалабла

Поздравляю всех друзей с наступившим новым годом. Спасибо, что были со мной в течении года минувшего, что делились со мной своими успехами, идеями, и сомнениями. Мне было очень интересно с вами, как читать, так и общаться.

Прошу прощения, если кого обидела или задела, не так ответила, не поддержала или влезла куда не просили, интернет-общение спецфично и даже смайлики не всегда помогают, а я свои таланты знаю smile

Мы все здесь разные. Толстые и тонкие, юные и зрелые, сильные и слабые, доброжелательные и циничные, умелые и безрукие, тактичные и прямолинейные, откровенные и скрытные, девочки и мальчики, и тем и ценно для меня сообщество ДД, что все разные и все личности. Надеюсь на общение с вами и в новом году, и желаю достижениея цели... и не менее важно, радости от движения к цели. Потому что движение это и есть жизнь, а цель это только промежуточные станции.   

И еще, как я провела первый день года (не считая сна до обеда, мытья посуды, ответов на поздравления друзей и родных, доедания оливье, криветок и селедки). Были планы погулять, но на улице очень холодно, а дома хорошо!

Посмотрела фильм, название которого вынесено в заголовок. Я не видела его так давно, что даже не знала, что он цветной... и хотя это "музыкальная комедия о подростках"... задумалась, как выразить то, что всколыхнул во мне фильм... очень личное... и ностальгия о юности, и ...

..ёмоё...  вижу как в сумерках по крыше соседнего дома прошествовал енот...каменные джунгли...

Отвлеклась от светлых раздумий о чудном фильме. Мораль фильма такова. Ты никто, если не можешь продемонстрировать обратного. Какой бы ты ни был милый и замечательный, какие бы уникалтные мысли не бродили в твоей головушке, ты можешь достичь уважения, признания, любви, только если можешь проказать свою личность, свои умения и знания. Нечего показать?  Ну что же, ты не идеален, как и все не идеальны, но это не повод смириться с этим. Да, в один день по приказу изменится не получится, даже если у тебя железная мотивация, на одном желании долго не продержишься, и одним рывком себя на пьедестал не поставишь. Тебя ждет долгая и нудная работа над собой всю жизнь. Не жди наград и признания, просто делай, даже если нет надежды на победу. И твои усилия будут вознаграждены тогда, когда может никто и не ожидал. Ты то, что ты делаешь и чего добиваешься. 

И много еще чего мотивирующего, правильного, личного я узрела в этом фильме. Рекомендую всем к просмотру и пересмотру. 

А еще там прекрасная игра юных актеров.  И добрые умные песни. Музыка Гладкова, слова Ю. Кима.  Даже не знаю какую из них выбрать вставки сюда для фрагмента... пусть эта, моя любимая.

П.с. Главный герой похож на младшенького. Был гадким утенком, а в такого лебедя превращается...  

2 января 2018, 00:57 |  Комментарии5
Точка, точка, запятаяhttps://dietadiary.com/blog/88210/290071

Мотивация

002017-11,мотивация,видела

Наслушалась мотивационных видео от Герасименко. Вот это особенно понравилось. Правда очень хочется пересказать по-новому старый анекдот:  неудачники смотрят видео "как занятся делом", а успешные люди   делом занимаются.  

Но иногда... часто...снова.. делом знаниматься надоедает, полезно такие видео посмотреть, отрезвляет.

13 ноября 2017, 18:20 |  Комментарии3
Мотивацияhttps://dietadiary.com/blog/88210/286883

То, что доктор прописал

00мотивация,байки

Рассказал мой инструктор. Есть у нее клиент на 7 утра. Она, клиент, встает в пять утра, готовит завтрак, будит мужа, детей, а уж он собирает их в школу-садик, пока она бежит в зал на занятия. Три раза с инструктором, в остальные дни сама. Ее доктор  выписал ей активные занятия по часу в день. Так и сказал, лекарства не помогут, иди в зал, а не будешь заниматься, или сляжешь, или оставишь мужа и детей сиротами. 

Семья религиозная, занимается клиентка в длинной  юбке, плотных чулках,  блузе с длинными  рукавами, голова покрыта. Очень старается, потеет, кряхтит, но впахивает по полной, по словам инструктора, редко кто отрабатывает с такой отдачей. Спортом клиентка никогда раньше не занималась и удовольствия от занятий не понимает, но врач сказал надо, муж сказал надо, значит надо. И детей сиротить жалко. У нее их пятеро.

 

1 сентября 2017, 01:32 |  Комментарии4
То, что доктор прописалhttps://dietadiary.com/blog/88210/280689

Мои рецепты

Салат с арбузом и виноградом

Продукты: Арбуз, Брынза из коровьего молока, Виноград, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Салат зелёный, Соль, Уксус винный бальзамический из белого вина

Калорийность: 106.53 Ккал

Описание:  Арбуз и виноград без косточек. Салат нарвать, брынзу мелко порезать, арбуз кубиками 1-1.5 см, виноград снять с веточек. Все смешать, заправить маслом и бальзамическим уксусом. Посолить если …   »»

Рагу из печеных овощей

Продукты: Баклажаны, Кабачки цукини, масло растительное, Перец жёлтый сладкий, Помидор, Чеснок

Калорийность: 97.97 Ккал

Описание:   »»

Салат заготовка

Продукты: Лук репчатый, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Салат зелёный

Калорийность: 23.78 Ккал

Описание:  Овощи вымыть, осушить, нарезать как хочешь и сложить в судочек. Стоит свежим в холодильнике два-три дня. При подаче заправить посолить или есть так. …   »»

Салат из печеных баклажан

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, масло растительное, Петрушка свежая, Помидор

Калорийность: 72.60 Ккал

Описание:   »»

Овощной микс отварной

Продукты: Горох лущёный, Грибы шампиньоны, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей

Калорийность: 68.55 Ккал

Описание:   »»

Фруктовый салат заготовка

Продукты: Апельсин, Банан, Груша, Киви, Клубника

Калорийность: 51.00 Ккал

Описание:  Нарезать, заправить при подаче,  заправку считать отдельно …   »»

Перец фаршированный постный

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Рис шлифованный (крупа), Томатная паста

Калорийность: 59.42 Ккал

Описание:  На 11 средних перцев. Прецы ошпарить, очистить от полдоножки и семян. Три перца из 14ти отложить для начинки Морковь натереть, лук, три перца, нащинковать мелко, все притушить …   »»

Баклажаны печеные

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Помидор

Калорийность: 70.36 Ккал

Описание:   »»

Нагенцы (битки из куринной грудки)

Продукты: Куриная грудинка, Масло подсолнечное, Сухари панировочные, Яйца

Калорийность: 191.59 Ккал

Описание:  Куриную грудинку нарезать поперек на пластинки, посолить поперчить, обвалять в сухарях, обмакнуть я яйцо и обжарить. Вкусно, но не оче5ь по диете, есть умеренно …   »»

Зразы с рисом

Продукты: Масло подсолнечное, Морковь, Рис "Басмати" (крупа), Сахар, Томатная паста, Укроп, Фарш свинной с луком

Калорийность: 212.94 Ккал

Описание:  Рис отварить, смешать с фаршем, добавить специи, соль, слепить крупные шарики или котлетки, обжарить на масле. Томат развести водой, добавить сахар, тертую морковь, залить этим зразы, посыпать зеленью и …   »»

Admin Area